高二心理健康、珍爱生命教育主题班会

1、珍爱生命 健康成长,高二（1）班,主题班会,2015.3.23,请同学们说出对心理健康的了解,界定一个人心理健康与否,应遵循三条基本原则: (1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。 (2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。 (3)个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。,根据国内外的研究与实践,人的心理健康水平大致可划分为三个： (1)一般常态心理。表现为心情经常偷快满意,适应能力强

2、,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。 (2)轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。 (3)严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者,日前，在一个学术研讨会上，华中师范大学心理系主任刘华山教授讲了一个令人痛心的故事：一个重点中学的高三学生，因一点小事与姥姥口角，拿起器具就往老人头上敲。当老人因伤致死后，该生若无其事地继续复习，又连着三天参加期末考试并

3、发挥正常。一星期后，外出的父母返家才发现此事。当他被抓起来后，对犯罪情节毫不隐瞒，公安人员问什么答什么。最后，他以自杀结束了自己的人生。 那么，究竟什么才是心理健康呢？如果有兴趣，请你不妨用专家的话来对照一下自己。 心理健康的六条标准关于心理健康的标准，刘教授说，现在大家都比较认可的有六条,1对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。 2自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。 3自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高

4、级目标。 4与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。 5人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包括认知与情感的协调。 6生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。,从点菜看性格,当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常会： A先请店员说明菜的情况后再点菜。 B犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。 C先点好，再视周围情形而变动。 D先说出自己想吃的东西。 E点和别人同样的菜 F不管别人，只点自己想吃的菜。

5、,A自尊心强的人，讨厌别人的指挥，在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。 B做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。 C你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。 D性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能轻而易举，若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。 E这种人多是顺众型的，做事慎重。往往忽视了自我的存在。对自己的想法没有自信，常立刻顺从别

6、人的意见，这种人是易受人影响的人。 F你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断，但是否正确却难说。先看价格后，迅速做出决定的人是合理型的；选择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容才决定的人，为人吝啬。,2020/7/8,8,纷繁的世界 苦恼太多,学生自杀事件：,议一议,对于不幸发生的学生自杀的悲惨事件，同学们有什么看法和体会？为何年少的孩子会如此轻生，为何她会选择如此惨烈的方式来结束自己的生命，为何她对自己的生命如此漠视？究竟是什么样的事情让她绝望到有勇气结束生命而没有勇气再生活下去？,学生自杀惨案的发生当然会有多种原因，教育制度的唯分数是图、校方的管理引导疏漏、家长的教育呵护不够、学生心理素

7、质欠缺等方面恐怕都难辞其咎。事件形成背后的社会因素应该多加探讨。希望同学们能增强心理抗挫折能力，千万不要草率地用那种惨烈的方式结束自己的生命,谁都知道生命只有一次，结束了就不会再重来，所以，生命的珍贵是世界上任何事物都不能与之相比的。可是，这些花样年华的孩子如含苞之蕾凋零在秋色里，飘落在秋风中，即便侥幸地保住了生命，却也给自己的未来造成了极大的痛苦，给父母带来了极大压力与负担。,2020/7/8,12,坐一辆错误的公车是永远都回不了家的,他没有双腿，却能潜水；他没有双腿，却能驾驶汽车；他没有双腿，却能成为运动场上的冠军；他没有双腿又得了癌症，却能环游世界四处演讲；他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的爱与生活,无论你觉得自己多么不幸，这个世界上总会有人比你更加不幸；无论你觉得自己多么了不起，这个世界上总有人比你更强。 约翰库缇斯,柳暗花明又一村,换个角度看问题,事件,积极评价,消极评价,积极情绪,消极情绪,有目标和追求,经常保持微笑,与人分享喜悦,乐于助人,保持一颗童心,愉快与各种人相处,保 持 幽 默 感,宽恕他人,有几个知心朋友,要有合作精神,我很自信哦,提高胆识勇气,尊重弱者,偶尔放松一下,假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。 泰戈