短期内提升个人台球技术的台球教程(瞄准篇)

1、建立良好的瞄准系统和良好的发射击打系 统就是姿势的核心，就是姿势的本质和灵魂。姿 势及动作不是静止的，不是一成不变的，但它的 统一标准是永恒的：将自身的瞄准系统精度，校 正至更符合客观真实情况。将发射和击打系统， 无论在力度精度控制，还是准度精度控制方面， 都能做到更加完美。,前面，我讲过要让视线找臂向。这需要你的 上身和头部去配合，去迎合你的持杆手臂。即， 要首先让你的持杆手臂运动舒服，上身和眼睛的,舒服要服从于持杆手臂的舒服！有些人总是喜欢 让眼睛先舒服，上身和手臂去配和眼睛，用手臂 去找视线。因为站立时已确认好了击球线，向下 附身时，总希望头不再动了，把视线方向先固定 了，然后把杆向身体

2、中间靠拢。其后果就形成了 怀杆，又叫怀中抱月。肘关节偏向了头部外侧， 小臂不与地面垂直。此时的握杆，常常腕向就不 对了（容易导致内扣）。一发大力就容易打偏。 而此时的臂向也常常是错的。,另外的一种情况是趴的过低。有人为了将下,章晓全神贯注地看着相片，然后脸上露出一湾浅浅的笑。不知道她最近过得怎,巴与球杆紧贴，身体就死命向下趴，昂着头，胸 部距离球杆很近，甚至球杆贴胸，为了出杆胸部 不碍事儿，握杆手腕外翻，以便出杆不撞胸。但 此时的腕向常常不对了。一出杆，手指就会出现 自然掰杆现象。戴维斯在讲握杆时，他说，他不 喜欢用握杆这个词，他更倾向用托杆这个词。因 为握杆会给人一种握紧或握死的感觉，而这是

3、不 正确的。同样，在这里，谈趴姿，我也不喜欢用 向下趴这个词，而更倾向用俯身这个词。因为向 下趴更容易给人一种趴下或趴低的感觉，甚至还,有人会联想到爬，而这是完全错误的。俯身则是 一个自然的动作，它不是刻意地向下趴或爬。俯 身目的一是要找准身体的重心，让身体更稳，更 便于发力，二是校正身体的瞄准系统，做到视线 和臂向，腕向统一。趴姿一旦错了，同样会影响 握杆和出杆。,我们知道，传统的斯诺克教学中，强调：,1.大臂和小臂在同一垂直平面内。,2.出杆击球大臂保持不动，仅是小臂摆动。,章晓全神贯注地看着相片，然后脸上露出一湾浅浅的笑。不知道她最近过得怎,3.实际上，很多优秀的职业球手并未完全依 此而

4、行。他们当中，有的大臂略微内拐，有的略 微外拐，有的大臂跟随小臂的摆动而下沉，随击 （延伸）距离较长。但是，不管怎样，他们出杆 的臂向是保持与击球线同向的。甚至可以说，内 拐一点或外拐一点正是为了保证臂向正确。正如 握杆时，有的人手腕内扣一点或外翻一点正是为 了出杆时能腕向正确一样。因此，大臂内拐或外 拐，手腕内扣或外翻对你而言是否适合或不适 合，是一定要依臂向和腕向是否正确来决定。一,般来讲，大臂严重内拐或外拐，手腕严重内扣或 外翻是不正确的。,至于随击（延伸）距离的长短，是要依发力 的情况而定。一般，大力，随击略长，小力，随 击略短。但有的人会大臂下沉较多，随击（延伸） 较长。比较典型的例

5、子就是奥沙利文。自从奥沙 利文在斯诺克球坛的卓越表现被广泛认可，似乎 对其对传统的颠覆亦被放大。有人盛赞奥沙利文 的发力，称其大臂发力如何完美，或延伸技术如 何先进等等。就连戴维斯也一度模仿起奥沙利,章晓全神贯注地看着相片，然后脸上露出一湾浅浅的笑。不知道她最近过得怎,文，甚至对记者说，奥沙利文的推进（延伸）技 术如何合理。对此，奥沙利文是哭笑不得。因为 他一直认为自己大臂下沉是一个技术缺陷，改了 很久，但未成功。他一直羡慕戴维斯的发力，很 想像他一样。当他得知戴维斯有如上的评论时， 禁不住叹道，他（戴维斯）看来是完全乱了.,初学者常常觉得瞄准很难，时常在准备击球 时，不能确定目标球是否会进，

6、找不到必进的感 觉。经常会站立时感觉应从某种角度打过去，但 趴下后却又感觉不对，就要调整。但最后还是打,不准。即便进了，也是蒙进的感觉。高手却很少 会出现这种情况。他们的下球感觉是非常强烈 的，对于绝大多数球，出杆前就已经知道是必进 的。这种下球的感觉我们可称之为进球感。瞄准 就是要找到正确的进球感。许多人苦苦探究各种 各样的所谓瞄准方法，也始终没找到那种强烈 的，正确的进球感。而高手却觉得，绝大多数球， 如果只是单纯进球话，很简单，很容易。很多高 手从来不知道瞄准方法是何物，只知道进球感， 只知道怎样将母球打过去，目标球就会必进。,章晓全神贯注地看着相片，然后脸上露出一湾浅浅的笑。不知道她最

7、近过得怎,那么怎样才能找到正确的进球感呢？对于 绝大多数球，怎样才能做到出杆前就知道是必进 的，而不是蒙进的呢？,上一讲，我介绍了什么是身体的瞄准系统， 讲到了三线合一重要性。即，视线，球杆（线） 和击球线（瞄准线）要共处同一垂直平面内。但 是，仅仅做到这点还不够。为了形成强烈的，正 确的进球感，尚需要建立适合自身的良好的瞄准 系统。这里，除了三线合一外，还需要找准视线 的角度。,我们知道，站立瞄准时，视线也是与击球线 共处同一垂直平面内的，但视线与击球线的角度 较大。无论是视线指向母球，目标球还是洞口， 视线与台面间的夹角，站立时都会比俯身趴下后 大许多，当上身趴的越低，这个夹角就越小。当

8、你的眼睛越靠近台面时，视线与台面的夹角就变 得越来越小。这个夹角就称为视线角度。站立时， 视线角度大，视野开阔，但进球线，击球线的精 确判定不易做到。趴下后，如果趴的太低，击球 线，特别是进球线的判定同样会变得模糊和困,章晓全神贯注地看着相片，然后脸上露出一湾浅浅的笑。不知道她最近过得怎,难。只有俯身正好，趴的高低正合适的时候，进 球线和击球线的判定才是最清晰，最容易判定 的。此时的视线角度就称为最佳视角。在最佳视 角下，母球，目标球以及洞口三者的空间位置关 系是最明确，最清晰的。同一个人，不同的球型， 有不同的最佳视角。不同的人，针对同一个球型， 最佳视角略有不同，有的小点，有的大点。你可 以自己试试，在母球后面，视线从接近于台面水 平开始，眼睛一点点升高，或视线从站立开始， 眼睛一点点降低。你就一定会发现有一个适合你,的视线角度，在这个视线角度下观察母球，目标 球和洞口及它们之间的空间位置关系，比你在其 他视线角度下