眼睛是心灵的窗户主题班会_第1页
眼睛是心灵的窗户主题班会_第2页
眼睛是心灵的窗户主题班会_第3页
眼睛是心灵的窗户主题班会_第4页
眼睛是心灵的窗户主题班会_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、头发在上面，头发在下面，中间有一颗黑葡萄，你可以用它来读书看报，还可以用它来看世界。眼睛，6月1日“爱的眼睛日”的主题班会，眼睛是心灵的窗户，眼睛是珍贵的，就像一扇窗户。当打开时，你可以看到明亮的太阳，明亮的月亮，蓝色的天空，广阔的土地，无边无际的海洋，五颜六色的花草树木和各种动物；但是当我们闭上眼睛时，我们会像一艘不能回家的船，因为没有灯塔，所以我们找不到家。如果我们失去了眼睛，我们的生活将会怎样？目前，我国中小学生近视率分别为40%和70%。每年，成千上万的近视和弱视儿童需要治疗。在中国，每年的6月6日被指定为爱眼日。警告标志，如何保护我们的眼睛？阅读、看电视和玩游戏的时间不应该太长。阅读

2、距离应适中，坐姿应端正。不要看电视太近，不要用手揉眼睛，不要用脏手帕或毛巾擦眼睛。读和写三本：度的书；手离笔尖一英寸远；让你的胸部远离桌子。保护你的眼睛，阅读和写作。不要开车看书；不要躺着看书；不要步行阅读；不要在强光和弱光下读写；长时间不要读写。对眼睛有好处的食物，我们来谈谈眼睛保护知识。晚上看电视的时候，我们也要注意：晚上看电视的时候，最好打开电视机后面的灯，大约是15瓦和30瓦，灯要柔和，这样可以保护眼睛。让我们谈谈眼睛保护。除了吃一些富含维生素a的食物，如肝脏、蛋黄和胡萝卜，我们还可以吃一些含有大量维生素c、d和e的水果，这些水果具有一定的抗氧化和抗衰老作用。枸杞具有养肝明目的功能，长

3、期食用有益于眼睛健康。美国有专门研究枸杞、银杏和其他植物对眼睛帮助的实验室。此外，蛇胆也有明确的用途。每个人都在谈论保护眼睛的知识，并“吃”近视的四宝。专家指出，预防和治疗近视可以从吃开始。1.努力咀嚼：咀嚼被认为是另一种“眼部运动”。父母可以根据孩子牙齿的发育情况，安排胡萝卜、土豆、大豆、水果等耐嚼的硬食物，以增加咀嚼的机会，预防近视。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议你应该每天多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，以增加叶黄素的摄入量，防止视力恶化。每个人都在谈论保护眼睛的知识，并“吃”近视的四宝。专家指出，预防和治疗近视可以从吃开始。3.补锌：研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于视力正常者，补锌可以改善近视患者的视力。4.补钙：钙不仅对骨骼系统很重要，对眼睛也很重要。缺钙会导致眼壁弹性下降、眼肌容易疲劳和近视加深。像眼睛一样的歌，圆圆的脸，两扇窗户，忽明忽暗真的很美。开车时不要看书，看书写字时坐下。锻炼，每天做，并从远处记住它。爱心灵之窗，做一个健康的好男孩。我希望你们都有一双明

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论