体育与意志品质的培养

1、,体育与健康课程教学设计,培养你的意志,要成功除需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。请问同学们你们在哪个学期学过相关的知识？,今天我们一起来学习 培养你的意志品质,：,什么是意志：是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。,意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平,请每组同学商议例举你所知道的与意志有关的成功故事，各组再确定一个富有积极意义的例子推荐一名同学上台演讲，让全班同学分享。,讲一讲，说一说,意志具有以下三个特征：,

2、（1）目的性自觉地确立行动目的； （2）调节性能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的； （3）排难性始终与克服困难相联系。,1、失败是成功之“母”！ 那么谁是成功之“父”呢？ 爱迪生电灯灯丝6000多种材料1328项发明，你知道他一生中经历了多少次失败吗？“失败也是我所需要的。它对我和成功一样有价值。只有在我知道一切不好的方法之后，我才能知道做好一件事的方法是什么。”在失败的染色体上，蕴含着成功的基因。但仅此还是远远不够的。失败和刚毅顽强的结合，才可能诞生充满旺盛生命力的成功。,意志是成功之“父”,成功故事,2、邰丽华的成功关键是坚强的意志,千手观音 与 “千辛万苦”,200

3、5年的春节晚会，一下子让所有的中国人都知道了邰丽华，以及她领衔主演的舞蹈千手观音。在无声的世界里，邰丽华创造出一种特殊的美丽，给人们带来纯净至美的艺术享受。成为2005年感动中国十大人物之一。 邰丽华（聋人） 女，27岁，中国残疾人艺术团舞蹈演员。幼年因高烧失去听力，没过多久，她甜美的歌喉也关闭了。那以后，她陷入了无声世界，15岁接受正规的舞蹈训练，克服聋哑残疾带来的种种困难，自强不息，刻苦训练，在众多的舞者中脱颖而出，她获得了一个又一个的舞蹈大奖，在大型音乐舞蹈担任主力，先后出访20多个国家，国内巡演20多个省市，演出数百场，受到国内外广大观众喜爱。,请同学们思考邰丽华的成功关键是什么？,坚

4、强的意志,3、中外作者成功著书,人物 主要成就 所用时间 曹雪芹 红楼梦 10年 司马光 史记 19年 司马光 资治通鉴 19年 达尔文 物种起源 28年 哥白尼 天体运行论 30年 李时珍 本草纲目 27年 徐霞客 徐霞客游记 27年 马克思 资本论 40年,高中生应具备的意志品质：,1、自觉性是人能主动地、充分地认识意志行动的社会意义及目的，并以此来调节、支配自己的行动，去实现目的。 2、果断性指人善于在复杂或危险的情境中迅速而合理地作出决定，并完成任务的品质。 3、坚韧性指人能以饱满的精神，克服困难，善始善终地完成任务的品质。 4、自制力指人善于控制情绪和支配自己行动的能力。,测一测：意

5、志品质简易自测量化表,下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己是否同意题目所说，如果你觉得很同意，该题就选择A，如果觉得比较同意，该题就选择B，如果觉得处在可否之间，就选择C，如果觉得不太同意，就选择D，如果觉得不同意，就选择E。 A很同意 B比较同意 C可否之间 D不太同意 E不同意,测 试 题,1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使 我更有毅力。 (ABCDE) 2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 (ABCDE) 3、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 (ABCDE) 4、订的计划应有一定的灵活性，如

6、果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。 (ABCDE) 5、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 (ABCDE) 6、学习或工作中遇到难题时，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。 (ABCDE) 7、在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。 (ABCDE) 8、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 (ABCDE) 9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做还是不做的好坏结果，而有目的地去做。 (ABCDE) 10、如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。 (ABCDE) 11、当我同时面临一件该做的事和一

7、件不该做却吸引着我的事时，我常常经过斗争，使前者占上风。 (ABCDE) 12、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。 (ABCDE) 13、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。 (ABCDE) 14、生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。 (ABCDE) 15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。 (ABCDE) 16、我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。 (ABCDE) 17、我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。 (ABCDE) 18、在和别人争吵时，虽然明知不对，我却

8、忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。 (ABCDE) 19、我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。 (ABCDE) 20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。 (ABCDE),计分与建议,1、计分方法： 凡单数题（1、3、5、7），每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分，凡双数题（2、4、6、8），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。 2、结果与建议： （1）81100分 意志很坚强 你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功。 （2）6180分 意志较坚强 你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实

9、现倾尽全力，有 时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道。 （3）4160分 意志品质一般 对于难度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。 （4）2140分 意志较薄弱 （5）020分 意志很薄弱,如何在运动中发展良好的意志品质,分组讨论,第一组：意志品质与目标的关系？ 第二组：不同运动项目所体现的意志品质对应情况 第三与第四组：意志的自我锻炼方法有哪些？,意志品质与目标的关系,目标太高,失去信心,不能锻炼意志,目标太低,不利锻炼意志,没有难度,应设置略高于自己当前水平的目标，并坚持锻炼， 达到锻炼意志的效果,不同运动项目所体现的意志品质对应情况,运动

10、项目 主要品质 次要品质,游泳、中长跑、 坚韧性 自制力、独立性 滑冰,体操、射击、 坚韧性、自制力 果断性、主动性 田经、举重,武术队、滑雪、 勇敢、果断性质 坚韧性、独立性 跳水,球类运动 自觉性、独立性、 勇敢、自制力 果断性,意志的自我锻炼方法论有哪些？,榜样督促,执行计划,持之以恒,议一议,1、如果你们是校领导，要训练初一年学生的坚强意志品质，你会采取什么方式，请你以校长的身份发表讲演。（第一组） 2、请你们小组找出学生中意志品质薄弱的地方都有哪些，并制定出几种行之有效的方法。（第二组） 3、假如你们是东坪中学小记者，需要你去采访各业的成功人士，你会选择那些行业？那你在采访中会提问那些问题？（第三组） 4、你们团队是班级的宣传部，要出一些坚强意志的板报，你们会选择那些内容。 （第四组）,讲一讲、评一评,组别 记分 合计得分 第一组 第二组 第三组 第四组,课外作业,一个著名的体操教练到一所业余体校选拔队员，他觉得那里的孩子们身体条件都很好，技术上各有特长，实在难分高下，于是这位教练二话没说，当即要孩子们排成一排，靠墙倒立，而他却走到几十米之外跟别人聊天去了。时间就这样一分钟，一分钟地过去了,课外作业,一个著名的体操教练到一所业余体校选拔队员，他觉得那里的孩子们身体条件都很好，技术上各有特长，