职业生涯之自我评估

1、1、第三章自我评价，3.1自我评价的方法3.2职业价值观分析3.3性格分析3.4职业兴趣分析3.5能力分析3.6职业锚分析2，3.1自我评价的方法，自我评价是指通过全面的自我分析，了解自己的身体素质、具备的能力、个人的兴趣和性格状况。 3、3.1自我评价的方法、自我评价回答的问题：“自我”(主体我客体我) (1)我是谁？ (本我自己； 我应该成为怎样的人？ (理想我现实我) (3)我会成为怎样的人？ 4，3.1自我评估的方法，自我评估的方法： (1)SWOT分析法(2)窗口分析技术(3)非正式自我评估(4)心理评估和分析技术，(5) SWOT分析法，SWOT，6，建立个人SWOT分析矩阵7，S

2、WOT分析实例：师范大学毕业男生但是，他性急冲动，而且没有直接的工作经验，唯一的工作经验是三年级的时候在大型电子公司的人力资源部门实习了半年。 现在他正在寻求人力资源管理的工作。 (8，9，(2)窗口分析技术，10，窗口分析技术练习，用20句对自己进行全面评价。 例如，我是*的人。 请向精通你的23个朋友，用20句对你进行全面评价。 /我是*的人。 让你信任的父母和师长12人，用20句全面评价你。 /我是*的人。 对照你自己的评价和他们对你的评价，提取其中的关键词，看哪个评价一致，哪个评价不同。 填写“公开我”“背上的我”“隐私的我”。 利用人力资源素质的评价结果填写潜在的我。 (11 ) (

3、3)非正式的自我评价，(12 )非正式的自我评价：写毕生故事，写毕生故事，写毕生故事分析技术，写生活中的“高峰”，写现在死亡和将来死亡的讣告是理想的工作，想象你将来的生活3 .沿着生命轴写终身故事。积极影响、消极影响、时间13、(3)非正式自我评价：终身幻游，使用目的：通过唤醒听取人心真正需要，实现有动力。 使用方法：在安静的室内，用轻音乐辅助，企划者协助使咨询者放松，然后用指示语引导。 (自我暗示缓解训练轻音乐)，14，(4)心理评价与分析技术、职业价值观评价与分析职业兴趣评价与分析性格评价与分析能力评价与分析职业锚定评价与分析、15，3.2职业价值观分析、价值观(value):指的是人们所

4、期望的哪些结果的抽象化，是每个人都认为自己重要的价值观了解一个人的价值观可以让我们充分理解职业意向。 16、3.2职业价值观分析、职业价值观(vocational value):是人们想从工作中得到什么样的结果的抽象化说。 价值观揭示了人们对工作、职业回报、报酬和其他问题的态度。 职业价值观的特征：职业价值观因人而异职业价值观比较稳定职业价值观是阶段性的职业价值观是多样的。、17、3.2职业价值观分析，职业价值观可以从发展因素、保健因素和声望因素方面分析，包括15项内容：()利他； 审美()创造； (4)智力刺激(5)成就感(6)自主独立(7)声望(8)权力控制(9)经济报酬(10 )社会交流

5、(11 )安全稳定(12 )轻松舒适(13 )人际关系(14 )追求新意义(15 )生活方式。 (Super，1957 )，18、职业价值观调整，注意在大学阶段积极探索职业价值观，区分工具型价值观和终极型价值观；定义自己的价值观必须具体，同时必须维持一定的灵活性。 职业价值观检查：完美填补职业价值观，19，3.3性格分析(P109 )，人格(personality ) :指个人稳定的心理特征。 例如品质、气质、态度、感情等。 人格特征：独特性、稳定性、整合性、复杂性。 人格、遗传因素、重大生活经验、环境因素、20、3.3性格分析(P109-114 )、一、气质类型及其特征(一)气质的意义心理学

6、上，气质是指人生中所存在的典型的、气质的气质，不是“订正器”、“内涵”，而是“气性”、“公正性”、“气质” 21，3.3性格分析，(2)气质类型1 .胆汁质：热燥，夏季兴奋性高，发生快，有爆发性。 思维灵活，粗枝大叶，精力旺盛，行动敏捷，反应快，刚毅顽强，竞争力强。 人坦率、诚实、勇敢、果断、热情于人，但事情往往不思考、急躁、冲动、鲁莽、任性。 有外倾性。 适合职业：管理推销员演说家节目主持人指南。 22，3.3性格分析，(2)气质类型2 .多血质：温暖滋润，春天一样活泼，感情丰富，敏感，感情发生快速变化多。 外倾，有精神，反应快，行动敏捷，兴趣广泛，易变，易变。 思维敏捷，但不求解，解决问题

7、的速度快，但正解率不高，具有高可塑性，易于适应新环境。 善于交往，但友情淡薄。 有外倾性。 适合职业：管理外交； 律师医生。 性格分析，(二)气质类型3 .粘液质：冷湿，冬天心情平静，表情平静，沉默，沉默，行动迟缓，冷静有序，喜欢沉思，自制力强。 意志坚强，内柔外刚，能勤奋沉重的持久工作。 这种人交往适度，但友谊深厚，缺点是守旧，创新性稍差，对新环境的适应力稍差。 适合职业：管理会修订法官HR经理。 24，3.3性格分析，(2)气质类型4 .抑郁质：寒冷干燥，如秋季情绪兴奋性高，体验深刻细腻持续，情绪表现迟钝弱。 这样的人抑郁、感伤、思想敏锐、想象力丰富、孤立离群、交际拙劣、行动迟缓、自制力强

8、。 但是，这样的人弱小胆小，抗挫折能力差。 适合职业：研究者秘书。 保管员。 艺术家。 25、3.3性格分析、二、性格类型及其特征(一)性格的意义性格是指一个人对现实的坚定态度和与之相适应的习惯化行为方式中所表现出的心理特征。 26、3.3性格分析；(2)性格类型倾向性人的精神指向关注心理经验。 内向的人的幸福来自内心，不依赖外界的赞同和赞扬。 外倾性人的精神指向比较关注外部世界。 外向的人喜欢人际关系。 27、气质受先天因素的制约更多，性格受后天影响在社会化过程中逐渐形成，更多受社会因素制约的气质和性格具有一定的稳定性和一定的可塑性。 气质稳定性强，性格可塑性大的气质没有道德评价的意义，没有

9、好坏之分，性格在有道德评价意义的气质和性格在人格结构上，根据年龄阶段的不同作用也不同。随着年龄的增长，气质的作用呈下降趋势，性格逐渐发挥主要作用，具有决定性意义。 (3)性格与气质的联系与区别，28，3.3性格分析，常用的人格测试方法是自陈量表和投影技术。 自我陈尺度：卡特尔16种人格要素问卷(16PF )梅尔斯布雷加斯类型指示尺度(MBTI )。 投影技术：为受试者提供意义不明的刺激模式，受试者完全无限自由反应，在不知不觉中表现人格特征。 应用多种投影技术有罗夏克油墨污染测试和主题统一感测试。 爱好是人们喜欢或不喜欢某个特定的活动或对象的态度。 个人择业符合兴趣，工作满意度高。 兴趣测试尺度

10、：霍兰职业性测试，3. 4职业兴趣分析，30，1，霍兰的研究假说，(1)大多数人的职业倾向可以分为6种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型和常规型(2)职业类型也可以相应地分为上述6种类型(2) 31、现实型(r，Realistic )，喜欢用手或工具制作或修理东西，比从事脑力劳动的人更想做实物性的工作。 他们喜欢在室外工作，喜欢操作机器，不喜欢在办公室工作。 32、研究型(I，Investigative )喜欢关于数学、物理、生物、社会科学等思想的研究活动，喜欢需要分析、思考的抽象问题。 多数情况下，我喜欢独立的工作。 33、喜欢艺术型(a，Artistic )、自我表现，喜欢在创作

11、、音乐、艺术、戏剧方面进行艺术创作，他们往往会尽力避免过度模式化的环境，他们喜欢将自己完全投入到自己创作的项目中。 34、喜欢社会型(s，Social )，喜欢与人合作，积极关心别人的幸福，对人进行训练，向大家传达信息，帮助别人解决困难。 他们喜欢的工作环境是需要通过人际关系、团队合作、人际交往和对话来解决问题和困难的工作环境。 35、管理型(e，Enterprising )喜欢领导和控制他人，说服他人达到个人和组织的目的。 他们希望收入超过平均水平。他们希望利用权力，关心地位，使事业成功。 36、喜欢正常类型(c，Conventional )、规范化的工作和活动，他们想准确地知道别人想要自己

12、什么，想让他们做什么，他们喜欢清洁有序。 他们在大组织中处于从属地位，喜欢随行。 37、霍兰德职业倾向和职业类型分类38、能力：个人学习能力和当前技能的熟练程度。 这反映了人能做的事情和经过适当的训练后能做的事情。 人的七大能力： (1)表现/语言能力(2)音乐/节奏能力(3)逻辑/数学能力(4)视觉/空间能力(5)身体/运动能力(6)自我认知能力(7)人的能力。 Howard Gardner、1993、3.5能力分析、39、能力测试，具体分为一般能力测试(也称为智能测试)、特殊能力测试和能力倾向测试。 智力检查尺度：比奈西蒙智力尺度韦斯勒智力尺度瑞文推理测试尺度。 3. 5能力分析，40，特

13、殊能力测试尺度：文件能力测试操作能力测试机械能力测试创造性测试学力测试。 能力倾向测试：一般职业能力倾向测试特殊职业能力倾向测试专业职业能力倾向测试。 3. 5能力分析、41、3.6职业锚点分析、“职业锚点”(career anchor )是一个人在工作中根据个人需求、动机和价值观经过不断检索，确定的长期职业贡献区或职业定位。职业锚是职业生涯的主线或主导价值观，即必须一个人选择时无论如何也不放弃的原则，是人们选择发展自己职业生涯的中心。 施恩，42，施恩提出了5种职业锚：技术型或职业型职业管理型职业创造型职业自主型和独立型职业安全型和稳定型职业锚，43，()技术型或职业型职业，强调实际技术/职能等业务工作拒绝一般管理业务，但在其技术/职能领域管理他人，技术追求职能区域的成长和技能的提高，44、()管理型职业锚，有较强的管理动机，希望能够追求一般的管理性工作。 很强的晋升动机和价值观，以晋升、等级和收入为成功标准，认为自己有很强的分析能力，人的沟通能力和心理负担能力对组织有很大的依赖性，45，()创造型职业锚，有很强的创造需求和欲望的意志， 与勇敢冒险的其他