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文档简介

1、足球大腿.胸部停球教案,在此输入您的封面副标题,一.授课内容,1简介足球运动的发展概况及锻炼价值 2学习大腿、胸部停球技术 3发展身体素质的练习：耐力,2.教学目标,1通过教授大腿、胸部停球的基本技术使学生基本掌握停球技术 2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 4 通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻炼价值,足球胸部停球,主动迎球 多数情况下如果我们想要用胸部将球停好，应当采取主动向前迎球的方式来使用胸部停球，而不是站在原地等待皮球砸到自己的胸部。,张开双臂 张开双臂能更好的帮助我们将胸部打开，从而让胸部有一

2、个更大的接触平面去接球。,足球胸部停球,紧收下颚 紧收下颚能确保自己始终看到皮球，并不会让皮球砸到自己的下巴,停球部位 要使用自己胸部的一侧去接触皮球，至于那一侧可以根据个人习惯来决定这个并不是很重要，但万万不能的是使用自己胸部最中央的部位。,停球方式的选择 将球停在脚下：当我们需要将球尽快停在脚下时，首先要含胸，这样能最大化的吸收来球力量，最好胸部还有一个面向地面的角度，这样能让皮球停在更靠近身体的地方。,足球大腿停球,要点一：提前将大腿抬起 要在皮球接触到大腿之前就提前将大腿抬起做好接球的准备。 很多同学都会自然的选择在皮球快要接触到自己大腿时才去抬腿接球 要点二：要用大腿的正中央的位置去接球 要点三：当足球接触到大腿的瞬间，大腿迅速下放，将球的力量缓

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