营养监测-身体活动调查表

1、身体活动调查表,北京市疾病预防控制中心 营养与食品卫生所 2010年8月,2010年中国居民营养与健康状况监测,Company Logo,目的：了解通常情况下居民的身体活动情况,对象：6岁及以上家庭成员 在校学生 在职人员 国家机关、企事业单位负责人、专业技术人员、 办事人员、服务业人员、军人等目前有工作者 。 其他人员 离退休人员、家务、待业、下岗等不能归类到 上述两类的一切人员。,Company Logo,职业性身体活动,交通相关的身体活动,闲暇时间体育锻炼情况,家务有关的身体活动,闲暇时间的静坐活动和睡眠,1,2,3,4,5,调查内容：,调查方式：面对面询问,（其他人员不询问“1 ”的内

2、容）,Company Logo,调查原则,询问通常情况下的身体活动情况。,填写时间或天数时，如回答12小时，则记录 1.5小时，回答24天，记录3天，其他依次类推。,遇到特殊情况，请立即与问卷审核人员或调查组负责人联系。,Company Logo,相关定义,需花费大力气完成，呼吸较平常明显增强的活动,需花费中等力气完成，呼吸较平常稍微增强的活动,锻炼是指有计划、有组织、重复进行的以维持或改善 健康为目的的身体活动。,中等强度身体活动,体育锻炼,重强度身体活动,Company Logo,重强度身体活动 （活动强度系数6 千卡/公斤体重/小时）,水上项目 水中走步、水球、游泳 冰上项目 滑雪（费力

3、的下坡）、滑（旱）冰、速滑、冰球 陆地项目 走路（ 8千米/小时 搬重物上楼 双肩背包） 跑步( 20千米/小时)、越野赛跑 骑车( 20千米/小时)、骑马（有一定速度） 健身操、跳绳等 爬梯子、爬山、攀岩 柔道、跆拳道、空手道、武术、拳击 球类 沙排、排球、羽毛球、篮球、足球等比赛 网球(单打)、壁球、橄榄球、(长)曲棍球、手球,Company Logo,中等强度身体活动 （活动强度系数 3-6 千卡/公斤体重/小时）,水上项目 脚踏船、水中有氧操 、摸鱼 、跳水、潜水、冲浪、漂流。 冰上项目 滑雪（不费力的下坡）、慢速滑冰、冰壶。 陆地项目 步行：遛狗、以锻炼为目的、搬动物品走平路和下楼、

4、搬动轻物上楼 慢跑：小步慢跑，跑走结合（跑步10分钟） 舞蹈：芭蕾、交谊舞、桑巴、探戈、disco等 骑车20千米/小时 射击、铁饼、链球、跳高、跳远、标枪、撑杆跳、摔跤 太极 儿童游戏：跳房子、丢沙包、跳皮筋、蹦床、弹球、电玩城内游戏（如投篮、打地鼠、跳舞机等等）、滑板、踢口袋、飞盘等 球类 非比赛性质的羽毛球、篮球、保龄球、足球、排球 高尔夫、乒乓球、网球（双打）、垒球,Company Logo,相关定义,问题11-21,问题22-29,2.在职人员,3.其他人员,1.在校学生,一般情况： 1姓名 个人编码 2. 您的职业是：,问题1-10,在校期间身体活动 交通行程相关身体活动 闲暇时间

5、的体育锻炼 家务有关的身体活动 闲暇时间静坐活动和睡眠,职业相关身体活动 交通行程有关身体活动 闲暇时间体育锻炼 家务有关身体活动 闲暇静坐活动和睡眠,交通行程有关身体活动 闲暇时间体育锻炼 家务有关身体活动 闲暇静坐活动和睡眠,Company Logo,在校学生,一、在校期间的身体活动 二、交通行程的相关身体活动 三、闲暇时间的体育锻炼情况 四、家务有关的身体活动 五、闲暇时间静坐活动和睡眠,“在校学生”的定义:现阶段在各类学校就读的学生 不包括不脱产的硕士/博士研究生,Company Logo,一、在校期间的身体活动 （问题1-2）,在校期间的身体活动： 在校期间所有的身体活动情况 体育课

6、、课间操、大课间等。 体育课时的踢球、游泳、跑步等也包括在内。,Company Logo,1. 通常情况下，一周上学 天,小、中、高学生：“上学”指国家规定的一周上课天数，不包括周末自行参加补习班。不能为0。 大学及以上学生：“上学”指一周有课的天数。 上学天数不能超过7天/周。,Company Logo,2.在校期间，平均每天体育活动时间 （体育课、课间操、早操、大课间等）_分钟。 体育活动时间包括体育课、课间操、早操、大课间等时间内参加了体育活动的时间，下课静坐休息不计算在内。 例如：每周上学5天，每周2节体育课、每节40分钟，每天课间操20分钟、参加了活动的课间为30分钟。那么，此题应填

7、2*40/5+20+30=66分钟。 没有，填0。 中小学生原则上不应超过180分钟/天,Company Logo,二、交通行程有关的身体活动 （问题3-4）,上下学途中 所有外出购物 走亲访友 去公园郊游时的路途等 注包括闲暇时间的交通行程,所有与交通相关的身体活动,Company Logo,3. 上学期，你出行的主要方式是： 1 步行 2骑自行车 3 坐公交车（公共汽车、地铁等）4 开/坐私家车（汽车、摩托车、电动车、坐自行车） （乘坐学校交通车，在职人员坐班车） 指上学期主要的交通方式。 包括上下学途中，以及所有外出购物、走亲访友和去公园郊游时的路途中所采用的出行方式。,Company

8、Logo,4. 平均每天出行时间是_分钟。 包括所有交通方式共花费的时间。如上下学途中，所有外出购物、走亲访友和去公园郊游时的路途中花费的交通行程时间。 注：除外在商场里选购物品和在公园里游玩时的时间！ 如果是在公园里为锻炼身体而进行的活动则计入闲暇相关身体活动部分（商场里的时间则不计算在内）。 例如：一周只出去30分钟，则折算成每天的时间即30/7=4分钟（四舍五入，保留整数）。 原则上不应超过240分钟/天 做推销工作，外出拜访客户，算在职业相关身体活动时间里。 但他从家出来，到第一个客户处和回家前最后的一个客户至家的时间，可以计算在这里。,Company Logo,三、闲暇时间身体活动

9、（问题5-7）,本部分是关于在闲暇时进行的体育锻炼或运动，不包括上述在学校、交通以及家务相关的身体活动。,Company Logo,5. 通常情况下，闲暇时你是否进行体育锻炼？ 闲暇时间：指除了在学校上课以外的时间。 体育锻炼指有计划、有组织、重复进行的以维持或改善健康为目的的身体活动。不包括无计划、无目的的活动，如为了追赶公交车的跑步等。 没有，跳至第8题,Company Logo,6. 最近3个月内，平均每周有 天闲暇时进行每次至少20分钟重强度的锻炼？ 重强度的锻炼：是指需要您花费大力气完成，呼吸较平常明显增强的活动。 每次持续至少20分钟的活动才计算在内。 没有参加重强度身体活动或一次

10、没有达到20分钟， 填0。 不应超过7天/周,Company Logo,7.最近3 个月，你平均每周有 天闲暇时进行每次至少10分钟中等强度及以上的锻炼？平均每天进行这些锻炼的总时间是 分钟 中等强度的锻炼：是指需要你花费中等力气完成，呼吸较平常稍微增强的活动。如快步走、舞蹈、打球（篮球、乒乓球、羽毛球等非比赛活动）、跳房子、丢沙包、跳皮筋等室外游戏等 每次持续至少10分钟的活动才计算在内。 没有参加中强度及以上锻炼或一次没有达到10分钟，填0 天数不能超过7/周，锻炼总时间原则上不应超过240分钟/天。,Company Logo,四、家务有关身体活动 （问题8）,本部分是关于家务劳动情况 8

11、. 你平均每天做家务_分钟。 做家务：指在家洗衣服、洗碗、擦地等。 没有，填0。 原则上不应超过180分钟/天。,Company Logo,五、闲暇静坐活动和睡眠（问题9-10）,9. 闲暇时，平均每天静坐（看电视、用电脑、玩电子游戏、阅读、写作业等） 时间_小时，其中，写作业 小时。 闲暇静坐时间指除学校上课以外的静坐时间： 坐着学习：放学后在校内或校外上英语、奥数、美术等坐着上课的辅导班（舞蹈、武术、球类等辅导班不包括在内）。 使用电脑/上网 坐着或躺着看电视 坐着聊天 坐着看书 坐着（成年人打牌、打麻将） 不包括交通行程时坐车的时间。 静坐时间原则上不超过5小时/天。,Company L

12、ogo,10.平均每天睡眠时间是 小时。 睡眠时间：包括午睡时间、夜晚睡眠的时间。 不能为0。 原则上为4-12小时/天。,Company Logo,在职人员（11-21题）,一、职业相关身体活动 二、交通行程有关身体活动 三、闲暇时间体育锻炼 四、家务有关身体活动 五、闲暇静坐活动和睡眠 2-5部分参照在校学生的填写说明,Company Logo,职业相关身体活动,11.平均每周工作 天。 指通常情况下每周工作的天数。不应超过7天。 12.每天工作_小时，其中，坐 小时。 原则上不超过12小时。 13.您的工作强度？ 工作强度分为轻、中、重三级： 轻度 （75%时间坐或站立，25%时间站着活动，如：办公室工作、修理电器钟表、售货员、酒店服务员、化学实验操作、讲课等） 中度（25%时间坐或站立，75%时间从事中等强度的特殊职业活动，如：日常活动、机动车驾驶、电工安装、车船操作、金工切割等）； 重度（