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文档简介

1、第一板块 知识篇,刘人境,心理将康与我,一、引入新课, “马加爵事件”讲述 “复旦大学投毒事件”讲述 “绿心路爆炸事件”讲述 这一系列事件都反馈给我们一个信息，现在青年学生的心理素质问题很严重。经过调查发现，目前中职生有心理和行为问题的人占总数的15%左右，不同程度的存在：嫉妒、自卑、焦虑、逆反心理和早恋等心理状态。 那我们怎样使自己有健康的心理，接下来让我们一起进入心理健康的学习。 二、心理测验 这个测验的题目叫做“你的心理是否健康”，那究竟什么事心理健康P8,心理将康与我,一、心理健康哆唻咪, 心理健康（P8）：一是无心理疾病；二是具有积极向上的心理状态 评判一个人心理是否健康的标准（P8

2、）： a、了解自我，对自己有充分的了解和认识，并能恰当地评价自己的能力； b、信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败； c、悦钠自我，对自己的外貌特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同； d、控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为； e、调节自我，对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整； f、完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐； g、发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点发展自己的人格； h、调适自我，对环境有充分的安全感，能与

3、环境保持良好的接触，理解他人，接受他人，能保持良好的人际关系； j、设计自我，有自己的生活理想，且理想与目标能切合实际； k、满足自我，在社会规范准则的许可范围内，适度地满足个人的基本需求。,心理将康与我, 心理健康标准的核心（P8）： 凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。 二、心理健康促成张 请同学们讲P2的心灵故事，并回答下列问题： a、可以发现故事主人公的问题出现在哪里？ b、她是用什么样的方法来解决问题的？ c、同学们觉得她应该用什么样的方法来解决问题？ 故事主人公是通过心理健康教育而从困境中走了出来，那什么事心理健康教育？（P3） 心理健康教育包括哪些方面（P3）：心理素质培养、心理健康维护 分别有什么作用？（P3）,心理将康与我,三、心理健康你我他,随着我们的成长，我们的心理也在成长，那现在我们这个年龄阶段跟过去比较，有什么发展变化： 不能全面化看问题 情绪化 思想不独立，易受周围人的影响 四、心理调试方法 请大家看到书上P17心灵故事，分

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