糖尿病运动治疗.ppt

1、糖尿病运动治疗、纪律运动的优点有很多，1、糖友运动的“三大纪律，八项注意”，2、合并各种并发症的糖友应该怎么运动，3、糖友应该做什么准备？ 4、改善血糖康特罗尔，增加胰岛素易感性，促进脂肪消耗，改善心肺功能，增强社会适应能力，增进心理健康，有规律的运动能帮助你，如果通过科学的生活方式干预不能控制血糖，建议咨询医生，选择适合你的药物。不适当的运动会为增加低血糖的发生率增加糖代谢障碍，在专门人才指导下进行运动，需要循序渐进，保持一定，能心力衰竭到血糖为1416mmol/L或血糖波动明显的低血糖症以及各种急性感染合并糖尿病急性并发症糖尿病肾病严重糖尿病脚丫子严重眼底病变， 伴有心律不齐，由于未特罗尔

2、活动后新发生的血栓高血压，经常出现脑供血不足症状，可以根据你的年龄、身体状况、兴趣和环境等选择不同的运动、运动方式、运动持续时间：每次从5分钟增加到30分钟。 每周运动频率：从1次逐渐增加到5次。 几个月后，运动时间每周最少达到150分钟，以分钟5天进行，每次运动30分钟。 简易修正法：运动时保持脉率(次/分)=170-年龄。 自我感觉：全身发热，出汗。 不出汗不气喘，会说话，但不会唱歌。 以50岁的朋友为例，运动时的脉搏数为120次/分，50岁的肥胖患者可以适度增大运动强度，运动时的脉搏数为130次/分。 吃了第一顿饭，饭后1小时左右。 运动的时间节点必须相对固定。 例如，每次晚饭或早饭后运

3、动。 推荐时间节点，不适合运动时间节点，不要空腹运动，中午阳光照射时不运动，寒冷早上不运动，早上浓雾不散时不运动。 因为血糖值高，运动时不容易引起低血糖。带保护脚丫子颈等必要的防护用具，配合脚丫子，选择舒适的运动鞋和厚棉布鞋，选择宽松、轻便、透气性强的衣服，根据自各儿情况制定运动补偿方案，随身携带糖果，运动前监测血糖14.0mmol/L时，为5.6 将l在运动使不得运动前向腹部注射胰岛素，避免肢体活动，加速胰岛素吸收，强化作用，如果容易引起低血糖的运动量大，则可适当减少运动前胰岛素(特别是短效胰岛素)的量，运动前和运动中适当摄取胰岛素泵的使用者激烈、 注意大幅度运动使不得心率的变化和感觉，把握

4、运动强度口渴，喝少量温水，不喝大量凉水，不增加心脏和胃肠负担，注意身体感觉、不适的处理，出现低血糖现象即服用随身携带的糖果，乏力、胸闷、呼吸如有脚丫子疼痛等不适，应立即停止运动，原地休息立即坐在凉风处，饮用冰盐热水，呼吸新鲜空气，运动结束时进行510分钟的恢复整理运动，逐渐将心率降低到运动前水平，不停止突然地运动，有会儿休息掌握有无滑溜溜的红肿，青紫，水疱，血疱，感染等，运动强度和血糖变化规律，出现低血糖，适当降低运动强度，运动后监测血糖如远足、登山运动等，出现持续疲劳，运动会引起食欲增加，合理配合饮食和运动时间移动，通知同伴低血糖的处理会留心饮水，不能随身携水，运动前可喝水，运动后可再喝一杯

5、家人运动场所的病情卡和糖果糖尿病肾病老朋友可以在病情允许的情况下进行适度的运动：轻微蛋白尿：可以进行中低强度运动的中度蛋白尿：可以进行低强度运动：可以持续大量蛋白尿、浮肿血压控制不良的严重肾功能衰竭尿毒症反复出现，可以轻度选择中低强度的氧运动，避免举重等闭气活动。 可选择中等强度、中低强度的有氧运动，避免头部朝下等强烈动作。 严重有眼底出血的危险，需要严格限制运动。 我建议你只做低强度的运动。 进行激光治疗后，病情稳定后，可进行中强度运动。 运动时特别注意：眼部防护：在阳光强烈或冬天的雪中，戴防护镜选择合适的场所：地面平坦，光线一盏茶，建议避免室内剧烈运动：防止剧烈振动引起眼底新生血管破裂和视

6、网膜脱落，轻度供血不足：中、 低强度的有氧运动可以选择举重等避免漏气的无氧活动中偶尔会有：步行、体操、太极拳等可以选择低强度运动的频繁狭心症和急性心肌：应该避免运动，运动时要携带急救药品，如硝酸甘油。急性期：避免活动的亚急性期：必要的床的局部活动和尽量被动的活动，以及需要家族协助的慢性恢复期：强化(特别是麻痹症部位)对必要的功能进行训练，根据需要辅助器具，神经病变脚丫子(无知觉脚丫子): 选择合适的鞋子每次运动前鞋子内的异物， 检查鞋内有无脚丫子要仔细检查红肿或压迫的不着痕迹，如果鞋不合适，应及时到医院就诊，如有脚丫子畸形或脚丫子肿胀，应特别注意。 绝对不能赤脚穿凉鞋打要不得。 最好散步。 你

7、不应该选择激烈的运动。 血管病变脚丫子：如果运动后有下肢痛，血管病变严重必须立即到医院就诊的足部有坏疽、急性溃疡并发感染、严重神经病变，如有卧床、慢性溃疡但未感染，使用特殊的鞋垫或鞋垫避免溃疡部位压迫，应适当运动， 适宜的运动可以改善下肢和脚丫子的血液循环，但保护性脚丫子，运动方式：运动量：对逐渐增加的重度骨质疏松患者可以进行间歇运动：特别注意场所的平平整整，预防跌倒，尽可能在日光一盏茶的场所运动，但不要选择中午在不舒服的情况下处理：骨痛、痉挛等症状立即休息，不缓解立即就诊，选择有氧耐力运动，如慢跑、跑步、自行车等使不得运动能改善血糖康庄特罗尔，运动前需要医生指导，在医生指导下应选择符合自各儿

8、的运动，运动应坚持什么原则，逐步渐进、量力而行， 坚持一定的原则，运动前、中、后要特别注意的是什么运动前要做好一盏茶的准备，运动中要留心的到身体的心中的感觉，不能马上休息。 运动后检查脚部，监测血糖值，如何配合运动保证血糖值的达到，运动期间注意饮食，药物的调节，监测血糖值，维持血糖值的达到，糖友旅行要做什么特别的准备呢？1、2、3、4、5、6、7、一盏茶的降糖药、血糖校正、采血针、试纸、一盏茶的胰岛素和针、病情卡、无糖饼干、糖果和含糖饮料等携带食品，检查常用药物脚丫子是否有血疱或摩擦现象旅行时向防晒霜注入注意药和胰岛素不能托运的话，坐飞机旅行的，让医生发放携带胰岛素的证明书，胰岛素放在绝热包里，随身携带，旅行的时候注意注意事项，监测血糖，防止血糖波动，是为了确保由家人陪同旅行的安全，团体旅行的时候， 事前让引导者知道自各儿的病情，防止突发事件的发生，病情卡可以让医生迅速了解你的病情，让关键时刻挽救生命，旅行时的注意事项，旅行时的活动量也许比平时大得多注射胰岛素疾病的小伙伴要特别注意。 可选择胰岛素类似物，饭前可立即注射，安全方便，饮食卫生特别是留心和必要