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文档简介

1、美化我们的生活。2.你喜欢美化自己还是丑化自己？第二，服装的具体含义，服装一直是一种社会文化，它是一门艺术，它体现了一个人的文化修养和审美情趣，它是一封无声的介绍信，介绍一个人的身份、气质和内在品质。2015年6月30日，国务院新闻办公室发布了中国居民营养与慢性病报告。报告显示，中国18岁及以上成年男性平均身高为167.1厘米，女性为155.8厘米，男性体重为66.2公斤，女性为57.3公斤。世界卫生组织公布的体重指数公式为：体重指数=体重(公斤)/身高(米)2。当体重指数为18.524.9时，这是正常的。当体重指数为18.5时，就是消瘦。当体重指数为25.0时，超重男性：身高(厘米)-105

2、=标准体重(公斤)，女性：身高(厘米)-100=标准体重(公斤)，3。身材和健康，一个女人的最佳身材如何才能最好地计算出一个女人的尺寸？胸围=身高0.51，腰围=身高0.34，臀围=身高0.542据统计，亚洲女性的魔鬼身材标准(胸、腰、臀)分别为84厘米、62厘米和86厘米。人体黄金比例：以肚脐为界，上身和下身的比例应为5:8。胸围应该是身高的1/2。腰部最薄部分的标准腰围比胸部小20厘米。臀围应该比胸围大4厘米。体重对健康的影响肥胖是现代社会的罪魁祸首。那么肥胖会导致什么疾病呢？一、心血管疾病肥胖人群更容易患高血压、心脏病等心脑血管疾病。糖尿病：根据中国糖尿病患者的统计，80%的糖尿病患者都

3、是肥胖的，而且他们保持肥胖的时间越长，患糖尿病的风险就越高！第二，肝病：肥胖是由于体内脂肪在肝脏中积累，从而形成脂肪肝，又称脂肪肝变形。严重的话，脂肪肝会进一步恶化，导致肝炎和肝硬化。3.癌症：肥胖的人更容易患结肠癌，而且肥胖也会困扰你的生殖器官。男性肥胖者易患前列腺癌，而女性肥胖者易患子宫内膜癌和卵巢癌。4.呼吸系统疾病：肥胖会阻碍呼吸系统的呼吸，肥胖人群睡眠呼吸暂停的概率是普通人群的25-30倍。第五，有心脏病、皮肤病、妊娠等。第三，体形和健康，体重对健康的影响太薄，不能成为健康的身材。如果人太瘦，过早死亡的风险甚至比肥胖的人更大。太瘦的人会导致胃下垂，太瘦的人会导致子宫脱垂。太瘦的人会导致不孕，太瘦的人会导致胆结石。太瘦的人会导致骨质疏松，太瘦的人会导致抑郁。太瘦的人会导致心脑血管疾病，瘦关节炎患者死于心脏病的风险是正常人的三倍。3.体形与健康，保持健康的体形你必须每天早上吃早餐。你不能在吃完后马上坐下或躺下。坚持早跑晚走。多吃蔬菜，多吃简单的饭菜

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