饮水有益健康.ppt_第1页
饮水有益健康.ppt_第2页
饮水有益健康.ppt_第3页
饮水有益健康.ppt_第4页
饮水有益健康.ppt_第5页
已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、饮水有益健康,永平中心校 康影,人民教育出版社 12年级体育与健康,我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡觉；今天在江河里奔跑，明天在大海里欢笑；双手抓不住，一刀劈不开，煮饭和洗衣都要请我来。,答案：,水,猜一猜,人为什么要喝水？ 我们要喝什么样的水？ 我们要喝多少水？ 怎样饮水才健康？,想一想,人为什么要喝水？,水大约占我们身体的60%70%，当水的流失达到身体的2%时，就会感到口渴，人身体只要失掉15%的水，生命就有危险。我们每天呼吸、出汗、大小便都会排泄水，如果生病了，或者夏天出汗特别多时，我们身体还要补充更多的水。 水是人体的运输车。,水在我们体内还有什么作用呢 ？,你喜欢喝哪种饮料？,温

2、开水是最好的饮品,色素,香精,防腐剂,肥胖,龋齿,影响骨骼生长， 导致胃肠疾病,我们要喝多少水？,小学生通过各种方式每天排出的水有2000毫升左右（约10杯水）。一般情况下，我们每天能从食物中获得的水只有800毫升（约4杯），因此，我们每天大约要补充1200毫升的水（约6杯），才能保证机体的良好运转，才能不缺水。,怎样饮水才健康？,不要等到口渴时才喝水。 不要过快补水。 吃饭的时候不宜喝水。 饮料不宜多喝。,喝水歌,手拿小水杯， 大家来喝水， 每天水6杯， 要喝温开水， 喝水不能急， 一口一口慢慢地， 喝水时间要注意， 有益健康好身体。,读一读,同桌说一说：怎样养成一个良好的饮水习惯？以后你要怎么做？才能让饮水更健康。,节约用水,珍惜水资源,知识共享,和父母比

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论