中学生学习方法指导(修订稿)

1、给你一把金钥匙。中学生学习方法九讲。第一讲：为什么我们要掌握科学的学习方法？第一，时代发展的需要在农耕时代，一个人可以读几年书，用一辈子；在工业经济时代，一个人读了十几年书，只能用一辈子；在知识经济时代，为了跟上时代的步伐，必须终身学习。习近平，2岁。纠正不良学习习惯的必要性。你制定了自己的学习计划吗？2.你能在课前准备吗？3.课后你能及时复习吗？4.你能记录下你的学习时间吗？5.你有自己的错书吗？6.你能及时整理出考试中的错误吗？第三，需要提高学习效率。只有真正掌握科学的学习方法，你才能轻松愉快地学习，并且在相同的单位时间内取得比别人更好的学习成绩。只有这样，你才能一步一步地领先，在未来的竞

2、争中永远立于不败之地。七步学习法：我们要向大家介绍的科学学习法分为七个步骤，我们也可以称之为“七步学习法”。这七个步骤是：计划、准备、听课、复习、作业、错题管理和考试管理。我们将在下一课中逐步向您介绍它们。练习1我们为什么要学习和掌握科学的学习方法？2.“七步学习法”包括哪七个步骤？3.填空：在农耕时代，一个人可以读一辈子年刊；在工业经济时代，一个人只能读一辈子年刊；在知识经济时代，我们必须学习跟上时代的步伐。2.如何制定学习计划？着眼长远：使学习计划与你的长期生活发展计划密切相关。(编织梦想，追逐梦想，实现梦想)为四十岁做准备：十八岁是美丽的，但人生旅途中最美丽的一页应该在四十岁时翻开。别说

3、四十岁还有多远。二十年实际上是很短的时间。虽然四十岁指日可待，但二十年的时间足以让我们眼花缭乱。浪费今天等你将是无尽的悔恨和遗憾。在广阔的世界里，我们会发现40岁的辉煌来自18岁的雄心和20年的血汗。珍惜你的青春岁月，把握好现在，才能真正赢得未来，描绘出你辉煌的40岁！(高密一中校训原文)。基于现状；包括两个方面；首先，要实现人生的大目标，我们应该从现在开始。第二，目标应该符合他们当前的现实。3.适度任务：在制定短期计划时，我们应该使目标适度，每个进度目标都应该符合我们自己的实际。我们应该做到“一跳就能摘到桃子”，确保我们能达到目标，体验成功，增强自信。刘景海(上海闸北八中校长、成功教育专家)

4、:“对学生来说，成功是成功之母！只有通过不断的成功，我们才能唤醒沉睡在孩子们心中的自信和自尊。”实施是微妙的：学习计划应该每天和每个时间段实施，每个时间段的学习任务应该具体化。(小组讨论，空闲时间)特别提示：拖延者应该设计一个更详细的每日计划，一个接一个地列出要做的事情，把它们放在桌子上方显眼的地方，每天晚上检查执行情况。如果发现未实施，将列入第二天的第一项；逐渐养成良好的习惯。学习计划示例：北京第一科学冠军的学习计划：上午：5:3063:00起床练习长跑(锻炼意志)63:00读英语(课外阅读)中午：12:301336000自学法语(带广播)1:00 _ _ 1:40午休下午：晚上：8:009

5、:00学习计划的形式：1 .文章风格：适合长计划；2.文章风格：适合月度计划；3.作息时间表：适合周计划和日计划，有利于养成良好的学习习惯；4.头脑风暴：它适用于短期规划。练习2 : 1。在制定学习计划时，我们应该注意哪四个原则？2.试着制定你自己的每日和每周计划。第三讲：如何预习和纠正预习方法：1 .阅读： (一堂课所学知识的60%与旧知识密切相关，可以通过自学掌握。通读教材(2-3分钟)，找出重点和难点；2.写作：设立预习册，记下阅读课本过程中发现的重点和难点、生词、生词、公式、定理等问题；3.检查：使用字典、网络和其他工具来发现和解决学习中的难点和障碍；做：课后做一些练习，测试你的预习。

6、(使用辅导计划的班级可以将辅导计划作为预习的基础，但应记住，预习时必须通读课本，个别问题应单独记录。注：1 .学生可以设计一个预习管理表，说明预习的科目和预习情况，或者请家长帮忙填写并监督实施。2.教师应安排时间，组织学生做好周、单元和学期的准备；绘制知识结构的目录树；加强知识的系统化。练习3: 1。预览可以分为哪些步骤？我们做什么呢2.试着用你已经学过的方法来预习你明天将要学的东西。讲座4:如何听讲座1。遵循老师的思路，专心学习。2.把握关键点：课堂上教师要求的公共关键点。3.把握困难：理解在预览中形成的个性化问题(困难和疑虑)。4.记笔记：简明扼要地写下老师强调的重点、难点和关键词，突出关

7、键步骤。在新课程改革的背景下，应该强调1。对于课堂上未解决的问题，我们必须在课后第一时间问学生和老师来解决。不要因为你对自己的脸有所顾虑而放弃你的疑虑。给你未来的学习留下隐患。2.独立完成标准测试，及时测试你的学习效果。此外，如果你觉得你没有认真听，因为你对某个老师有意见，你应该向班主任和家长寻求心理矫正方面的帮助。练习4: 1。在课堂上我应该注意哪四个环节？2.如何做讲座笔记？3.在新课程改革的背景下，我们还应该注意什么？第五课：如何回顾艾宾浩斯遗忘曲线：德国心理学家艾宾浩斯通过实验绘制了遗忘曲线。在图中，纵轴代表学习中记忆的知识量，横轴代表天数，曲线代表记忆变化的规律，即在记忆的初始阶段，

8、遗忘速度很快，然后逐渐变慢，这就是遗忘的发展规律。艾宾浩斯记忆法，有人做了一个实验，两组学生学习同一篇课文，A组在学习后不久就复习，B组不复习，一天后，A组保持98%，B组保持56%；一周后，甲组和乙组患者的比例分别保持在83%和33%。乙组的平均遗忘值高于甲组。可见，学习新知识后，定期及时复习有利于巩固记忆。通过研究艾宾浩斯遗忘曲线的规律，一些人得出结论，及时的复习和不断的反馈会使遗忘逐渐变慢，直到不再被遗忘。阿宾霍斯的记忆方法是遵循阿宾霍斯遗忘曲线揭示的记忆规律，及时复习所学知识。研究表明，第一次复习的最佳时间是学习新知识后的10分钟，然后依次是30分钟、一天、四天、七天和十四天(1、3、

9、1、4、7、14)。根据这条规则，及时复习可以把短期记忆变成长期记忆。因此，我们说课后复习越早越好。(你可以利用课间休息，也可以利用午餐或晚餐前后的时间。课后复习的方法：1 .想一想：就像“看电影”，回想一下老师说的话。2.检查：如果你记不起内容，你应该及时查阅课本或辅导材料。3.问：如果你不明白，问你的老师或同学。4.说：以各种形式重复当天所学的每一个科目的内容。(对家长或同学说)记忆金字塔理论：美国学者、著名学习专家埃德加戴尔(Edgar Dale)通过研究发现，两周之后使用不同手段学习材料的记忆比例为：阅读能记住学习内容的10%；听力可以记住20%的学习内容；看图，记住30%；观看视频、

10、观看展览、观看演示和观看直播可以记住50%；参与讨论，记住70%的演讲；做一份报告，告诉别人，体验自己，并通过做这件事记住90%。后来它被发展成记忆金字塔理论。(如果你理解得很清楚，那就真的要理解得很清楚。定期复习和自测：为了保证长期记忆的形成，你应该制定定期复习和自测计划。每日测试：每天晚上睡觉前，重复你那天学到的东西，并选择其要点。如果条件不允许，你可以写一个提纲或者简单地冥想。每周测试：如果你在周日休息，你可以从不同的角度提问，把它们写在一张纸上进行自我测试，发现任何困难或歧义，并立即毫不拖延地解决它们。单元测试：学完一个单元后，你可以自我测试这个单元的主要内容是什么，学习后你会得到什么

11、，以便及时消化它，巩固你的记忆。百科测试：学完一本书后，你可以打开目录，一个接一个地回忆内容。在单元测试的基础上，百科测试将没有问题。如果你没有时间，你可以先挑出重要的内容。提示：在周检和单元检中，我们应该在预览时进一步完善目录树，在总检时将其作为检查大纲。练习5: 1。以电影的方式回顾。课后复习的步骤是什么？2.试着用你所学的步骤来复习你今天所学的主要课程。3.当天上课的学生试图告诉家长他们今天所学的主要科目。讲座6:工作管理，工作管理的要求：1。没有复习，没有作业。每一次，我们都必须先复习所学的知识，然后在完全理解所学知识后再写作业。每次你写作业的时候，你都应该计时。3.不要检查或工作。每

12、次作业后都要检查。4.不要总结或工作。在每次家庭作业后，总结一下你的家庭作业。(记录操作时间、操作过程中遇到的问题、对错率等。)，两个提示：1 .特别注意定时操作。每次完成作业所需的时间都要记录下来，这样才能培养集中注意力的习惯和提高效率的意识。2.从开始到结束，每个学习阶段至少要持续40分钟。如果坚持不好，可以邀请家长陪他们，或者同桌同组的学生互相监督。(研究表明，中学生完全有能力学习40分钟。练习6: 1。互相提问。工作管理的步骤是什么？每一步应该注意哪些问题？2.学生相互监督，坚持上述步骤，规范自己的操作行为。讲座7:错误的话题管理，家庭作业中的错误对每个学生来说都是不可避免的。犯错误并

13、不可怕。错误表明我们的知识没有被牢牢掌握，或者做问题的步骤没有标准化，并且我们在做问题时不够仔细和认真。只要我们能从错误中找出学习中的薄弱环节，并及时采取相应的措施加以纠正，我们就能把坏事变成好事。对错误问题的不同态度会导致学习成绩的差异。如果我们想一步一步地提高我们的学术成就，我们必须重视对错误问题的管理。，管理，错误问题管理内容：(1)、建立错误问题簿，问题簿(大横格书)1、原始问题2、错误原因(疑难原因)3、正确练习4、涉及知识点5、推论他人(经过一个单元的学习，整理出不同类型的错误问题，看看你不熟悉哪类问题，然后进行总结。)、(2)、审查和巩固。1.及时复习：每三五天看一次原始问题，并

14、思考解决方案。那些能连续准确快速回忆三次的人被认为是熟练的。做个记号。如果你记不起或有模糊的印象，再做一次。每次复习时，你都应该记下复习的次数和时间。2.试卷制作：将三次以上复习后不能熟练掌握的错误问题和疑难问题做成试卷样式，每20天到一个月做一次。最后，在考试冲刺阶段再做一次。练习7: 1。错误的问题一般应该包括几个方面？2.在你感兴趣的科目中，首先设置一个错误的教科书。3.单元学习结束后，把困难的问题收集到错误的书里，自己做一份试卷。第八讲：考试管理1。考试应对技巧1。先通读试卷，知道你能做什么和不能做什么。首先选择你能做的事情，不要总是在困难的问题上浪费精力。2.平时要多做限时训练，加快

15、解决问题的速度，力争完成120分钟的问题，90-100分钟就能完成，以免做能做的问题为时已晚。我通常在课本上读更多的例子，每次做作业和练习的时候，我都会按照规范要求去做。防止因考试中不标准的计算过程而导致分数丢失。4.在平时的考试中，我们应该有意识地加强心理自我调节，增强抗干扰能力。5.在三年级复习阶段学习“放弃”的艺术。当你看到它时，你不必重复它；不要把更多的精力花在你无法思考的难题上；集中在那些乍一看，但不确定的话题(中档)。二、考试成绩管理技巧：(1)考试类型：1。诊断型(课堂测试、周测试、月测试、单元测试、模拟测试；期中考试，期末考试。)；2、评价类型(期中考试、期末考试；初中水平考试

16、等。)；3.选择类型(初中水平测试)。(2)诊断检查的管理：1 .建立失分统计表。在每次考试中，在表格中写下问题和失分的知识点。2.要意识到知识的缺乏，及时弥补并连接知识链。3.在丢失的点被理解和理解之后，它们被放在一起作为综合回顾的焦点，以便将来不会在类似的主题上丢失点。练习8: 1。为了提高考试的分数，我们应该注意哪些问题？在三年级的复习阶段，我应该学习什么样的“舍得”技能？2.我们做什么检查是诊断性检查？什么是评估性考试？什么是选择性考试？3.请根据考试管理的要求管理好您最近的考试。第九课：总结：根据科学方法学习行为，我们称之为规范的学习行为。专家研究证明，持续30天的行为将成为稳定的行为，持续3个月以上的稳定行为将成为习惯。也有人说，你习惯的事情往往是不由自主的，很难停下来。因此，一旦形成了良好的学习习惯，我们不仅可以在现在的学习中享受成功的喜悦，还可以受益于生活。通过进步获得信心，通过自信赢得成功！小贴士：如果一些学生觉得很难改变他们的学习行为，他们可以一步一步地改变一两个行为，然后在这些行为成为好习惯后，逐渐改善其他行为。好习惯决定好生活，千里之行始于足下。让我们从今天开始，扬帆去追求梦想，用科学的方法，规范行为，培养良好的学