时代需要健康的心理课件.ppt

1、四(3)班主题班会，时代需要健康的心理，“健康不是疾病，而是身体好。 ”“这是一个很好的例子。” 建议一议：什么是健康？ 心理问题是什么？狭义：指情绪低落、不舒服、紧张、愤怒、焦虑、恐惧等消极的不良心理。 特点：一般心理问题持续的时间短，任何人都可能发生的解决方法：自我适应。 自己适应不了的时候，就应该寻求心理咨询。 的双曲馀弦值。 什么是精神疾病，定义：精神紧张、干扰会导致自己的思想、感情、行为偏离社会生活规范的轨道，社会机能受到不同程度的损害。 持续时间：长，()轻度心理疾病神经症：神经衰弱、焦虑障碍、抑郁症、强迫症、癫痫症和疑似病等。 应对方法：在心理治疗的同时适当配合药物治疗，()严重

2、的心理疾病精神疾病：精神分裂症、躁郁症、双相情感障碍等的应对方法：专科医院住院治疗，社会功能基本恢复后配合心理治疗，一、心理健康根据时代要求，世界卫生组织总干事布兰特博士称5个是抑郁症、 由于精神分裂症、双向情绪障碍、酒精依赖和强迫性障碍，抑郁症排在第5位，预计到2020年会上升到第2位。 因此，专家学者惊讶“心理与精神疾病时代”悄然到来，人类已经从“传染病时代”、“身体疾病时代”进入“精神疾病时代”，精神疾病将成为21世纪的传染病。 二、心理健康及其教育，(一)心理健康的意义心理健康是指个人对社会的良好适应。 1、智力正常，2、兴趣广泛，3、感情丰富，4、乐于交往，5、意志坚强，(2)心理健

3、康的表现，(3)心理健康和身体健康，两者相互影响，相互制约。 健康是心理健康的基本条件之一。 心理健康状况还会影响身体状况。 三、目前小学生心理健康状况按照“心理基本健康”、“有中等心理行为问题”、“有严重心理行为问题”三个阶段的标准，小学生比例依次为78.9%、16.4%、4.2%。 具体来看，小学生最有问题的是人际关系达到36.7%，其次是情绪状态31.2%，自我控制21.3%，动机14.3%，自我概念11%，自我学习能力评价8.6%； 四、小学生常见心理健康问题、(一)抑郁性(二)多疑性(三)嫉妒(四)退缩行为(五)无端恐惧(六)过度焦虑(七)强迫行为(八)多动症(九) (一)影响心理健

4、康的心理因素、(二)影响心理健康的环境因素、 1 .家庭要素a .家庭解体b .家庭不和c .亲子关系紧张d .错误的榜样，(3)影响心理健康的学校要素a .负担过大，压力过大b .教师错误(4)影响心理健康的社会要素a .社会政治， 经济生活环境的影响b .社会文化背景和意识形态c .大众传媒和社会风气d .社区环境，六、小学生心理健康的基本要求和特征，一、具有稳定的感情2 .有和谐的人际关系3 .符合其年龄特征的具有多种心理特征4、智力正常5、意志力的英国首相丘吉尔，小时候天生不足，体质非常瘦，头发稀疏，结结巴巴的，经常被同学嘲笑。 同学们又给他起了个很坏的绰号，叫“秃头老人”。但丘吉尔是

5、个自信很强的人，为了纠正自己的话的结尾，他宣读了文学名萧氏，决心把名人的演讲当作课文来读，经常一个人关上门，对着镜子说话。 有一次，学校举行了演讲比赛，丘吉尔勇敢地出名，同学们暗中为他的结下了汗，没想到，他在这次演讲比赛中抓住了嘴，有点儿不结。 自信是自我评价的积极状态。 自信是发自内心的自我肯定。 小故事，由此可见，对于同样的事情，不同的人有着不同的主观认识，认识的感情体验是完全不同的。 你唤起的是幸福感还是痛苦感，都取决于你对这件事的看法。 从这个角度来说，幸福不幸在于自己。 缓解压力，减少不安，轻松前进！ 音乐放松法冥想放松法肌肉放松法自我催眠，深呼吸，同伴游戏，适量运动，心理自我保健，

6、有感情的人，你是乐观的人吗？ 1、如果半夜听到有人敲门，你认为那是坏消息还是出了问题？a是bno2，你担心别人在你身后说三道四吗？ a是bno3，你和人赌过吗？ anob是4，你梦想过成为科学家吗？ anob是5，出门的时候总是带伞吗？ a是b不是，6，你认为大多数人都是诚实的吗？ anob是7，面对新老师和同学，你自己接近他们吗？ anob是8，你对新课程的学习总是感兴趣吗？ anob是9，朋友说一定要偿还的时候，你答应向他借钱吗？ anob是10，你一般信任别人吗？ anob是的，11、如果学校告知我们早到学校，我们是否要提前出门避免堵车或其他情况发生？a是bno12，如果医生叫我们做体检

7、，我们是否怀疑我们有可能生病？a是bno13，每天早上起床，又是好的一天anob是14。 你会随心所欲地花零花钱，花完之后再担心吗？ anob是15，害怕自己考不上中学吗？ 选择anobyes，1015A:的你是标准的悲观主义者，人生总是看到坏的一面。 作为悲观者，因为随时都担心失败，所以最好不要尝试新的东西。 特别是遇到困难时，悲观使人生黯淡，无法接受。 悲观会产生紧张、忧郁、愤怒、悲伤、恐惧的心理。 解决这种状况的唯一方法是以积极的态度面对所有事情或者所有人。 即使你偶尔失望，也会慢慢地，你对生活有信心，原来的消极态度会超过对你的影响。 选择39A:的你对人生的态度比较正常。 话虽如此，如果要学习如何以积极乐观的态度应对人生不可避免的起伏，还可以进一步。 选择02A:的你是标准的乐观主义者。 人生总是有好的一面。 作为乐观主义者，可以提高学习和生产力，建立良好的人际关系。 不过，要记住，过于