校园对应新冠疫情卫生常识讲座.ppt

1、,校园卫生知识讲座,主讲人：春蚕园丁 日期：20XX.04.11,目录,手卫生,Hand hygiene,什么情况下应洗手？,饭前便后应洗手,触摸传染病人的东西后应洗手,劳动玩游戏后后应洗手,什么情况下应洗手？,吃东西前应洗手,触摸脏东西后应洗手,到公共场所回来后应洗手,洗手日,世界卫生组织在2006年倡导，并在该年的10月13日订立，号召世界各国每年10月15日开展用肥皂洗手活动。目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。,七步洗手法,掌心对掌心搓揉,手指交叉，掌心对掌心搓揉,手指交叉，掌心对手背搓揉,双手互握搓揉手指,七步洗手法,拇指在掌中搓揉,指

2、尖在掌心中搓揉,对手腕清洗,注意：用流动清水，配合肥皂或洗手液，稍用力清洗,牙齿卫生,Dental hygiene,该怎么样刷牙呢？,刷下牙时，从下往上刷,刷牙齿咬颌面时，前后来回刷,每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷,顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷,轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌,保护牙齿,01,02,03,04,05,06,吃东西后漱口,早晚刷牙,不咬过硬东西,睡前不吃东西,睡前不吃东西,不吃过冷过热的东西,耳朵卫生,Ear hygiene,保护耳朵,避噪音,人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋,常按

3、摩,按摩可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次510分钟，长期坚持下去即可见效,01,02,保护耳朵,戒挖掏,经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤外耳道，引起感染、发炎，还可能损伤耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。,慎用药,尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为儿童或老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力,03,04,用眼卫生,Eye hygiene,用眼建议,不要长时间看书，多做户外活动,不要在光线过强、光线不足的地方看书,不在晃动的车或船上看书,不能直视光线过强的发光体,用眼建议,不能过久

4、的接触视屏（电脑、电视）,近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴,近视了最好配合治疗，提高视力、控制近视发展,认真做眼保健操,鼻腔卫生,Nasal hygiene,关于鼻子,爱鼻日,每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日” 全国性的鼻科疾病宣传日,鼻子有吐故纳新的作用，对吸入的空气有过滤和加温作用，是防止细菌、灰尘和烟雾等侵入人体的第一道防线。,保护鼻子,早晚可用冷水清洗鼻腔，能增强鼻黏膜的抗寒能力，及时清除腔内细菌、病毒、花粉和灰尘，以减少诱发鼻炎、感冒与其它呼吸道疾病的机会。,讲究鼻腔卫生，首先要保护鼻毛和鼻黏膜。不可经常用手乱挖鼻孔、拔鼻毛与剪鼻毛。,重视居室通风换气，减少

5、空气污染。若鼻子因气候干燥不适，可在鼻腔点少许橄榄油或香油，也可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔。,及时治疗鼻腔疾病 。鼻腔有过敏、炎性感染等疾病应及时治疗,头发卫生,Hair hygiene,经常洗发和及时理发,减少头发受损的机会，令头发更健康,使头发更强壮，看起来更黑更亮泽,清除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌,让人健康清爽更自信,饮食卫生,Food hygiene,营养均衡,每一类营养物质，都是人体所必需！挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。,蛋白质 糖类 脂肪 水 无机盐 维生素,饮食习惯,良好的饮食习惯,一日三餐要吃好，按时定量很必要 早餐吃得好，中餐要吃

6、饱，晚餐精而少 不偏食，不挑食，合理安排很重要 一日三餐有规律，身体强健发育好,吃饭歌：细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤水泡,饭后不宜剧烈运动,饭后不宜马上进行剧烈活动。刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。应饭后休息半小时至一小时再进行体育锻炼。,饮水小知识,不能喝生水，最好喝开水,不用公共杯，茶杯自己准备,剧烈运动后，不要立即喝水,饮水安全,水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，所以喝开水最安全,卫生意识,Health consciousness,个人卫生,早晚刷牙、洗脸,勤

7、洗头、洗澡,饭前便后要洗手,睡前洗脚,勤剪指甲,生吃瓜果要洗净,不喝生水,不躺着看书,教室卫生,每天扫地，扫地前先洒水,常擦桌椅和门窗,不乱扔纸屑果皮,01,02,03,不乱扔纸屑果皮,桌椅摆放整齐,注意通风换气,04,05,06,公共卫生,01,02,03,04,05,清扫室内外环境,不随地大小便,不乱丢纸屑果皮,不随吐痰,不在墙壁桌椅上乱画,疾病预防,disease prevention,预防感冒,感冒流行时不去公共场所,随气候变化增减衣服,经常开窗通风换气,锻炼身体，增强体质,预防蛔虫病,饭前便后洗手,生吃果蔬要洗净,不喝生水,不咬手指及笔头,预防沙眼,不用脏手揉眼睛,最好每人一个专用脸盆,每人一条洗脸毛巾,保持手帕、毛巾、脸盆清洁,预防沙眼,急救常识,First aid knowledge,120急救电话,120,我国统一的呼救电话号码是“120”。拨打120是向急救中心呼救最简便快捷的方式。急救中心是24小时服务的，只要是在医院外发生急危重症，随时可以打“120”找急救中心要救护车。,如何报告紧急情况,病情表现,患病