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第一节 健康及其条件 (第一课时),什么是健康?,哪些行为有利健康？,健康的定义,世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。,生理健康就是人体生理上的健康状态。即是指循环、喘气系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。,社会适应能力是21世纪新型人才必备的重要素质,它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的道德和具有积极的社会责任感等方面。,心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 情绪稳定与愉快 行为协调统一 良好的人际关系 良好的适应能力,概念解析,健康的十条标准,健康的生活习惯,生活有规律：合理调节脑力与体力劳动。 合理膳食：养分、能力足，安全卫生。 合理用药：种类、剂量、时间等要科学。 拒绝吸烟、酗酒、吸毒：管控好自己是关键。,合理用药,家庭小药箱,合理营养 平衡膳食 生活规律 心理平衡 戒烟限酒 坚持锻炼 合理用药 拒绝吸毒 循序渐进,健康提示！,课后练习,1活动：收集、分析药品标签中的信息 2基础训练习题。 3预习新内容。,

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