篮球如何投篮.pptx_第1页
篮球如何投篮.pptx_第2页
篮球如何投篮.pptx_第3页
篮球如何投篮.pptx_第4页
篮球如何投篮.pptx_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

篮球如何投篮,d5trc,投篮命中率决定一场球的输赢，在平时练习投 球时要注意保持正确的动作，以增加命中率。,拍几下球寻找手感，投球前先拍几下球找找感,觉，同时在心里预热一下。,瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空 心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式,进球。,正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，,使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接 触球面，五指自然展开，左手扶球。手臂自然弯曲，,手掌和球要位于头顶部。,出手动作，投球是最关键的一环，要考虑到方,向、力量、弧度三个方面。在投球的一瞬间，首先 要伸直双腿，把力量传递到胳膊处。其次胳膊向前,摆动，与此同时借用手腕的力量，用手指拨出球， 这时左胳膊不用动。最后，手掌自然下落。,把握球的弧线，低弧线的球力量较易控制，但 由于篮圈在球下的面积较小，所以不易投中。而高,弧线如果能控制好力道，较易进球。中弧线是最合 适的弧度，力道较易控制，也较易进球。,注意事项,基本动作要坚持才能有效果。,以上动作仅供参考，具体应以投篮方式、身高、,距离等具体情况具体分析。,

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论