七年级体育与健康上册 第六周教案

1、第六周教案教材一、 立定跳远二、 复习广播体操教具录音机一台沙坑一块本课任务1.通过本节课的学习，使学生初步学会立定跳远的动作要领，进一步学会立定跳远的发力顺序；提高做操质量。2.发展学生的弹跳能力，增强腿部力量。3.培养团结合作，热爱集体的良好品质。重点难点重点：预摆起跳难点：靠手臂摆动蓄力起跳部分课的内容组织教法与要求练习分量次数时间强度开始部分准备部分基本部分结束部分1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布上课内容，明确教学目标。4、检查着装，安排见习生的活动。5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；跑步走立定。1、徒手操：7节头部运动 肩部运动扩胸运动 弓步压腿

2、侧压腿 膝关节运动手踝腕关节运动2、慢跑200米X3一、 立定跳远内容包括： 预备姿势 预摆动作 起跳运动 腾空与落地动作二、 复习广播体操，听音乐完成动作：预备节伸展运动 扩胸运动踢腿运动 体侧运动体转运动 腹背运动跳跃运动整理运动1、 放松身心。2、 小结课堂练习情况，表扬先进，鼓励后进3、 布置课后练习4、 安排学生收器材5、 宣布下课组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教师 GGGGGGGGG t：体育委员T t教法：讲授法，口令提示法。重难点：规范严肃课堂常规。要求：精神饱满，注意力集中，动

3、作正确。组织：呈四列横队，做操队形，如下图教法：讲解与示范相结合。重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。组织：成二路纵队，如下图：教法：讲请慢跑要领，体委带跑要求：不推、不挤、不插队。组织：呈四列横队，做操队形，如下图组织：同上图队形。教法：讲解法示范法。重难点：靠手臂摆动蓄力起跳要求：预摆要有节奏，腿蹬地迅速有力。组织：呈四列横队，做操队形，如下图 要求：有组织、有纪律，精神饱满，认真完成动作组织：四列横队，成做操队形，教法：讲授法、口令提示法、表扬法、激励法。重难点：动作轻柔、精神集中做动作。要求：认真听讲、多采用深呼吸。18拍X213至5次8拍X

4、8135220105小中大中中小预计运动负荷：1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率：1405次/分预计练习密度：40%5课后小结七年级 第六周 第2课时 授课教师： 教材一、立定跳远二、自选项目教具沙坑一处本课任务1.进一步学习立定跳远的动作要领，学会根据自己的兴趣选择活动项目2.发展学生的弹跳力，增强腿部力量。3.培养学生的集体主义精神。重点难点重点：预摆起跳难点：靠手臂摆动蓄力起跳部分课的内容组织教法与要求练习分量次数时间强度开始部分准备部分基本部分结束部分1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3

5、、宣布上课内容，明确教学目标。4、检查着装，安排见习生的活动。5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；1、徒手操：7节头部运动 肩部运动扩胸运动 弓步压腿侧压腿 膝关节运动手踝腕关节运动一、 立定跳远内容包括： 预备姿势 预摆动作 起跳运动 腾空与落地动作二，自选项目活动：1、 篮球组2、 乒乓组3、 羽毛球组1、放松身心。2、小结课堂练习情况，表扬先进，鼓励后进3、 布置课后练习宣布下课组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教师 GGGGGGGGG t：体育委员T t教法：讲授法，口令提示法。重难点：规范严肃课堂常规。要求：精神饱满，注意力集中，动作正确。组织：呈四列横队，做操队形，如下图 教法：讲解法与示范法重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。组织：成四路纵队教法：讲授法、口令提示法、表扬法、激励法、分组练习法。重难点：靠手臂摆动蓄力起跳要求：预摆要有节奏，腿蹬地迅速有力。组织：学生自由分组教法：学练法重点：注意安全，防止受伤要求：主动参与、积极锻炼。组织：四列横队，成做操队形，教法：讲授法、口令提示法、表扬法、激励法。重难点：动作轻柔、精神集中做动作。要求：认真听讲、多采用深呼吸。18拍X4111