第一框 青春的情绪

1、.,青春的情绪,.,1情绪的类型有哪些？ 2情绪的成分有哪些？ 3情绪受哪些因素影响？ 4情绪的作用有哪些？ 5青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？ 6怎样对待青春期情绪？,自学思考题,.,明天我和家人要去野外郊游。,下课铃响了，老师还在拖堂。,过生日收到好朋友的礼物。,提醒同学别喝生水，遭同学白眼。,在学校住宿，不能经常回家。,妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。,遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？,.,兴奋、愉悦,急躁、焦虑,开心、兴奋,伤心、生气,失望、难过,紧张、恼火,.,高兴、兴奋,难过、忧愁,心中到很郁闷,比较难过、伤心、失望,遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？,.,

2、情绪 变化图,早上，与别人发生了争执,早上,上午，愉快的学习,中午，睡午觉被打扰,下午，月考成绩出来了，很好,晚自习，被别人冤枉了,晚上回家被同学吓了一跳,（小林的一天）,.,常见的基本情绪,喜,哀,怒,惧,.,下面几句话分别表达了哪种情绪？,1、漫卷诗书喜欲狂 。,2、怒发冲冠 。,3、哀民生之多艰 。,4、风声鹤唳,草木皆兵 。,喜,怒,哀,惧,5、闻风丧胆 。,6、三军过后尽开颜 。,7、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流 。,惧,喜,哀,.,复杂的情绪,又惊又喜,哭笑不得,悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、乐极生悲、悲欢离合、百感交集.,悲愤不已,害羞、焦虑、厌恶、内疚.,.,喜 怒 哀

3、惧,基本情绪,害羞 焦虑 厌恶 内疚,复杂情绪,情绪的种类,人的情绪是复杂多样的，丰富了我们的生活。,说一说，喜怒哀惧四类情绪的词语,.,欣喜 欢乐 愉悦 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 自在,喜,.,怒,愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 生气,.,哀,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已,.,惧,害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊

4、胆 慌张不安,.,情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。,情绪的成分,.,当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。,当我们愤怒的时候，可能会血压升高、萧条加快，可能会感到口干，也可能会出汗。,当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。,当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。,.,说一说：在下列情境中，你会产生什么样的情绪，产生该情绪的原因是什么,1.生日时收到了自己期盼已久的苹果手机。 2.小红生理周期时情绪低落，易发脾气。 3.小红和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们在早恋

5、。周围的舆论让他们不堪忍受，他们为此而悲哀。 4.小丽在雨天和阴天总是心情不好，在晴天就总是兴高采烈。,.,2016年12月,一个“借贷宝裸条”压缩包在网上流传，上百名女生因借贷作为抵押的裸照和裸露身体的视频遭到泄露。其中一位当事人因受到身边人的指指点点和网友的攻击，内心不堪重负，选择了离家出走。,这个事例说明个人的情绪会受到什么因素的影响？,周围的舆论氛围,.,思考： 同样是下雨，为什么会有不同的情绪反应呢？,太好了！庄稼 有救了！,.,我们的情绪受多方面因素影响,.,默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，试卷发下来之后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业

6、本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。,P35 探究与分享,语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把卷撕了，并哭着离开了考场。之后的几天他吃不饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。,案例一,案例二,1、结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。 2、在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情吗？,默默能冷静分析自己出错的原因，并及时改正，体现出一种良好的心态,小冲考试紧张导致发挥失常，表现得愤怒，撕毁试卷，不能冷静分析自己的不足。,2017.1,.,(2)如身体健康的事情：爷爷生病了，自己很担心。爷爷生

7、病的那段时间里，自己总是没有心思学习，脾气暴躁，吃不好，睡不踏实，不久还患上了胃病。,.,材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。,材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。,材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。,情绪影响身体健康,.,内经素问中所说：“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”,现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。,.,情绪的作用非常神奇,克服困难 努力向上,

8、无精打采 止步不前,2017.1,.,情绪有什么神奇的作用？,（1）积极作用：影响着我们的观念和行动。它可以激励我们克服困难、努力向上。P35,（2）消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 P35 影响我们的智力发挥或身心健康。,.,体悟,由此可见，不管是积极的情绪还是消极的情绪都会影响我们的生活，我们也一定要弄清楚，究竟是生活影响了我的情绪，还是情绪影响了我的生活。 从这个层面上看，为了我们的身心健康，我们要让自己学会调控不良情绪。,再看一例,.,21世纪教育网 版权所有 盗版必究,有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，一个秀才心里立即“

9、咯登”一下，凉了半截，心想：完了，活见鬼，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。 另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，棺材，噢！那不是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。 回到家里，两人都对家人说：“棺材”真的好灵。,如此“棺材”,.,材料说明了什么问题? 对你有什么启示？,如实回答,1：情绪对我们的观念和行动有影响，积极的情绪有可能带来积极的影响，消极的情绪有可能带来消极的影

10、响。 2：生活中保持积极的情绪，尽量克制自己消极的情绪。,2017.1,.,P36相关链接,情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁性 情绪的表现性,P36,青春期情绪的特点有哪些？,情绪的青春色调,.,1.上述情景分别体现了青春期情绪的哪些特点？ 2.反思自己日常生活中的情绪表现，说一说自己的情绪特点？,情绪反 应激烈,情绪波动 与固执,情绪的 细腻性,情绪的 表现性,探究与分享,.,（2）在日常生活中，自己会因为考试成绩好而兴奋不已，也会因为不及格而陷入悲伤的情绪中不能自拔，表现出了青春期情绪波动与固执的特点。 再如：看足球比赛时，会因为进球而高声呐喊，也会因为裁判的不公平裁

11、决而愤愤不平，表现了青春期情绪反应强烈 的特点。,2017.1,.,如何正确认识青春期情绪的特点？,（1）体现了青春活力，带给我们不同感受，善于激发正面情绪感受，让生活更美好。 P37,（2）包括烦恼与担忧，学习积极面对负面情绪，也是成长中所必须的。 P38,.,提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天,提示二：我是一个感情细腻的人。有一天，,班主任安排给我一个探究课题虽然这个课题之前没有接触过，但是我没有畏惧。课余时间，通过查找资料、询问他人克服种种困难，终于在规定的时间内提交了一份满意的探究报告。,我看了一部灾难电影，电影中孩子的悲惨遭遇让我潸然泪下，很长一段时间内，我都在为电影中的人物

12、遭遇忧心忡忡，不能自拔。,.,陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路 上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳， 芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈 玲心里有些不悦：“怎么不理我？还好朋友呢！” 进了教室，正赶上数学课代表发作 业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：“没办法，又是满分！ ”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“ x ”，不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一 下子爆发了 ： “你干什么呀！故意找碴儿是吧？ ”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评道：“陈玲，你怎么对同学大喊大叫？ ”陈玲暴跳如雷地大叫： “我怎么这么倒霉呀！”

13、,1.陈玲为什么会有这些情绪变化？ 2.陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？ 3.假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？,探究与分享,.,(1)在上学路上，芳芳没理睬陈玲；数学作业自己出现了错误，而芳芳却炫耀自己得了满分；捡文具袋时，又被芳芳踩到了手；刚发火，又被班主任批评。她感到今天太不顺心了，所以会有这样的情绪变化。,(2)体现了青春期的情绪反应强烈和情绪具有波动性的特点。,(3)我会冷静地面对这一切，多反思自己的不足，积极主动地与同学交往，努力学习，等等。,.,.,如何正确对待正面情绪和负面情绪？,.,如何正确对待情绪？,1.善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

14、,2.学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。,.,不同的颜色可通过视觉影响人的内分泌系统，从而导致人体荷尔蒙的增多或减少，使人的情绪发生变化。研究表明，红色可使人的心理活动活跃，黄色可使人振奋，绿色可缓解人的心理紧张，紫色使人感到压抑，灰色使人消沉，白色使人明快，咖啡色可减轻人的寂寞感，淡蓝色可给人以凉爽的感觉。 英国伦敦有一座桥，原来是黑色的，每年都有人到这里投河自杀，后来，将桥的颜色改为黄色，来此自杀的人数减少了一半，充分证实了颜色的功能。,颜色与情绪,.,情 绪 调 色 板,色彩可以影响人的感觉器官，刺激人的神经，进而影响人的情绪。每个人都可能对色彩产生独特的感知和情绪反

15、应。,尝试通过用不同的色彩来表达不同的情绪感受，制作“情绪调色板”。 同学之间分享“情绪调色板”，相互猜猜对方想表达怎样的情绪。,拓展 空间,.,请谈谈通过这节课的学习，同学们有什么收获？,.,【知识归纳】,.,1观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几类基本情绪() A喜、怒、哀、惧 B哀、喜、惧、怒 C哀、惧、怒、喜 D惧、喜、怒、哀,A,.,2.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这谚语告诉我们（ ） A情绪是可以随时发生变化 B情绪对人有积极的影响 C情绪对人有消极的影响 D情绪对人既有积极影响，又有消极影响,.,3小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考

16、时，铃声是刺耳的。”这说明 （ ） A铃声通常会导致积极情绪 B铃声一般会引起消极情绪 C 不同的情境会产生不同的情绪 D任何事物都会产生不同情绪,C,.,A情绪具有多样性和复杂性 B消极情绪会影响身心健康 C情绪是可调控的内心体验 D情绪与人的心态毫无关系,B,4.下图漫画说明了（ ）,.,5每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有() 个人的生理周期对某件事情的预期 周围的舆论氛围自然环境 AB C D 6结合右边漫画，我们之所以要微笑面对生活，这是因为() A情绪决定个人命运 B良好的情绪会激励我们克服困难，努力向上 C只要放松就会有好成绩

17、 D情绪丰富生活,D,B,2017.1,.,6、国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是( ) A.比较敏感，但不稳定 B.比较强烈，但相对脆弱 C.变化迅速，但不持久 D.容易冲动，缺乏理智控制,本题考查我们对青少年情绪的认识。这一道题通过审题之后发现关键词是“容易发火”，选项中要与之相对应,D选项符合题意。其他均在材料中无体现。,D,.,7.许多中学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动，有时心花怒放、阳光灿烂，有时愁眉苦脸，有时暴跳如雷。这说明() A人的情绪复杂多样，是不可捉摸的

18、 B情绪反应强烈，情绪体验常常不稳定 C青少年的情绪经常处于失常状态 D青少年的情绪不稳定，犯错误也无可厚非,B,2017.1,.,8、随着汽车时代的到来，“路怒症”正在引发关注，有人平时斯文，一开车就急上火，他们被称之为“隐形马路杀手”，由此引发冲突、事件与案件层出不穷，调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族”，对此认识正确的是( ) 消极情绪不利于人的身心健康情绪影响我们的观念与行动消极情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜” A. B. C. D. ,本题考查我们对情绪的认识。消极情绪不利于身体健康，我们首先是要调整自己的情绪，所以 是有道理的， 的喜要正确认识，这是积极情绪，可以高兴。选 A。,A,.,9青春期少年的情绪表现，有时相当激烈、粗暴甚至失控，平常事在他们那里却引发出大强度的反应。他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时又消极低沉、孤独压抑。这些烦恼和激情是他们自己难以控制的。作为父母要善于体谅他们的情绪状态，体谅他们的困境，不