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文档简介

体育微课：轮滑向前“葫芦”滑行,单位：长春莲花山生态旅游度假区劝农山镇中心小学,教师：张继满,动作要领：“葫芦步”开始以双脚内刃站立，起滑时身体稍前倾，两膝弯曲用力，两脚尖向外，两臂左右伸开帮助维持身体平衡。当双脚向前外滑出至最大弧线时（两脚稍宽于肩），两脚尖迅速内收入靠拢，恢复至开始姿势。连续做双脚的分开与靠拢，就能够不断向前滑进。1.在完成滑行练习后，从原地站立开始，向前滑出，两脚尖外展，两膝稍屈，两脚跟用力下压滑至最大弧线时，两脚尖内收靠拢，恢复至开始姿势。2.从静止原地站立开始，做双脚前滑，体会惯性前滑，脚和膝的协调配合动作。 准确。,第一部分：理解动作的定义,看一看，想一想,第二部分：教师示范,试一试，练一练,第三部分：实践练习,学生演示,第四部分：收获总结,通过看、想、练的过程同学们对轮滑“葫芦步”的动作一定会 有自己的理解和收获，只要勤加练习会更加完美，记得要努力哦！,谢谢观看,

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