小儿中医养生与保健讲座

1、。1，儿童中医保健，X X X医院，二一。保健的概念意味着维持生命，这也叫取学生。它是一种医疗活动，通过各种方法来支持一个人的生命，增强一个人的体质和预防疾病，从而延长一个人的生命。中医药保健是用中医药保护和改善人民健康，防治疾病的措施。2020/8/7，三二。中医养生的起源由来已久。从先秦时期的黄帝内经、汉唐时期的天平书、抱朴子内篇、养生论、到元的养老书、明清时期的饮食养生书、尊圣八简等。都反映了中国古代养生理论的艰难历程和辉煌成就。2020/8/7、4、2。中医养生的起源，虽然有许多不同的家庭，是尊重黄帝内经。他问古人天真地说：“古人，谁知道它，有方法的阴阳，和谐与技能的数量，有一个好的饮

2、食，有规律的日常生活，不劳而获，所以他们可以形成与上帝，并尽最大努力结束他们的日子，花一百年。”。此外，2020年8月7日：“在古圣先贤的教导下，杰称之为假恶贼风，有时避之，对虚无无动于衷，远离真灵，时不时地保持疾病的安全。”五，三。1、中医药在儿童保健中的应用。中医对儿童生理特征的认识大致包括两个方面：儿童的内脏器官没有完全发育，所以此时对儿童有一些特殊的预防措施。首先，儿童内脏的生理功能不是特别完整。例如，中医的肺不是指呼吸肺，而是包括呼吸系统和皮肤表面外部系统在内的整个系统。因此，古书上常说小儿肺常虚，因为肺是主气，小儿肺气虚易感冒发热，所以小儿抵抗力较成人弱。2020/8/7，7，1)

3、，气不盛(1)第一个指的是形状，而气指的是空气，即精神。如果没有被填满，那就是幼稚和不成熟。包括皮肤、脉象、呼吸、消化等等，都是发育过程。从儿童的外貌来看，儿童的头部会相对较大，躯干和四肢相对较短，颈部短而宽，这是儿童外貌的一个特征。儿童的整个头部占他们身高的四分之一，而我们成年人占七分之一、八分之一和九分之一。整体比例有很大差异。另外，孩子的皮肤很嫩，所以要特别注意护理。婴儿出生后皮肤就起皱了，所以一定要冲洗，然后洗干净。2020年8月7日。儿童气虚主要表现在意识上。也就是说，古人称情商，而儿童的情商有几种表现形式：第一，他们容易易怒。他高兴，生气，很快就生气了。第二，容易惊慌、胆怯。这是空

4、气胆怯的表现，所以古人常说，孩子更容易生气，也就是说，肝脏经常有过剩，为什么？孩子们的脾气很急。他很急。如果他想要什么，他必须满足。如果他不满意，当他哭泣和大惊小怪时，他会开始生气，甚至会出现一些病态的反应，如发烧。所以我们应该哄孩子。哄，给他正确的引导，他就能慢慢好起来，这就是精神和空气，也就是空气缺乏的具体表现。2020年8月7日。9月1日)，儿童脆弱内脏的表现是什么？娇弱脏器是指儿童体内各种系统和器官的发育不全或脆弱。因为如果脾胃吃得太多，吃得太多，胃里就会有热量，尤其是如果你吃了一些高能量的食物，这种火会杀死黄金。五行中，火会杀金，金代表肺气，所以小孩很容易生气。孩子们会生气，尤其是在

5、他们的喉咙和呼吸道。当一个孩子生气时，他的扁桃体通常会发炎、口渴和咳嗽。一些孩子会生气，并有口腔溃疡。也有一些孩子在生气的时候会生气：他们会生气，没有耐心，晚上睡得不安稳，这就是人们所说的生气的时候会生气。2020年8月7日。2020年10月2日)，旺盛、快速发展、旺盛、旺盛，是儿童生理的另一个特征，这意味着儿童在生长发育过程中，无论身体的形态结构或各种生理功能如何，都在迅速向成熟和完善发展。你越年轻，发育越快。儿童的生长发育过程，就像新出土的幼苗一样，是旺盛的。科学的育儿方法和良好的中医保健措施为儿童的发展提供了良好的外部环境。2020/8/7，11，IV .中医对儿童生理病理特征的认识1。

6、肺主宰着整个身体，而儿童在健康之外并不坚实；容易感冒、咳嗽、哮喘，“生气”；原因：卫表不固，肺气不足。2.脾是后天的基础，儿童的消化功能较弱；腹胀、腹泻、便秘，吃得太多是不舒服的，而且你不能闭上嘴；原因：脾胃虚弱。3.肾是先天的，儿童的骨骼并不强壮；迟到五次：站得晚，走得晚，说得晚，送得晚，咬得晚；五柔：头软、嘴软、手软、脚软、肌肉软；以上所有表现都属于儿童生长发育障碍。原因：肾气不足。2020年8月7日。12月4日，肺通常是有缺陷的，包括整个呼吸系统和防御系统，所以第一种疾病，感冒，经常发生在儿童身上。第二是不时咳嗽，尤其是在晚上。扁桃体发炎、肺炎和支气管发炎也会引起咳嗽。简而言之，儿童疾病

7、和发烧与上呼吸道有很大关系，上呼吸道与肺部有关。哮喘也是一种肺系统疾病。哮喘，也许以前儿童哮喘不多，但近年来，越来越多的儿童患有过敏性哮喘。因为现在，无论是饮食、环境还是空气，都很容易引起呼吸系统的粘细胞和由过敏原引起的免疫系统问题。过敏性哮喘，尤其是儿童过敏性哮喘，是由中医肺系疾病引起的。2020年8月7日。十三五。什么是“幼稚的阴阳”？我经常听到一些中医说：“小孩子是年轻的阴和年轻的阳”和“纯阳”。这是什么意思？“小儿阴阳”说源于清代名医吴鞠通很难将小儿与温病区分开来。他提出儿童的生理特点是“童稚阳不盛，童稚阴不长”。根据中医理论体系的阴阳含义，阴是指人体内的精、血、液、脏、筋骨、脑髓、血

8、液和皮肤的物理基础，属于有形质；阳是指脏腑的各种生理功能，属于无形之气。所谓“童稚阴阳”，是指儿童时期幼稚而不完善的生理基础和生理功能，是对上述儿童脏腑娇弱、形气不足等特点的概括。2020年8月7日。14，5。儿童用药注意事项：用药不应过量。注意公平和轻巧，不要使用好的产品。剂量不应该太大。每种药物的一般剂量为35g，不宜过大。中间的疾病会停止。你可以在身体好的时候停止服药，但不应该长时间服药。相反，你应该用饮食疗法来治疗后遗症。2020/8/7，15，6。儿童的维护应注意以下几点：1 .孩子充满活力，新陈代谢迅速，就像初升的太阳，草和树开始发芽，茁壮成长，所以很容易生气。2.多喝水；3.不要

9、太尴尬；4、排便顺畅(大便顺畅，尿液不黄)；5.注意不要轻易吃苦味感冒药(你生气时不能给孩子消炎药和火药。苦感冒药会伤你的胃。如果你吃了苦感冒药，你的孩子会有不好的食欲，你的气池(鼻子周围的三角形区域)会变蓝在春天和夏天，人们应该遵循自然法则来滋养阳，在秋天和冬天，他们应该遵循自然法则来滋养阴。例如，夏天晚睡早起，小睡一会儿。注意夏天，尤其是避免变得太冷。冬天保持温暖和寒冷，早睡晚起，减少户外运动，不容易出汗，保持你的头脑隐藏和保存你的阳。3.同时，坚持“午夜”意味着每天中午和中午准时入睡。它的主要原则是“中午睡觉，中午小睡一会儿”。4.此外，婴幼儿应穿适合寒冷和温度的衣服，并根据温度变化及时

10、增减衣服。衣服要宽松，不要绑得太紧，这样会阻碍气血循环，影响骨骼发育。2020年8月7日。17，(2)吃好，1。“注意五味，少吃点”。食品品种应多样化，以谷类为主食，同时食用牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食品，注意肉菜结合。少吃零食，不喜欢高能量食物，如油炸食品、糖果冰淇淋和含糖饮料。2.“定时定量，适度低温”。3.吃一顿文明的饭。安静地吃，慢慢地吃，不要边吃边看电视、看书、玩耍、大声说话或责骂孩子。此外，婴儿的脾胃功能较弱，所以食物应细、软、烂、碎。2020年8月7日。18，(3)练习是“和谐”。锻炼必须坚持“和谐”的原则，既不太多也不太差。即正确使用各种锻炼养生法。黄帝内经不仅强调

11、“静”养神，而且重视“动”养身。所谓运动，是指适合儿童运动的各种体育锻炼方法，如跳绳、游泳、跑步、打拍子、跳舞、武术、骑自行车等。户外活动不仅可以锻炼身体，还可以让孩子接受阳光，呼吸新鲜空气。2020年8月7日，19，(4)，劳逸结合不要徒劳无功，1。不要违反常规工作(对孩子来说，这主要意味着学习、长时间看电视、上网等。)，从而使“工作没有疲劳”。也就是说，工作要有限度，不能超负荷，不能放松，要做到劳逸结合，劳逸结合，劳逸适度。2.过度工作不仅会伤害人并导致疾病，而且会对人体健康产生不良影响。因为太舒服了，身体不会动，会导致经络气血停滞，生命力会随着时间逐渐减弱。正如苏对吴起说的：“躺久了疼，

12、坐久了也疼。”长时间坐着，在活动中偷懒，自然会削弱你的骨骼和肌肉。2020年8月7日。20，(5)，平静虚无，精神自保，1，平静虚无主要是调和情绪，保持心境的安逸和宁静，排除杂念，防止情绪的剧烈波动，干扰气机的正常运动，并保持一个良好的环境，供体内气化活动。主要是消除各种不良情绪，如狂喜、愤怒、悲伤、恐惧等。虽然孩子是无辜的，没有什么烦恼，但是来自学习或家庭不和谐的巨大压力和打骂孩子会导致不良情绪，所以应该尽量避免。2.精神活动是由五脏产生的，五脏对精神活动起反应，影响生理活动。因此，情绪的调和一般不会导致疾病，只有当七情太强烈时，才会对身体造成伤害。正如黄帝内经所说：太多的快乐和悲伤，太多的

13、肺的悲伤，太多的愤怒伤害肝脏，太多的恐惧伤害肾脏，太多的思想伤害脾脏。另一个例子是苏文的引痛说：“怒则气升”，“喜则气缓”，“悲则气消”，“恐则气降”，“惊则气乱”，“思则气滞。”因此，重视情绪的调节和引导，及时消除愤怒、悲伤、悲伤、恐惧、惊讶和思考等不良情绪刺激，保持情绪健康，也是儿童保健的重要原则。Au2.同时，要注意饮食精神，增强体质，提高自身免疫力，避免过度情绪和不必要的精气消耗，以保持真气饱满，防止疾病发生。正如内经所说：“正气存于内，邪不可为，邪聚则气空。”3.儿童应多注意气虚和正气(抵抗力低)。2020/8/7，22，9。如果你不治病(防病比治病更重要)，你可以问四声篇：“因为圣

14、人没有治好他的病，而是治得乱，这叫是。”丈夫的病成了一种药，而混乱成了一种疗法。因为口渴而打井还不算太晚。“治病救人”的观点意味着人们应该从生命的开始就注意保持健康，从而保护健康，防止衰老，防患于未然。这种预防为主的养生思想告诉人们，无论在幼年还是平时，尤其是在人生的转折点，都要注意养生。如果我们能坚持下去，我们就能预防疾病和抵抗衰老。2020/8/7，23，(1)增强儿童体质和预防疾病的中医方法，中医外治法三福、三九儿童保健膏，按摩，食疗(食疗)，药浴和艾灸，2020/8/7，24，1，三伏，三九贴根据黄帝内经中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高、人体阳气充沛、体表经络气血旺盛的有利时机，运

15、用中药穴位调节人体阴阳平衡，使一些慢性病得以康复，属“冬病夏治”。三九贴是农历“三九”时期，选用具有辛、散、温作用的药物，敷于特定穴位，气应、味感，通过穴位的温刺激来温肺，温阳散寒，属“冬病冬防”“三伏贴”和“三九贴”是防治呼吸道疾病的外治方法，副作用小，安全简便，老少皆宜，能清肺化痰，平喘平喘，提高机体免疫力，从而防治多种慢性肺部疾病。适应症和禁忌症：2020年8月7日。应用不当：肺炎和各种传染病的急性发热期；对所用药物敏感、体质特殊、接触性皮炎等皮肤病患者；局部皮肤溃烂者用穴位敷贴。2020年8月7日。26，2)，注意事项：使用后，局部皮肤发红或有色素沉着，轻微瘙痒为正常反应，不影响疗效。

16、使用后局部皮肤出现瘙痒、烧灼感和疼痛时，应立即取下药膏，禁止抓挠，未经允许不得用药。一般来说，它可以自己治愈。如果出现严重的皮肤反应，如发红和起水泡，应及时向皮肤科寻求医疗建议。使用时请小心食用冷、腻、辣和海鲜。使用后避免冷刺激。使用后4-6小时内最好不要洗澡。不要直接吹空调或风扇。2020年8月7日。27，3)用药时间和疗程一般为0.56小时，可根据个体差异调整为3-5年为一个疗程，病程较长的患者可适当延长疗程。2020年8月7日。28，2，儿童保健按摩1)小儿健脾和胃的四种按摩手法(1)补脾经300-500次。脾经位于儿童拇指的螺旋面。操作方法：扭转或弯曲儿童的拇指，从拇指的径向边缘向手掌脚跟方向直推。2020年8月7日。29，(2)，顺时针揉腹部5分钟。腹部摩擦：将手掌贴在孩子的腹部，顺时针方向在肚脐周围摩擦。它不应该太重，速度应该快。频率约为每分钟120-160次。2020年8月7日。30，(3)，揉足三里100次。祖桑当孩子俯卧时，医生用双手半握拳，用两个食指触摸背部，然后用两个拇指伸到食指前部，将肌肉夹在一起并提起，然后食指向前移动，拇指向后移动，双手同时向