情绪与健康 PPT课件.ppt

1、情绪与健康,无望感与希望感,无望感理论,02,无望抑郁症候群,03,无望感理论各因素之间的关系,01,无望感的含义,1.无望感的含义,无望感理论来源于抑郁的归因理论。 无望感被界定为一种预期，即个体面临负性事件时，渴望的结果不会出现，而令人厌恶的结果不可避免，并且个体没有能力为了幸福而改变负性事件的不幸意义，从而产生希望减弱或破灭的主观情绪与认知体验。,2.无望抑郁症候群,无望理论中把由无望感所直接导致的一系列症状群命名为无望抑郁。 无望抑郁症候群中有11种代表性的症状： (1)主动反应缺失，它源于对改变消极结果的无助感。 (2)悲伤情感，它源自对负性结果和黯淡未来的预期。 (3)自杀倾向，B

2、eck认为无望感是导致严重自杀倾向和自杀企图的一个关键因素，因此自杀倾向是无望抑郁的一个症状。 (4)活力缺乏。(5)冷漠。 (6)心理动力缺乏。 (7)睡眠障碍。 (8)注意力不集中。 (9)心境性的消极认知。 (10)低自尊。 (11)依赖，依赖感往往伴随着低自尊，因为导致低自尊的情境会使个体感到自己不如别人，进而增加过分依赖他人的可能性。,3.无望感理论各因素之间的关系,无望抑郁是由2个方面的因素决定，二者缺一不可： (1)认识易感性，即个体本身所具有的易产生抑郁症状的认知倾向性因素； (2)社会应激因素，即负性的生活事件。,认知易感性具有3个方面的特点： (1)将负性事件归因为普遍的、

3、稳定的原因，而不是片面的、暂时的原因； (2)认为负性事件的结果将对生活的各个方面而不是某一方面产生不良影响(泛化)； (3)将负性事件归因于内部的原因(自我原因)，而不是环境的原因。 具有这种负性推断类型的个体，在遭遇负性生活事件后倾向于进行消极的解释和归因，从而产生无望感，导致抑郁。,预防和康复,1、无望理论强调情境因素对无望感的诱发作用，并主张通过改变情境(如负性生活事件)对认知易感个体的影响来预防和治疗无望抑郁。 2、无望理论认为可通过改变抑郁患者的推断类型，降低无望感，提高希望感，以改善患者的抑郁情绪状态、减轻抑郁产生和复发的风险。,01,02,04,05,03,障碍,尝试其他路径,

4、路径思维,实现目标的计划和方法,动力思维,激发、推动,想法决定感觉,如何解释,目标,希望的核心部分,希望感理论,Snyder (1991)对希望的定义是“希望是由个体后天学习而成的一种个人思维和行为倾向，它是一种认知特征同时还是一种动力状态”。,希望的结构：Snyder认为,希望是一种目标导向的思维,它包含个人对自己有能力找到达到目标的有效途径的认知与信念(路径思维)和个人对自己激发沿着既定目标前进的必要动机的认知及信念(动力思维)。,1,3,希望理论模型：Snyder和他的同事们在1991年提出一种聚焦于目标达成的认知动力理论模型，即希望理论模型。这种模型认为,希望作为一种认知特征，是以目标

5、为核心、路径思维和动力思维的融合体。,2,希望感理论,希望的结构,希望,定义：我们心中想要的任何事物、经验或结果，目标是希望的核心部分,它是希望的方向和终点。,接近性目标：朝向希望达到的结果,避免消极结果的目标 ：阻止或推迟不想要的事件,目标,维持性目标 ：维持现状,提高性目标 ：提高一个已经存在的积极结果,路径思维：一系列有效地达到个人所渴望的目标的方法、策略和计划、组织的认知操作。 “我肯定能找到解决问题的办法”,动力思维 ：启动个体行动，并支持个体朝向目标，即使在面临困难时也能持续沿着既定的路径迈进的动机和信念系统。类似于动机。 “我能做到”、“我不会退缩”,希望理论流程图,希望的应用研

6、究,4.希望的应用研究医疗卫生,1,Klausner等人 (1997)以 Snyder的希望理论为依据 ,对患抑郁症的老人实施希望干预。研究者帮助被试设置目标 ,如种植玫瑰花圃或者到购物中心采购等。然后通过 10次定期集中活动、 完成家庭作业等方式带领老人考虑如何实现这些目标 ,有哪些途径 ,并培养和提高他们的动机。实验结束后 ,被试和家庭成员之间的关系得到显著改善 ,并且汉米尔顿抑郁量表 得分下降了 10个分点 ,已经从抑郁状态回到了完全无抑郁的状态 ,开始变得相当积极。,2,近年来 ,国内逐渐出现了对癌症患者、 艾滋病患者、 精神分裂症患者、 精神分裂症家属、 血透析患者和脑卒中患者等人群

7、的希望水平的研究 ,并着重考察了希望水平与应对方式、 社会支持和生活质量的关系。研究发现 ,希望是疾病治疗过程中的一个重要心理功能 ,可促使患者减轻痛苦、 树立信心、 缓解应激状态 ,是患者应对疾病的重要策略。但国内对此方面的研究才刚刚开始 ,将希望引入临床实践的干预研究还很有限。,4.希望的应用研究医疗卫生,3,周玉珍、姜雪梅(2012)等人，希望理论用于癫痫患者住院期间干预研究。将120例住院癫痫患者随机分为观察组和对照组各60例。两组均给予常规入院介绍、 治疗、 护理、 健康教育，观察组在此基础上将希望理论应用于全程护理干预中。干预前及干预后（ 出院前、半年后、1年后） 采用 Herth

8、希望指数量表、 自尊量表及自我接纳问卷对两组患者进行效果评价。结果是干预后观察组三个量表评分显著高于对照组(均P0.05),说明根据希望理论制定干预措施有利于癫痫患者提高自尊水平及希望指数，从而强化正性行为。,4.希望的应用研究心理健康,1,David B Feldman(2005)研究表明 ,希望能积极预测生活意义 ,消极预测焦虑与抑郁,且希望和生活意义之间有很大的重叠部分。,Arnau等人 (2007)以一个月为间隔 ,分三次调查了 522个大学生的希望水平和焦虑抑郁水平。研究表明 ,早期希望的动力因子能够预测后期的焦虑和抑郁 ,而早期的焦虑和抑郁不能预测后期的希望水平。,2,Bailey

9、等人(2007)的研究表明 ,幸福感和希望具有密切的关系。,3,4,希望疗法：灌输希望-确立目标-加强路径思维-加强动力思维,4.希望的应用研究学习,关于希望的研究发现，高希望水平的学生表示对取得的学业成就更满意，他们的人际关系也比低希望水平的学生更好。他们把希望描述为关于们未来的动力的、积极的自信。死板枯燥的学习方式会遏制希望水平的提高，提高性的课堂和自主学习给了他们学习的希望。因为自主学习方式关注的是能让学习过程更有意义的知识的应用和发掘。面对来自教师、父母和自己的压力时，与同龄人比较，学业上取得成就的学生感到好像希望得到了挑战。这说明，仅以分数和学习来评价学生，会使他们远离学习过程，掩盖

10、了希望和学习的意义。,4.希望的应用研究工作,积极组织行为学 (Positive Organizational Behavior, POB) 心理资本：自我效能、 希望、 乐观和韧性 Peterson和 Luthans研究结果表明 ,希望水平较高的管理人员 ,其管理的工作部门的绩效较高 ,下属的留职率和满意度也较高。Luthans等通过对 422位中国员工的实证研究 ,探讨了心理资本及希望、 乐观和坚韧性与工作绩效的关系。结果表明 ,员工的心理资本及希望、 乐观和坚韧性 ,都与他们的工作绩效呈显著正相关;心理资本与员工的绩效工资显著正相关。Larson和 Luthans认为 ,拥有希望的员工通常都有明确的工作目标 ,制定了实现目标的切实可行的行动计划并能努力实现目标。在工作压力较强的行业中 ,如服务行业 ,高希望