第二节徒手操

1、运动损伤的自我护理和治疗，红眼病的传播途径，以及红眼病是通过接触传播的。红眼病只可透过直接或间接接触传染，如接触被病人眼睑或眼泪污染的物品，例如毛巾、手帕、书籍、玩具及门把手，便会受到感染。“专家告诉记者，对于红眼病，每个人都应该有预防意识：比如，病人使用的东西应该消毒，可以采用煮沸消毒。不要和病人共用毛巾。用自来水和肥皂洗手=最好的洗手方式。如果几个人共用一盆水，从某种意义上说，这比不洗澡更糟糕。你真的洗手了吗？首先，异物进入眼睛的急救措施：首先，用力频繁眨眼，用眼泪冲洗异物。如果不起作用，捏捏你的眼睑，用水龙头冲洗你的眼睛。小心摘下隐形眼镜。绝对禁止：你不能揉眼睛，不管异物有多小，它都会刮

2、伤角膜并导致感染。如果异物进入眼睛深处，您必须立即就医，并请医生处理。光报警：1如果腐蚀性液体溅到眼睛里，必须立即去医院治疗；如果自我治疗后眼睛仍然不舒服，有烧灼感、水肿或视力模糊，也有必要请医生用专业仪器进行治疗。第二，扭伤急救方法：在扭伤后24小时内，试着每小时用冰袋敷一次；抬起受伤的部分。24小时后，将患处改为热敷，以促进受伤部位的血液循环。绝对禁止：不要随意移动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，相对难以恢复。轻度警报：如果经过几天的自我治疗和休息后，受影响的区域仍然疼痛且不方便移动，则可能是骨折、肌肉拉伤或韧带断裂，您需要立即去医院。烧伤急救措施：一旦发生烧伤，立即用自来水冲洗烫伤部位

3、或用冷毛巾敷上。如果烫伤面积较大，受伤者应将其全身浸泡在装满冷水的浴缸中。纱布或绷带可以松散地包裹在烫伤处以保护伤口。绝对禁止：不要用冰敷来治疗烧伤。冰会损坏受损的皮肤，使伤口恶化。不要打破水泡，否则你会留下疤痕。不要在伤口上涂抗生素软膏或油脂，因为这些粘性物质很容易弄脏东西。光报警：触电烧伤和化学烧伤一定要去医院就医。此外，如果你咳嗽、流泪或呼吸困难，你需要专业医生的帮助。中毒的急救措施：如果病人失去知觉或呼吸困难，他应该迅速叫救护车，并准备好回答以下问题：摄入或吸入什么物质、量、病人的体重、年龄和中毒时间。绝对禁止：在症状出现之前打电话叫救护车通常会延误治疗时间。在等待帮助时，不要给病人吃

4、或喝任何东西，也不要试图帮助病人诱导呕吐，因为一些有毒物质在被吐出的过程中可能会伤害病人的其他器官。灯光报警：每当中毒发生时，都要叫救护车迅速抢救病人。头部外伤的急救如果你头上有一个包，在受影响的地方敷一个冰袋可以减轻水肿。如果头部碰伤后开始出血，治疗方法与割伤相同，即用干净的毛巾压住伤口止血，然后去医院缝合伤口，检查是否有内伤。如果受伤的人晕倒了，有必要立即叫救护车到医院。绝对禁止：不要让受伤的人独自入睡。受伤后24小时内，必须有人陪伴受伤者。如果伤者睡着了，每三小时叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单的问题，以确保伤者没有昏迷。轻度报警：当伤者出现抽搐、头晕、呕吐、恶心或明显异常行为时，需立

5、即住院治疗。6.伤害1。如果眼睛受伤了，不要乱揉乱洗。最多滴少量消炎眼药水，平躺。打120或者把他们送到有条件的医院。2.如果手或脚被鞭炮炸伤并出血，应迅速用双手将其卡在出血部位上方。如果有云南白药粉或三七，可以洒止血。如果出血不只是很重，用橡皮筋或粗布包扎出血部位的上部，抬高患肢，送医院清创。然而，应该每15分钟松开绑带，以避免受影响部分的缺血和坏死。如果出血少且伤不严重，可在清洗后用创可贴敷在伤口上。只要伤口保持清洁，不建议在伤口上使用药物，如氯化汞或止血粉。2.如果伤口大出血，先止血，然后立即赶到医院。具体的止血方法是：用干净的纱布包裹伤口，捏住手指根部的两侧，使其高出心脏，因为这里的血

6、管分布在左右两侧，所以这个手势可以有效止血。8.气体中毒1。在轻度中毒的情况下，患者会感到头晕、疲劳、恶心、呕吐和脸色苍白。2.严重中毒可能导致呼吸困难、抽搐和昏迷。急救方法是：立即打开门窗，将病人转移到空气流通良好的地方，解开病人衣服的扣子，让呼吸顺畅，并保持温暖，防止肺炎感冒。把他们送到医院进行急救。9.用木刺刺1。将手指插入木刺后，如果木刺已经完全去除，则轻轻挤压伤口，挤出伤口中的淤血，这样可以减少伤口感染的机会。然后用碘酒消毒伤口一次，然后用绷带包扎。2.如果伤口上有木质刺，在消毒伤口后，你可以试着用镊子把木质刺完全拔出来，用酒精灼烧或摩擦消毒。如果木刺的外露部分很短，不能用镊子夹住，

7、可用消毒过的针打开伤口的外皮，并适当扩大伤口，使木刺尽可能外露。然后，用镊子夹住木刺，轻轻拔出。伤口再次消毒后，记得用绷带包扎！在一个很深的木制刺伤后，你应该注射破伤风抗毒素到医院以防万一。10.昆虫进入耳朵如果昆虫进入耳朵，它们可以先用手拉起耳廓，然后用手电筒的电光对准耳洞，因为普通昆虫喜欢光，会自己爬出来。如果不起作用，你可以用一根手指堵住健康一侧的耳洞；用另一只手捏住你的鼻孔，深呼吸后用力吹你的脸颊，这样可以震动你的耳膜，赶走昆虫。如果不起作用，去医院的耳鼻喉科寻求医生的帮助。当发现孩子们把豆子、坚果、纽扣、钢珠和玻璃球塞进耳朵里时，他们一定不能盲目挖掘，以免把异物推进更深的地方。最好的

8、方法是去医院取出异物。在秋天，中小学生经常看到疾病和感冒。秋季气候变化异常，季节变化迅速，室内外温差大。起初，呼吸道粘膜不断受到冷热刺激，其抵抗力减弱，这为致病微生物提供了机会。这是感冒等上呼吸道感染的高发季节。预防措施：1 .充分休息；2.增加户外活动，增强体质；3.保持环境通风良好；4.随着温度的变化选择衣服。5.多喝水。大量饮水不仅可以冲走咽部的病毒和细菌，还能及时补充因发烧和出汗而流失的水分。喝水时，多次使用少量的水。如果你不喜欢喝开水，你也可以加入一些果汁来代替。6.多吃新鲜水果和蔬菜(苹果和猕猴桃)，这样可以保证大量的维生素C(抗病毒作用)。7.少吃高脂肪食物，比如炖肉和大虾。禁食冷冻食品，如冰淇淋和冷西瓜。中小学生扁桃体炎发病率高。有一次，一些孩子感冒了，开始发烧至于预防扁桃体炎，我们应该尽力感冒，避免与病人接触，适当增加营养，加强锻炼，增强抵抗力。气管、支气管炎，许多中小学生感冒后有支气管炎症，经常咳嗽喘不过气来，有的甚至持续好转两三个月。当你感冒时，你应该预防支气管炎的并发症。不要吹空气，吃冷的东西，在家休息，少到处跑。否则，咳嗽不容易好转。如果你晚上再次感冒或接触病人，很容易发生肺炎。秋季腹泻、细菌繁殖迅速、秋季食物易腐败是细菌性食物