《眼睛保健常识》PPT课件.ppt

1、眼睛很清楚，训练眼睛，眼睛是人的灵魂之窗，它让我们看到世界，让生活丰富多彩。 但是，随着社会的进步，生活环境不断变化，侵害我们眼睛健康的外来因素越来越多，大家有没有想过保护自己眼睛的方法？ 通过这次的训练，我将教大家如何更好地保护自己灵魂的窗户，目录，眼睛五个敌人，一，常见眼病，二，如何你的眼镜Tips，三，你的眼睛还疲劳吗，四，一，眼睛五个敌人，一紫外线照射过多会引起眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。 建议在室外用晒黑的太阳镜保护眼睛。 看不见的敌人，争取睡眠时间，摆脱眼袋、熊、皱纹形成的烦恼。 二、眼常见病，(1)倒睫毛，下睑睫毛倒向内侧，与眼球结膜摩擦角膜，多流少量眼分泌物和眼泪。 即使病

2、情严重，随着孩子的成长，自然治愈。 但是，非常严重的手术是必要的。 二、眼前常见病，(二)结膜炎是由各种细菌和病毒引起的。 主要症状流泪，眼分泌物多，结膜充血。 治疗方法是内服或点用抗生素。 结膜炎容易传染，要注意预防。 保持手指清洁，不要使用共同的毛巾。 游泳后一定要洗眼睛。 二、眼前常见病，(3)沙眼为沙眼衣原体感染所致的慢性结膜炎。 眼睑结膜(眼睑内侧)变红变厚，显得非常粗糙。 使用抗生素是非常有效的。 二、眼常见病，(4)斜视，眼视不一致，称斜视。 也就是说，一只眼睛朝向正面，而一只眼睛朝向侧面的情况。 婴幼儿内侧斜视最多，外侧斜视次之。 二、眼常见病；(5)屈光异常(近视、远视、散视

3、)；远视是指角膜或晶状体屈光力弱，外界光线经眼屈光系统折射后在视网膜后方呈现影像。 近视是由于水晶体屈光力过强，在视网膜前方出现像。 散光是指眼球各径线的折射力不同，光线不能聚焦视网膜形成焦线。 二、眼常见病，(6)青光眼(牛眼)、先天性眼压称为青光眼，角膜上皮水肿使眼球整体变大，呈牛眼状突出，故称为“牛眼”。 初期看到暗光就会感到雾视、虹视。 忽略的话，视神经会逐渐萎缩，成为失明的原因。 二、眼前常见病，(7)麦粒肿(睑腺炎)指睫毛基础腺体发生化脓性炎症。 眼睑缘硬，疼痛，结膜面局限性充血、肿胀。 大部分是由葡萄球菌引起的炎症。 不久，化脓在硬处软化，然后皮肤破裂，流脓治愈。 一般不需要切开

4、治疗，一天热敷几次就能减轻疼痛，脓肿形成后排脓不顺利，切开排脓。 三、如何保护你的眼睛，三、如何保护你的眼睛，瞬间的方法：选择安静的地方，坐着，站着，全身放松，两只眼睛睁开，脖子不动，一个人转动眼球。 先凝视眼镜正下方，慢慢向左转，然后凝视正上方，向右转，最后凝视正下方。 (顺时针5转，逆时针5转。 我重复4次。 每次转动眼球都要尽量达到极限。 注：此法可锻炼眼肌，使眼睛自由，使炯炯有神。 三、如何保护你的眼睛，眼呼吸凝神法：选择空气清新的地方，坐着站着，全身放松，两眼向前俯视，慢慢吸气，眼睛大，停一会儿，慢慢吸气，眼镜也有点注：该方法可加强眼部含氧，减轻疲劳和眼部干燥。 三、如何保护你的眼睛

5、，暖眼睛的方法：这个方法坐下来，全身放松，闭上眼睛，然后立刻摩擦双手，变热，用双手按住双手，变热后双手突然张开，双眼也同时用力，这样3 -。 注：该方法能促进眼部血液循环，增进新陈代谢。 三、如何保护你的眼睛，洗眼法：首先消毒脸盘(高温)后，加入温水，调节水温，将脸放入水中，在水中睁开眼睛，将眼球按时间校正上下左右各转动9次，然后按逆时针校正转动9次针。 一开始，水进入眼睛很难，但随着眼球的转动心情会慢慢变好。 注：该方法能清除眼睛中的有害物质和灰尘，对轻度白内障也有效，能改善散光、近视屈光不正的程度。 三、如何保护你的眼睛，三、如何保护你的眼睛，结晶操作：眨眼间：双手贴在脸颊上，眼球按上、下、左、右的顺序各旋转10次，然后逆时针、顺时针各旋转10次。 一边寻找3米以外的景色(例如墙壁书画等)，一边抬起自己的左手从眼睛稍微高伸(约30厘米)，看手掌的花纹，然后看清远物，尽快在两者之间移动目光，往返20次。 三、如何保护你的眼睛，眼睛的保养(旧)，三、如何保护你的眼睛，眼睛的保养(新)，第一节：揉竹孔，第二节：按晴明孔，第三节：揉四白孔很辛苦，油炸食品请控制