控烟培训课件

1、烟草控制知识培训，延原NLD医院，金湾2011年5月18日，烟草化学成分和对人体有害，(a)烟草化学成分：据一些药店分析，烟草含有20多种有毒物质，除了我们熟知的尼古丁外，还包括吡啶、氰化物、糠醛、烟焦油、一氧化碳、芳香化合物等点燃香烟后形成的香烟雾中含有数百种刺激性及细胞毒性物质。吸烟有害健康。1.第一次吸烟的人，特别是体质弱的人，抽一支烟会头晕，心跳加快，四肢变冷。如果吸几根，急性中毒的迹象更为明显。2、长期吸烟会增加人体对尼古丁的依赖，降低身体活力，减少记忆力，导致效率低下的工作，多器官侵犯的复合病变。3，香烟的主要成分是人体伤害，(1)烟的烟(特别是含焦油的)是致癌物质。也就是说，它所

2、接触的组织会产生癌症，因此，包括嘴和脖子在内的吸烟者的呼吸机任何部分都可能发生癌症。2)尼古丁的心跳加速、血压升高，都含有一氧化碳，这是引起动脉粥样硬化的一个原因。(。尼古丁最大的危险是上瘾，作用很快，吸入能在7.5秒内到达大脑(静脉注射为13.5秒)。实验结果表明，将20支香烟中的尼古丁注入到牛体内，会导致牛死亡。尼古丁是成人5075毫克的致死剂量，一根香烟约含有10毫克的尼古丁。十几年，几十年来，吸烟也有很多人没有看到他死于吸烟吗？当然，每抽一根烟，体内的尼古丁就不多，而且对尼古丁也有解毒的能力，所以看不到几根烟导致的死亡。但是吸烟对人体器官系统的危害很明显。4、吸烟者和不吸烟者的患病率，

3、每天15 20支香烟的人容易得肺癌，死于口腔癌和喉癌的概率是不吸烟者的14倍；食道癌死亡的概率是不吸烟者的4倍。死于膀胱癌的概率是膀胱癌的两倍多。死于心脏病的概率也是原来的两倍多。吸烟是慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，慢性肺部疾病本身也增加了肺炎和心脏病的危险，吸烟也增加了高血压的危险。2，5月31日世界无烟日，起源于世界无烟日：1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第六届关于吸烟与健康的国际会议上，提出了世界卫生组织创立40周年的1988年4月7日作为“世界无烟日”，口号是“应该吸烟还是健康”。1989年，世界卫生组织把这一天改为每年5月31日。三、建设健康生活方式，远离烟草(a)禁

4、止吸烟的公共场所：1、托儿所、幼儿园、中小学和青少年宫、青少年活动中心的内外地区；2、除前款外，各级各学校的教员场所、学生宿舍、食堂等室内古濑车站；3、mch(研究所)、儿童医院、儿童福利院的室内外区域；4、各级医疗卫生机关的室内古濑车站，前款除外；5、体育场室内和室外观众座位、体育场区域；6、图书馆、电影剧场、音乐厅、展览馆、博物馆、美术馆、纪念馆、科学技术馆资料室等多种公共文化场所的室内区域；7、提供公共服务的国家机关；8、公用事业、金融机构的经营场所；9、商场、超市等商业经营场所；10、电梯及其大气区域；11、公共汽车和电车、出租车、铁路运输车辆、客运渡轮等公共交通工具及其售票室、候车室

5、、室内安装的平台；12、网吧等网络服务业务场所；13、法律、法规规定的其他场所。，(b)，戒烟的方法，生理依赖的治疗方法(身体依赖):戒烟的药物治疗心理依赖：其他：行为疗法等最依赖烟草的程序：药物和行为治疗的结合，有些人多次失败后戒烟。有些人戒烟后有严重的戒断症状，而有些人戒烟后几次尝试戒烟会有相当不同的感觉，(3)戒烟经验的差异，对烟草的依赖是慢性高复发症。戒烟的人只有少数。大多数吸烟者有戒烟后再吸的经验。要多次尝试才能戒烟(4)，摆脱吸烟的观念，戒烟的人会不舒服，烟过滤器和焦油的含量少，可以通过小吸烟减肥。戒烟可能会损害健康，即使吸烟多年。有人说，SARS是吸烟者不能做的。讨论戒烟的原因吸

6、烟者记下吸烟日记，观察自己的吸烟类型。经过一周或两周的准备时间后开始戒烟。思考过去戒烟经验面临的挑战，戒掉戒断症状和心理依赖。选择适当的戒烟方法“点灭法”和“突然停止法”，建议后者签署禁烟合同，给自己适当的补偿(5)，采取禁烟干预措施，改变行为类型：清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料，饭后从座位上迅速起床等改善环境。扔掉所有烟草产品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品，远离吸烟者，不要停留在吸烟者吸烟的可能性高的地方，在酒吧建立一些补偿行为。吸烟者可以借用一些烟草替代品，例如，喝水、茶、干海藻或无糖口香糖，或者寻找适当的方法，例如深呼吸、刷牙、散步，或者应对持续吸烟的欲望；(6)心脏治疗：控制持续吸烟的欲望，“我总是有想吸烟的欲望”:喝水、喝茶、嚼干海藻或无糖口香糖。 用热水洗澡“我睡不着”:不要喝含咖啡因的饮料，做适当的运动，洗温水澡“开始便秘”:大量饮水“我一直想吃”:多吃蔬菜和水果，多喝水，避免高卡路里零食，防止发胖，4。 阶段症状处理，戒烟阶段有时要求吸烟者观察自己吸烟习惯的冲动，告诉吸烟者提前准备目