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文档简介

1、童年,青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么 经常会想 长大多好 有些事情却只能想象 想说就说 想做就做 为了明天的自己鼓掌 这世界 的太阳 因为自信才能把我照亮 这舞台 的中央 有我才闪亮 有我才能发着光,青春修炼册,VS,池塘边的榕树上, 知了在声声叫着夏天 草丛边的秋千上, 只有蝴蝶停在上面 黑板上老师的粉笔还在拼命叽叽喳喳写个不停 等待着下课 等待着放学 等待游戏的童年,第四课：欢乐的青春节拍,走进青春,执教者：熊瑛萍,照片连连连,1、从照片中观察，他们童年和现在有什么变化，从哪里看出来？ 2、为什么会有这样的变化？,想一想,一、青春悄悄来,我们将开始人生最美丽的春天！,青春期一般指

2、1019岁，它是人生发展的有一阶段，是从性不成熟，不能生育的儿童期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。,青春期“生长高峰”图,一、青春悄悄来,青春期是人一生中身体发育的关键期,身体变化,身体外型,身体内部器官,性机能的成熟,青春期，身体要棒棒哒！,注重营养均衡 每天都要保证谷物、蛋白质、钙、维生素等营养的补充。,青春小贴士！,痘痘不烦恼,变声期,常用温水洗脸；尽量少吃对皮肤有刺激的事物；尽量少熬夜； 保持情绪稳定，心情开朗。,注意唱歌和阅读卫生， 不要长时间大声高声唱歌说话； 不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物； 不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或者泡菊花茶,长痘痘了，好烦！为什么有些

3、同学都没长呢？,为什么我都没有长高呢？,别担心！同学们！,我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 有的快、有的慢；有的先横向发展，有的先纵向发展。 即使同一个人，他不同身体部位的发育和水平也是不一样的。,忆一忆,你是否有过下面的这类情形？,心理自画像,二、成长不烦恼,青春期心理充满着矛盾，这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。,处理得好,动力,处理不好,阻 力,要学会通过各种方法，借助各种力量调控内心心理矛盾,我有好主意！,面对青春期心理矛盾，有什么好方法去调控呢？ 想一想，我们一起分享！,调控青春期烦恼与矛盾的方法：,1.向老师、家长、亲友、社会积极寻求帮助； 2.调整心态，学会当自己的“心理医生”； 3.听听音乐、打打球，转移不良情绪法； 4.与同学聊聊天、给朋友写写信等等。,有一首歌是这样唱的“太阳下山明早依旧爬上来，花儿谢了明年还是一样的开，美丽小鸟一去无影踪，我的青春小鸟一样不回来，我的青春小鸟一样不回来”。青春是宝贵的，但却是非常短暂的。希望同学们能充分

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