如何保持积极态度.ppt

1、成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,如何保持积极态度 超越自己,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,积极态度,积极态度是一种思维方式的外在表现，这种思维方式考虑积 极的事情。它是一种心态，偏向于创造性活动而不是枯燥乏 味，偏向于欢乐而不是悲伤，偏向于希望而不是绝望。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度是一种思维方式,高期望成功理论认为，对一种情况期待的越多，取得成功就 会越大。 积极态度会自我加强，易于保持。 成功者是那些迅速恢复积极态度的人。 积极心态会带来勇气。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,个性的定义,个性存在于人们的思

2、维之中 是一个人所具有的身体和精神的独特组合,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,积极态度在个性中的作用,积极态度增强个性特征；消弱或掩盖吸引力的特征。 把沉闷转化为振奋人心的个性。 积极态度能使一个美丽的人变得加倍美丽。 积极态度能把注意力吸引到个性中被忽视的优良品质上。 某些积极态度是通过其他个性特点来发光的，从而变得更 有吸引力,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,积极态度的魔力,1、积极态度激发热情 2、积极态度增进创造力 3、相信天生好运气会促使好事情发生,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,被偷的积极态度,A 冲突 B 忽略事情/人的重要性

3、 C 不能正视自己的错误 D 不能自主控制情绪 E 不能有条理的处理好自己的工作 F 人际关系的忽略,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,保持积极态度的方法,1、迅速解决人际冲突，这样你就不会变成受害者。 2、当某人行为恶劣时，要宽宏大量，不加以理会。 3、对与你有冲突的人，应不再来往或保持距离。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,案例讨论,玛丽亚的情绪波动 玛丽亚力图活得充实。她尽量使自己当好贤妻良母，当好称职的雇员，对教 会的活动也大力支持，积极参与。医生告诉她，她十分健康。玛丽亚坚持锻 炼，并注意饮食。 但不知什么原因，玛丽亚的情绪波动很大。玛丽亚解释说：“

4、我要么情绪高 涨，要么情绪低落。有时候我没有感觉到。有时候我心情不好，而且自己也 意识到了。每个人都告诉我问题不严重，只是个态度问题。小事情似乎都会 触动我。例如，当天气糟糕时，我态度就会很恶劣。当我的某个孩子生病了， 我的态度也会滑坡。经济上的一点小挫折会使我的态度陷入冰点。” 假设你是玛丽亚的同事，你们常常一起吃午饭。你希望能帮助她克服情绪 波动。你打算怎样着手做这件事？ 把你的建议与给出的建议进行比较.,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度更新的定义,态度更新是指更新自己的见解，更新 自己的处事之道，重新确立积极态度，修 复自己的态度 由于种种磨损而受到的伤害。,成功在

5、线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度更新的对抗性问题,对抗性问题,冲击波 由金钱,个人,家庭,以及健康等方面的不利情况所造成的震颤,自我形象问题 对形象方面感到的厌倦:体重增加,精神等状态不佳,消极倾向 周围环境处于平静状态，自我形象不错，但对于事物总持具不积极态度使工作生活不能够呈现出生机和活力,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度更新修炼方法,A 寻找倾诉对象、消除积郁 B 积极思考，转换思维的角度 C 留出时间，审慎自己的“态度误轨”并加以修正 态度误轨：一个人在一段时期内遵循一种固定的消极行为模式， 尽管情况时好时坏，从而使重心持久地偏向消极方面,成功在线

6、网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度调节标准测试,高 低 （积极） （消极） 1、如果让我猜，我觉得老板现在会给我 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 的态度打分为： 2、同样让我猜，我觉得同事和家人会给 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 我的态度打分为： 3、现实地，我会给自己的态度打分为： 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 4、在与他人相处时，我认为自己的效率 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 可打分为： 5、我当前的创造力水平为： 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度调节标准测试,高 低

7、（积极） （消极） 6、如果有仪表可以测量我的幽默感，我 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 相信读数会接近于： 7、我最近的性情我对他人表现出的 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 耐心和敏感可打分为： 8、当谈到不让小事情干扰自己，我可打 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 分为： 9、根据近来得到的赞扬的多少，我可打 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 打分为： 10、我给最近几星期来自己对工作和生 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 活的热情打分为： 总分,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整运用翻面技巧,悲伤 幽默 沉重 愉快

8、 物极必反 适可而止 祸不单行 祸福相承,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整 发挥你的成功因子,1、更多地考虑你的成功因子。 2、更多地谈到你的成功因子。 3、通过享受成功因子来奖励自己。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整 简单化处理原则,误区1：不使用不喜欢的财产。 摆脱你不需要、不使用或不喜爱的东西。 误区1：牵连到太多的事情之中。 不要牵连太多的事情 误区3：事业与家庭不平衡。 事业和家庭双重责任，要重新安排先后顺序，使两 个方面都得以简化，实现双赢。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整 简单化处

9、理原则,误区4：摆脱小事情 让人不愉快的小任务，迅速解决它们。 误区5：抱住已破损的关系不放手。 终止消极的人际关系以保护自己的态度。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整 两阶段隔离法,达观一些,发挥你的成功因子,锻炼,运用幽默,简化生活,专注于积极的想法,为别人做点事情,与朋友一起度过时光,保持忙碌,为控制消极因素 而采用的调整方法,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整 两阶段隔离法,用干活来摆脱,其他,用笑声来摆脱,把问题交给上帝,改变环境,用谈话来摆脱,积极态度处于弱 势时的 调整方法,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助

10、手！,态度修复与调整 把积极态度给予他人,特意拜访态度上正出现问题的朋友。 在与我有频繁接触的人相处时，更加积极。 我打电话，设法把我的积极态度传染给接电话者。 向我关心的人赠送贺卡等象征性物品，分享我的积极态度。 通过更多使用翻面技巧，分享我的幽默感。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整 把积极态度给予他人,充当一个更敏感的倾听，使说话者恢复积极态度。 发出更多的笑声，使自身态度富于感染力，鼓舞他人士气。 通过乐观交谈、赞美他人等方式来传达自身积极态度。 以身作则，充当积极态度的典范，从而向他人传播积极态度。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态

11、度修复与调整 看好自己,改善服饰 发型、化妆 显示健康 保持自我 形象和态度的联系,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整 接受与身体状况之间的联系,锻炼并使我的精神面貌焕然一新。 未低估日常锻炼对我的精神状态所起的作用。 追求身体健康的人依靠锻炼来使自己走出态度误轨。 长时间散步，使我摆脱消极的念头。 剧烈的锻炼能使我摆脱精神误轨。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整 清楚你的使命,对生活有使命感，有助于调整重心，驱散恐惧，培育洞察力， 消除疑惑。 若有明确的方向，就可以更有力地掌握自己的态度。消极因 素也就易于控制了。,成功在线网-成

12、功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度修复与调整的练习,保持 恢复 1、翻面技巧 2、充分运用成功因子 3、简化！简化！ 4、隔离！隔离！ 5、把积极态度给予他人 6、看好自己 7、接受态度与身体状况之间的联系 8、清楚你的使命,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度与工作环境,A 积极作用 1、对许多同事来说，他们所做的也许是并非自己喜欢的事情。 与一个积极的人在一起，会使工作显得愉快一些。 2、一些同事的私人生活极其困难。他们希望在工作的地方找 到积极乐观的人，帮助自己忘掉一些麻烦事。 3、主管们需要依靠员工的积极态度来建立团队精神。积极 态度会使工作变得更轻松。 4、

13、一个人大约有一半的清醒时间在工作场所度过。若周围没有 积极态度，这段时间会显得永无尽头。 5、工作环境越和谐，部门生产率就会越高。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度与工作环境,B 消极作用 1、态度消极的主管会压制整个团队的运作。 2、一小群消极员 工会使部门分裂成若干阵营。 3、一个办公室或一个部门通常可以克服某个成员的消极态度 带来的影响，但这需要努力。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度与工作 新同事新文化的效应,1、新的想法、才能和观点能开阔你的眼界，使你理解在未来 成为一个高级的主管所需要理解的东西。 2、新同事们有机会了解自己的习俗、音乐以

14、及食品，你可以 增长知识，而且种种激动人心的机遇将向你敞开大门。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度与工作 事业成功的推动力,积极的态度会扩大你的支持者数量、建立和保持良好的人际 关系、修补旧关系。 工作关系像其他关系一样，是脆弱的，需要时时精心爱护。 工作关系的质量。很重要的第一步就是培养良好的态度。成 为管理层所期望的那种团队队员。尽你所能为提高团队的生产 率做贡献。,成功在线网-成功学的远程教育网,您成功的好助手！,态度与团队领导,1、态度可领会不可教导 2、应该遵循正确的人际关系原则 3、团队中一个消极成员最终也会毁掉其他成员的积极态度 4、态度积极的团队成员会更加自信。 5、立即重来原则。只要遇到了难题，就应该开始进行态