科学管理你的时间.ppt

1、科学管理你的时间,青岛城阳一中 于红春,猜谜语:,2、假设你有一个帐号，每天进帐￥86400，每年进帐￥31104000，每晚12点后进帐消失，每年元旦后结算扣除，猜猜是什么？,1、世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。这是什么？,认识时间,从这两则谜语中你领悟到了什么？你是否曾觉得“光阴似箭”？是否也曾觉得“时间过得真慢”？你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？,自测管理时间的现状：,自我检视你的时间管理是否有不妥之处？ 1

2、、你是否想在一节课完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？但似乎无法完成？ 2、你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？ 3、如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？ 4、你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没学到什么？ 5、你是否觉得老是没有什么时间做运动？ 6、你是否觉得总没时间想做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？,匆匆（朱自清） 燕子去了，有再来的时候：杨柳枯了，有再青的时候：桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我。我们的日子为什么一去不复返呢？是有人偷了他们罢：那是谁？又能藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了

3、哪里呢？ 早上我起来的时候。小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是洗手的时候。日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默里，便从凝然的双眼过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去；天黑时我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞过去了。等我睁开眼和太阳再见。这算又溜走了一日。我掩着面叹息，但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。,情景模拟(一),可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵，同时无意识地看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景色或奇怪现象，你的目光渐渐被景象吸引，忘记了刚才的背诵，你的时间悄悄地被

4、空间（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的时间。原本沉浸在学习活动中的你不知不觉地将注意转到周围突发事件上了，时间就这样轻松地被偷走了。,找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？诸如：忽然被老师分派工作、有亲戚来访、同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、在决定先做哪科作业时用了好几分钟,讨论,情景模拟(二),小李的一个星期天,讨论：导致李同学不能按计划行事的原因是什么？,学会管理学习时间,不能管理时间，便什么都不能管理。 -彼德德鲁克（现代管理学之父）,制作一张便卡，定时刷新填写。常提醒自己在生命里还有多少时间？ 假如我有80岁寿命（29200天），到今天为止我的生命已用去（ ）天，只剩下（ ）天

5、。学习知识的黄金时期是625岁，这20年大约有7300天，我还有（ ）天黄金时间。 年月日 签名：,做一做,方法介绍：如何科学地管理学习时间,（一）和时间赛跑,和时间赛跑 【台湾】林清玄 读小学的时候，我的外祖母过世了。 那哀痛的日子，断断续续地持续了很久。爸妈也不知道如何安慰我。他们知道与其骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。 “什么是永远不会回来？”我问着。 “所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去，它就永远变成昨天，你不能再回到昨天。爸爸以前也和你一样小，现在也不能回到你这么小的童年了：有一天你会长大，你会像外祖母一样老；有一天你度过了你的时间。就永远不

6、会回来了。”爸爸说。 有一天我放学回家。看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。”我狂奔回去。站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。以后我就时常做那样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比快，有时一个暑假才能做完的作业，我十天就做完了。那时我三年级，常常把哥哥五年级的作业拿来做。 每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。 如果将来我有什么要教给孩子。我会告诉他：假若你一直和时间比赛，你就可以成功!,（二）管理好课堂时间,讨论交流：你在课堂上的注意力稳定一般有多少分钟？上什么课你的注意力稳定时间较长？上什么课你的注意力稳定时间较短？

7、通常是什么因素导致你分心、走神？影响你听课效率不高的因素有哪些？有什么办法可以控制？,（三）提高平时学习效率,1、多感观协同识记 2、不同学科作业交替做 3、按生物节律安排学习内容 4、按遗忘规律间隔学习 5、过度学习 6、善于利用外脑,（四）善于利用零碎时间,达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”,（五）不断检查时间的利用和管理情况，每天入睡前想一想：,1、今天有哪些事情是在适当时间内完成的？ 2、今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？ 3、今天效率最高的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最高？ 4、今天效率最低的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最低？ 5、今天的时间利用过程中最大的干扰是什么？ 6、今天做了哪些不必要做的事？ 7、今天花了多少时间做不重要的事？ 8、今天有没有由于安排不合理而浪费的时间？ 9、哪些方面明天要改进？,今 日 歌 今日复今日， 今日何其少！ 人生百年几今日， 今日不为真可惜！ 若言姑待明朝至，