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文档简介

1、,挫折是指人在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。,直面挫折,南宁市第四十七中学 郭怡君,“生命常青藤”系列 心理辅导课之,主人公：屠苏 幼时经历灭族之灾 失忆独活身怀凶剑焚寂的煞气，被称灾星转世 后被紫胤真人所救，拜入起门下,游戏：谁主沉浮,规则：,每组随机抽取一张命运卡牌 依据命运卡牌选择两张可以应对命运的技能卡牌 说说你选择的理由 通过什么样的技能卡牌能影响主角的命运，使他顺利度过难关走上人生巅峰？！ 认可度最高小组 奖金：100元,命运卡牌,天煞灾星，被同门欺凌折磨 被最好的朋友背叛陷害，被天下人误会 暗恋的小师妹和最敬爱的大师兄成亲了 恢复记忆发

2、现是自己的煞气害死了族人 天降瘟疫，生活的家园变成了丧尸之城 被迫杀死了已变成丧尸的师父 最好的兄弟为救自己而死 众人牺牲自己费尽心神得到了武林秘籍却发现是假的 为救天下苍生与大BOSS决战，战胜对方自己也重伤失明,恭喜你，你获得了,忘忧丸：忘记一切，重新开始 汗血马：离开伤心地，浪迹江湖 解忧酒：和好友共饮，倾述心事 女娲像：智慧+10000点 焚寂剑：攻击+10000点 软猬甲：防御+10000点 生花妙笔：将自身经历改编成江湖畅销小说古剑奇谭，激励无数江湖后辈,我主沉浮,分享内容： 1、你是怎么样看待你所面临的困境的？ 2、为何要选择这样的技能？,你如何理解挫折？,挫折使人前进的步伐受到

3、阻碍，产生忧愁、焦虑、不安等消极心理； 挫折又利于激发进取精神、磨砺人的意志，增长才干和智慧。,挫折是把双刃剑,想想自己：,受得了被拒绝吗？ 受得了被误解吗？ 受得了被挑出错误吗？ 受得了失败的打击吗？ 受得了期待落空吗？ 受得了不完美的存在吗？,造成挫折的多种因素,自然 因素,社会 因素,学校 家庭,个人,寻找“心”动力,凭借有意的、主观的努力，对挫折及不良情绪进行处理，调整心态，维持心理平衡。 为展开积极的行为提供不竭的动力。,直面挫折的心理建设,准备 正视其必然性，认识其积极面 承受 增强个体的情绪反应力量斗志 归因 对症下药，寻找对策。 应对 忍耐，但防积郁成疾 适度宣泄，但防造成伤害 调节情绪，改变想法 合理化效应、升华效应 求助亲人、好友、心理医生等,想想自己：,被拒绝怎么办 被误解怎么办 被挑出错误怎么办 失败

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