健康是金ppt课件

1、祝大家身心健康幸福一生！2、市委党校健康知识讲座、十堰市人民医院党委书记、副研究员2010年5月，发表人、刘春华、健康是金，你有它，三、一、担心健康现状，“老四大陋习”没有改变。 “新四大陋习”熬夜，伤害网络依赖、空调生活、过度身体。 每五个成年人中就有一个心血管病。地球上每次诊断肺癌都有一个中国佬。 近年来，慢性疾病已呈井喷式上升，60%是生活方式不当的原因。 在3.5岁成为人生的新节目：健康警报出来了。 引导者健康风险较大： 4名公务员患痔疮的4成公务员患有肥胖，脖子酸痛和眼睛不舒服的比例为75%和60%； 职场公务员常规体检异常率达到98.3%，高脂血症、高血压、高血糖和脂肪肝比普通公务

2、员高出5%的男性公务员比女性公务员健康问题严重。4、领导干部十大健康风险： 1、脂肪肝：酒多、运动少。 高发年龄：3560岁。 2、痔疮、便秘：长期与椅子、座椅亲密接触。 高发年龄： 4.0岁以上。 3、颈椎不适：桌子、电脑前坐了半天。 高龄：年轻患者在增加。 4、单头疼：太忙，无视家庭。 高发年龄： 1860岁，以女性为中心。 5、高脂血症：饮食无节制，油腻腻。 高发年龄： 4.0岁以上。 6、冠心病：喜欢焦躁，不喜欢提高脚丫子。 高发年龄： 4.0岁以后。 7、高血糖：卡路里超标，运动不符合标准。 高发年龄： 4.0岁以上。 8、高血压：多吃盐，容易使心中的感觉紧张。 的双曲正切值。 高发

3、年龄： 4.0岁以上。 9、失眠：工作压力大。 高龄：任何年龄段。 1.0、慢性疲劳：长时间熬夜、加班。 高发年龄： 4.0岁以上。5、卫生部通报，2009年1.2月1.8，我国居民具有健康素养的总体水平为6.48%。 每100人中有不到7人具有健康素养。 健康素养：个人获取和理解健康信息，利用这些个信息维持和促进自各儿健康的能力。 6、2、造就幸福健康的人！ 向毛泽东、钱学森、张学良、雷洁琼、钟南山、吕正操、邵逸夫、奥巴马学习。 *、7、“英雄路短”的遗憾更少！ 古人：颜回，孔子最享受的好学生，死于贫病，年仅4.1岁谊，是西汉前期杰出政治家，思想家和文学家，少年有志，才华横溢。 被拒绝、抑郁

4、而死，年仅3.3岁的王勃、诗人、“初唐四杰”之冠，因溺水而死，年仅2.6岁的今人：方永刚、海军大连舰艇学院教授、“大众学者”、“庶民教授”、“全国道德模范”、中央军事委员授予“忠诚党创新理论模范教师”荣誉称号。 因病2009年3月去世的那一年只有4.5岁。 王均瑶、均瑶集团董事长、改革开放的风云人物，因积劳病于2004年1.1月逝世，年仅3.8岁的南民，上海中发电集团董事长，因急性脑血栓救治于2006年1月逝世，年仅3.7岁的张生瑜，北京牌同仁堂股份制公司理事长，因突然地心脏病于2008年7月逝世、8、3、健康、亚健康、心理健康和问题1、健康相关概念(1)健康新概念、整体健康概念：身体健康、心

5、理健康、社会适应良好、道德健康(1989年)、9、(2)21世纪健康人的标准为：强有力的心脏聪明、精神健康、精神健康的心情秩序生活.1.0、 (3)健康生活方式：合理安排膳食，坚持适量运动，改善不良行为，保持心境平和，有意识地保护环境，学习健康知识。 (4)养成身体好习惯健康：在2.0岁养成好习惯，4.0岁指标均正常，至6.0岁无疾病，至8.0岁不老化。(4)健康象征符(WHO )简单、快餐食品、快睡、快快、快语、快行、个性好、工作技术好、人际交往好。 具体来说，精力充沛，沉着应对日常生活和工作压力的态度积极，乐于承担责任，不管工作大小，善于休息，睡眠能适应外界环境的各种变化，压力能力强，能抵

6、抗一般的感冒病和传染疾病的体重，身体均匀，站得住脚手臂位置协调反应灵敏，眼睛明亮，眼皮不发炎，1.2、牙齿清洁，无空洞痛感和出血，牙龈颜色正常头发有光泽，无头皮屑肌肉和皮肤弹性，走道儿轻松道德高尚，道德修养对自各儿和他人健康有责任，工作， 生活和娱乐等是以不影响他人的利益和健康和损害为前提，不侵占和窃取他人的财物和作品和研究成果，不吸毒，不淫荡，掌握1.3，基本的健康知识和技能，定期进行常规体检的合理膳食，不吸烟，控制饮酒，没有坏兴趣每天坚持科学锻炼的良好(5)世界卫生组织年龄的定义： 4.5岁在先小二哥6.5岁中年人6.5岁至7.4岁青年老年人75岁至90岁正式老年人。 生物科学原理计算人的

7、寿命：最短100岁，最长175岁，正常公认为120岁。 生命的历史悠久，珍惜每一天！1.5、(1)亚健康：2/3以上的人以健康与疾病之间的过渡状态为由健康到疾病的一量改变质量的准备状态为云同步，为多种疾病的初期阶段，世界卫生组织称之为“第三状态”，在国内称之为“亚健康状态”。 亚健康状态的处理恰当的话，身体会转化为健康反而会生病。 2、亚健康的概念、1.6、心理：精神不振、情绪低落、迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力下降、记忆力减退、烦躁不安、容易恐慌。 从大姨妈上看，没有疲劳，气喘，出汗，腰酸脚丫子疼，心律不齐，食欲不振，功能减退等。 查体：无明显阳性征象：生活质量差、工作效率低、易疲劳权威调

8、查显示，中国佬亚健康达到70%以上，健康者达到1.5 %，疾病者达到1.5 %。 (2)亚健康症状、1.7、3、心理健康和问题(1)心理健康的标识牌：面对现实的情绪稳定乐观(主要标识牌)要了解自各儿、接受自各儿(适当客观评价自各儿)、与人相处、与少数人建立深厚友谊的人格结构热爱生活、热爱自然， 乐于行动自觉决断力，1.8自信心紧迫感广的知识使外勤超人能力崇高的理想客观人际交往态度稳定迎接挑战，(2)成功人士的心理特征、1.9，(3)心理问题(疾病)，心理疾病是各种原因引起的心理异常的总称。 是指由于某个人的精神紧张、妨碍，在自各儿的思想上、感情上、行动上发生了偏离社会生活规范轨道的现象。 与、

9、2.0、生理健康一样，心理问题也从某种程度上轻到重，一般心理问题、心理障碍、重症精神病、2.1，一般心理问题是由一般的适应问题引起的持续时间长的负面情绪，如痛苦、悲哀、焦虑、愤怒、敌意等。 人类适应问题环境适应问题自我适应问题的一般心理问题可以用自各儿处理。 例如，自主学习心理相关的自助知识，通过热线电话和面对面心理咨询，向朋友求助，借鉴他人的经验解决问题。2.2、心理障碍：包括人格障碍和神经症性障碍在内的人格障碍有偏执型、反社会型、演技型等。其明显的特征之一是，以思春期开始，一般在小盆友时表现，成为思春期后更为显着，很难与人交往，自主的、被动的、偏执的、自我陶醉的、攻击的、给人带来不快，甚至

10、是灾难的特别是怨恨人，面对自各儿强加于人，发牢骚，认识不到自各儿有应该改正的缺点，没有很多对希望和将来悲观的责任心，自各儿只会对别人不负责任，做不道德的事没有罪疚感，伤害别人后悔也为自各儿辩解，思考别人的想法和状况、2.3、神经症性障碍有恐惧症、抑郁症(情绪感冒)、疑病症、强迫症等。 患者基本上具有正常的社会功能，外表看起来正常，但心里却比普通人有更多的情绪烦恼。 主要的症状是：的持续不安、抑郁、紧张、担心、恐惧、不安等。 这些个患者有明确的觉悟，知道自各儿的心理问题，忙不迭脱离该状况。 人格障碍和神经症性障碍的诊断和治疗的需求有助于心理医生。 包括2.4、精神分裂症、情感精神干扰、反应性精神

11、病等。 治疗这些个疾病应以药物为主，心理治疗为辅。 严重精神病、2.5、4、危害健康的常见病、1 .发病率高的疾病：肝炎：肝炎细小病毒携带者(主要是乙肝)达到10%，全国至少有1亿人。 其中3000万人是慢性肝炎患者，每年直接经济损失至少为500亿人肝癌有9成的祸害导致乙肝。 结核病：结核分枝杆菌感达到5.5亿人，500万人生病，80%在农村，75%是中青年，每年新发生活动性肺结核患者145万例，每年死亡人数达到1.3万人，超过其他传染疾病死亡人数总和。2.6，狂犬病：死亡率超过每年3000例，每年有4000万人以上被动物伤害的艾滋病：中国有艾滋病细小病毒感染者和患者约7.4万人(2009年1

12、.1月疫情被发表)。 自杀：中国每年约有3.0万人，比世界平均自杀高50%，农村比城市高3倍(世界第2位) (最新数据显示，中国目前有2600万抑郁症患者，直接或间接经济损失为8.0亿美元。 每年有225万人选择自杀，其中约有3.0万人死亡。 自杀者的80%以上是抑郁症！ (5月2.5之前富士康连跳了1.1！2.7、2、慢性病近年发展迅猛(中青年病增多，一个人可以患上多种疾病):2009年1.0月3.1日北京牌糖尿病国际论坛部长陈竺说“今后3.0年的慢性病变为“井喷”，他说，中国的慢性非传染疾病已经成为主要的公共卫生问题，心脑血管慢性病死亡人数占全国疾病死亡人数的80%以上。 2.8、高血压：

13、全国有2亿人因病死亡，每年有150万人以上死于高血压并发症。 高血压患者每4人中只有1人被特罗尔血压。 发病率在1.8岁以上的人达到18.8%，6.0岁以上的老人每2人中就有1人患有高血压。 心血管病：每年有300万人死亡，占国民死亡总数的40%。 全国有心肌梗死患者200万人，每年新增5.0万人，其中20%需要心脏支架和旁路。2.9、脑血管意外(脑血管疾病、脑血管意外):全国共有700万患者，每年新增发病200万人，其中450万患者在一定程度上丧失劳动力，造成240万严重损害的突然地死亡每年约为6.0万人。 糖尿病(甜滋滋杀手):全国有3000万人以上的患者(占世界的五分之一)，以每年100

14、万人的速度上升。 青少年糖尿病的发病率达到5%，肥胖人群得糖尿病是普通人的4倍。 糖尿病进入10%的时代，中青年的“啤酒肚”容易生病。 3.0，全国体重超过者2.4亿人，肥胖人群7000万人。 是心血管病、糖尿病、肌肉骨骼病、癌症的危险因素。 肥胖的减寿不亚于吸烟。在美国，中国女性告诉伊斯特尺寸超过8.0厘米，男性超过9.0厘米的日本立法男性腰围超过8.5厘米会被罚款，而教导再三变更者自动退休，瘦身就意味着高贵。意大利80%的人并不肥胖。 血脂异常患者数为2亿人脂肪肝：成为中国第一大肝病的成人发病率可达30%。 如果脂肪长期在肝内过剩蓄积，就会发展成肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。 脂肪肝和糖尿病是

15、铁元素人！3.1、痛风是终身性疾病(青岛全国第一)。 近年来，4.0岁以内初次发病人数比1.0年前增加了3.0人，男性占9.5人，皮肉之苦一生慢性病：发病人数达到4200万人，每年有130万人死亡，平均有每一分钟2.5人死亡。 感染率接近9。 全国有3亿5千万吸烟者！ 如果能够及时进行禁止吸烟，慢勃朗宁肺部的发生率会从80%减少90%。 在英国上映西部牛仔死万宝路这一叙述方法时，6名“万宝路牛仔”因吸烟面临癌症和肺气肿的威胁，该片拍摄7年后相继去世。 烟瘾就像一个潘朵拉盒，打开就会释放所有的恶魔：严重的皮肤、烦恼的咳嗽、致命的冠心病、肺癌、乳癌、直到生命完结！ 吸烟是有害的，所以绝对不要去接班

16、！3.3、肿瘤(癌):每年又有160万、9成的肿瘤人为发生：约1/3与吸烟有关，1/3与饮食有关，1/3与环境污染有关。 慢性肾病(隐性杀手):我国4.0岁以上人群发病率约为8-9%，其中58%为心血管病，领便当高血压患者约16%为慢性肾病糖尿病患者约21%为慢性肾病。 患了.3.4、脖子、腰椎疾病：全国有710%的人生病，4.0岁以上的人达到了过半数，小初中生的发病率急速上升。 牙病多。 我国人群中口腔疾病率达到97.6%，60%以上的人没有看过牙医，只有2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯，3.0岁后，平均每三年掉牙一次。 预防以上慢性病必须从3.0岁开始，“自觉”始终不晚。 张艺谋：

17、健康就像奥运会一样神圣！ 每个人都要努力不让自各儿变成慢性病的后备军！ 我们都努力，努力，更加努力吧！ 个人因素：精神文明不足，健康知识自我保健意识差，预防轻微，预防5，影响健康的主要因素，3.6 2，遗传因素：人的体质特征有遗传背景，与遗传背景差异过大的生活方式，危害健康。 父亲和母亲有高血压，小盆友患高血压的概率只有4.5单亲父母，小盆友为28%； 父母均正常，小盆友仅为3.5。 白兔应该吃萝卜和蔬菜，吃蛋黄搅拌猪油，4周后胆固醇增高，8周出现动脉硬化，1.2周患冠心病。 换成北京牌鸭做实验，鸭子胆固醇不高，动脉也不硬化，没有冠心病。 人类分为兔型和鸭型。3.7、3、心理因素：与心理因素相关的疾病：消化性溃疡、溃疡性结肠炎、肥胖症、高血压、冠心病、癌等。 还有社会因素、环境因素等。使3.8、6、HQ (健商)军队指挥健康，人的寿命取决于生活环境、行为方式、遗传因素、心理状态、性格、突发事件等多种因素。 如、3.9、人人都有的iq(IQ )和EQ (情妇)，HQ (健商)也是