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文档简介

1、1节食物中营养物质碳水化合物，脂肪，蛋白质，营养素/营养成分，蛋白质脂肪中维生素无机纤维素数，蛋白质，蛋白质的来源？蛋白质的营养价值，蛋白质分解成能被人体吸收的氨基酸。蛋白质的主要功能：1，新细胞构成2，免疫作用生成3，热量供应(10-15%)，蛋白质种类(营养价值)上表，我们可以推断出哪个蛋白质最适合小学生的摄取。小学生每日蛋白质摄取量，表3-1，幼儿蛋白质摄取不足，a增长不佳，体重减轻，脸部发黄，容易疲劳，容易贫血，对传染病的抵抗力下降，创伤和骨折不易治愈，看不良性水肿。联合国儿童基金会：“世界上一半体重达不到标准的孩子生活在孟加拉国、印度、巴基斯坦等3个国家。”b记忆力减退，脑细胞数减少

2、，思维不活跃。在非洲2岁的时候，患有严重蛋白质的-缺乏热的学龄儿童的语言能力和行动能力比营养好的儿童低。注意：蛋白质摄取过量容易消化不良，便秘。脂肪，脂肪的生理功能1。对大脑的发育和代谢有好处。2.备用列(35%)。即可从workspace页面中移除物件。3.保护角色。(a热损失减少b身体和内置机构c润滑保护，减少机构间摩擦。)4 .促进脂溶性维生素a、d、e、k和类胡萝卜素的吸收。不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，小学生脂肪摄取量，脂肪供应过多，肥胖。脂肪供应少，体重减少，皮肤干燥，容易产生脂溶性维生素缺乏症。因此在小学生的饮食中要注意脂肪的摄取。小学生饮食中应该如何注意脂肪的摄取？糖，一，糖的功能1，构成肌肉组织的2，能量供给(50%) 3，解毒效果4，促进孩子成长和发展的例子，任何9岁女孩，王晓霞，很胖，想减肥的食谱计划，早餐：烤土豆中国菜请问：王小夏为什么减肥没有成功？摄入过多的糖会转化成脂肪，导致肥胖。糖摄取不足，会导致减肥和营养不良。学生生活，不能盲目减肥，要最大限度地食物和土豆作为糖的主要来源，少吃蔗糖；父母和老师应该制定合理均衡的饮食计划，帮助小学生健康成长。连接标题客观式，鱼油脂肪菜籽油饱和脂肪酸芝麻油不饱和

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