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文档简介

1、1,标题:体育与自尊自信的培养,无锡市第六高级中学 李泽,体育课件,2,使学生了解什么是目标设置； 指导学生掌握体育学习中目标设置的策略与方法； 帮助学生了解自尊自信的价值； 指导并促进 积极参加体育活动，培养和发展自尊自信。,体育课件,一、教学目标：,3,重点：如何在体育锻炼中培养自尊自信 的有良品质 难点：处理好合理设置体育锻炼目标、 加强目的性教学与培养自尊自信间的关系。,体育课件,二、教学重、难点：,4,（一 ） 自尊自信的含义 自尊：是一个人在学习生活中对自我价值积 极评价和体验。自尊是潜在动力，是一个人积极向上的能源和前进动力，他是一种积极、高尚纯洁的心理品质。 自信：是一个人自己

2、相信自己能实现自己愿望和远大理想，是一种十分可贵的心理品质，是对自我力量的厨房充分肯定，也是一个人充分调动自己的潜能的动力来源。,体育课件,三、 教学过程,5,根据自信心的内部心理机制可分为决心、信 心、恒心。 既在学习过程中学生： 第一：要下定决心，明确学习目的； 第二：要树立信心，相信自己的力量； 第三：要有恒心，百折不挠，才能 取得最后的胜利。,体育课件,（二） 自信心形成的心理机制：,6,身体状况（身体自尊）； 同伴关系； 学习成绩； 家庭状况； 体育锻炼等。,体育课件,（三 ）影响自尊自信的因素（逐个举例说明）,7,1、 使学生对自己有一个正确的评价，看到自 己 的长处 2、 获取成

3、功体验，牢固树立自信心和远大理想 成功感是一种积极的心理体验，它是形成一个人自信的重要前提，也就是说自信心是在体 验成功和克服困难中产生的,体育课件,（四）如何在体育锻炼中培养自信、自尊心,失败了怎么办?,小步子原则,8,认识是意志的基础和前提，是意志行动达到最终目的的根本保证。只有对事物和活动本身及其结果有了深刻认识，才能作出有效完成任务的意志努力。,体育课件,3、提高学生对体育学习目标、意义和结果的认识能力,因此在教学中：,了解学习目标,激发内部动机,积极行动,实现目标,获得成功的体验,促进自信、自尊心的培养,9,1、 目标是指一个人想要在某一特定的时间内达到某一特定的行为标准，如降体重

4、2、目标设置 自信心影响着每个人的目标设置。相反目标设置是否合理也影响着一个人的信心，只有既有自信心，又能从 实际情况出发，实事求是的根据自己的能力来设置目标，才能最容易获得成功。,体育课件,（五） 目标、目标设置与自信心的培养,10,(1) 设置合理的多层次的目标，一步一步地完成，促使自信心慢慢建立起来； (2) 认识到失败并不可怕，可怕的是自己不努力和失去信心； (3) 提高体能和技能水平。,体育课件,失败了怎么办？,11,（1）影响信心发展与变化的因素 一个人的信心不是一成不变的，它手活动结果、他人态度和自我评价等因素的影响。 （2）树立信心的方法 (a) 获得成功； (b)信任每一个同学； (c) 及时调整期

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