团干部阳光心态的塑造.ppt

1、团干部阳光心的塑造，河北小二哥管理干部学院进修部主任赵民，作为思想的表现方式，在论文里赶路，散文就像散步，诗歌就像跳舞。 今天沿着“阳光”大街，一起赶路，一起走，一起跳舞，阳光心理的基本内涵，阳光心理即健康心理，是指高效、满意、持续的心理状态，在这种状态下，人类可以做出良好的反应，具有生命活力世界心理卫生联合会提出心理健康的四个标准，能够适应身体、智力、感情非常和谐的环境，在人际交往中相互让步的幸福感工作和职业中，能够一盏茶地发挥自己的能力，高效地生活。 阳光心的重要意义，宏命令：要实行中央科学发展观，以人为本，建构和谐社会，我们团干部首先要是身心健康的人，快乐向上的人。 这样就不能成为党的助

2、手、小二哥的小伙伴。 微观：心决定成败，心永远支配着我们的一句话，决定着我们的命运。 烦恼的内涵，烦恼是人们对外部事物和内部心理现实的不满和担心所表现出的各种负面情绪。 烦恼的外延、自然的烦恼：家人的丧失、疾病、失恋等，每个人都可能受到的烦恼。 自我探索的烦恼：主观努力能完全消除的烦恼。 当烦恼的价值，以辩证法的观点分析烦恼的时候，我们实际上发现烦恼可以使我们积极地、自觉地避免伤害。 解决烦恼的有效方法和方法，开放理性善于分解耐心直率地等待接受，音乐马杀鸡宽容无视大胆表现弱意志，开放解放，在客观的环境表现中表现热升华，理性地面对，理性地理解实施的基本步骤“为什么” “是怎么破吗？ 着手“马上做

3、”。 理性面临的基本原则是利润最大化损失最小成本最不完全最合适，善于分解，工作中将大目标分解为小目标。 尽全力把今天手头的事情做好。 耐心等待着，“携带着未来的你来守护，困龙也有天。 ”，坦率地接受，和无法改变的烦恼握手。 音乐马杀鸡、音乐是心中最好的马杀鸡师。 用音乐建立心灵浴场，每天在心里洗澡。 宽容宽广，社会宽容对别人宽容对自己，敢于显示弱点，强者应该是贤者，必须有水一样的智慧。 意志坚强，顺顺利利的时候谨慎地进行胜利的时候傲慢，急躁，不挫折的时候不灰心，不绝望的时候不屈服，无视，人生短命，不容许无谓地“将军忙不迭道路，不追赶兔子”。 快乐的内涵，快乐是指当人们的心理愿望充满外在时所表现

4、出的各种积极情绪。 快乐外延，热情：强度大，持续时间短，有爆炸性情绪状态的心情：强度低，持续时间长，具有稳定性的情绪状态。 幸福的高水平，我们倡导的幸福应该是高水平的幸福，是理性感、道德感、美感的幸福。 幸福是人生的本质，幸福是好人的专利，幸福是能力，幸福是成果。 二、开发快乐的有效途径和方法，善于发现具有改变珍惜富裕生活的适度追求，善于发现，善于发现，善于首先发现自己。 当我们平静下来，就能倾听我们内心深处的智慧之声。 我们有了留心的的空闲，天生的能量就会觉醒并活跃。 珍惜拥有的东西，拥有的东西是最好的。 共青团的工作是最好的工作。 盲目的比较使不得。 想转换的话，失败者也有取胜的希望，遗憾

5、的是可以做出美丽的表兄弟。 丰富的生活、人生的乐趣、多点支持、永久的乐趣、实力支持。 爱好、爱好、善于创造业务特长的感情支撑健康，适度追求，生命在于运动，能力在于运用。 追求符合主要客观现实，即追求顺从自然。得到的一切都值得珍惜，失去的东西不必在意。 即使是金山。 无论得失成败，英雄气概永存，即使寒热，心中的春天永存！ 练习题：(任选一项)、1、画满鲜花的画，每朵花都写有：和平、冷静、沉着、自信心、谦虚、热情、希望、乐观、勇气、坚强、进取、持久、2、狭隘、幸运、劣等、封闭、怕苦、怕累、伪善、虚伪用皮肉之苦电脑打入文件，3、给你写信，心中的感觉好骂人，烧死你。 4、挫折的时候，可以以悲哀和忧愁为素材写诗，或者说走嘴，再读一遍。 “不怕失去。 因为已经有了，所以不怕失去。 因为还能得到。不要害怕失去。 因为想放弃。不怕失去，因为有自己。 只要有生命，就有机会，没有生命，就不必着急。 “5、遇到困难再一次“人生就是克服困难，有困难就克服是幸福！ ”6 .打球，听自己喜欢的曲子。 7 .对你见过的每个人微笑并问候。 把自己打扮成漂亮地，照镜子对自己说：今天是生命的最后一天。 要珍惜，今天是新生活的第一天。 必须加倍努力！ 9、对专心致志，竭尽全力，把手头的事情做好。 每天做对自己有益的事。 11、每周以不同于好小伙伴的形式进行网络聊天、网络聊天。 12、每周睡懒觉，让身心完全放松心