拒绝吸烟、酗酒.pptx

1、吸烟危害健康,初中健康教育课,体艺组 李娜,【教学目标】： 1、了解香烟中各主要成分对人体的危害； 2、要学会控制自己的行为，自觉抵御恶习，养成良好的生活习惯； 3、提高自主学习和合作学习的能力。,【教学重点】： 香烟中的主要有害物质及其危害。 【教学难点】： 让学生在生活中能约束自己的行为，积极调整心态并能自觉抵御吸烟这不良习惯，养成良好的生活习惯。,根据上节课的布置和安排，两班同学分成男、女两大组，男生为正方，主张吸烟有益; 女生为反方，主张吸烟有害，结合预习和搜集的资料，进行辩论。,辩论赛,小,你知道香烟里含有哪些成分吗？你知道香烟对人体有哪些危害吗？,1.尼古丁,2.焦油,3.一氧化碳

2、,一、香烟中主要成分及其危害：,吸烟有害健康众所周知。,.可以导致上瘾；,. 可引胃液分泌增加。,.毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状；,.损害支气管粘膜；,.可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病；,.能刺激气管, 令肺部容易受感染。,. 能减慢血液循环、令脂肪积聚、引起血管堵塞等；,.长期吸入一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人活动能力下降，也可加快衰老。,二、一口烟在人体内的“旅行”,第一站 口腔,第二站 脑,第三站 肺,第四站 胃,第五站 心脏,观察图片回答思考问题： 用烟组成的什么器官？作者的意图？,神经性病变(失明), 弱视,白内障,眼球震颤眼, 眼部黄斑部病变

3、,黑色毛状舌,尼古丁口腔炎,急性坏死溃疡性牙龈炎 (牙周病), 牙齿损伤,鼻咽癌,增加患心脏病,心绞痛和中风的机会,肺炎 ,肺结核, 肺癌,骨质疏松症骨质: 骨质变得脆弱，大大增加骨折的可能性,抑郁, 提早更年期(平均提早 1.74 年),1.害己,三、吸烟的危害,吸烟可能引起多种病症,吸烟时，有85%的烟雾散发出来，不仅对环境造成了污染，同时也危害了他人健康。,2.害人,父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿，可能造成流产、早产也可导致胎儿畸形，也影响婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长。,3.害后代,4.不利国家,由于吸烟可导致疾病和死亡，增加了医疗费用的支出，同时降低了职工的出勤率。约有三

4、分之一的火灾是由吸烟不慎引起的，造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。,酷！,有型！,有男人味！,四、初中生吸烟的心理及戒烟方法,青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。,. 好奇心理,. 时髦心理,. 模仿心理,. 社交心理,. 侥幸心理,. 反抗心理,. 环境心理,认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。,少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。,“烟酒不分家”、“烟酒铺路”

5、的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。,虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”,青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。,近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。,1.初中生吸烟的心理,内部因素引起的,外部因素引起的,2. 戒除方法 1）吸烟后，要饮用大量的白开水

6、，促使尼古丁排出体外。以后，告诫自己不要再吸烟。 2）服用维生素C和E可以有效抑制尼古丁依赖者的吸烟欲望，甚至可以帮助他们逐渐戒除烟瘾。 3）烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 3. 戒除时间 一般，人如果三个月不接触尼古丁就能达到身体的戒断，但要做到心理戒断或许时间还要更长些。,与香烟有关的数字,3.不吸烟的正常人体内碳合血红蛋白浓度约为0.5，而吸烟严重者的浓度则增加了三四十倍，即约有1520的血红蛋白丧失了输送氧气的能力。,2.一支香烟中的尼古丁可以毒死1只小白鼠；25支香烟中的尼古丁可以毒死1头牛；4060毫克纯尼古丁可以毒死1个人。,4.一支香烟一般含尼古丁1.5毫克3毫克。吸烟时，约25的尼古丁被燃烧破坏，5残留在烟头内，50扩散到空间，只有20真正被人体吸收。所以，有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象，但尼古丁可以诱发胃病、气管炎、心脏病甚至癌症等。,知识拓展,1.一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短515分钟。,请同学们做一个调查