健美操教学.ppt

1、健美操教学，一是健美操课教学，二是健美操课教学方法，三是健美操课教学技巧和指导技巧，四是健美操课设计与实施，健美操课教学，一是健美操课教学，(1)健美操课教学特点，(2)健美操课类型，(3)健美操课结构，(4)健美操课组织，(1)健美操课教学特点2。有氧运动是强调运动连续性的主要方法。3.教学内容丰富，手段多样。(2)健美操课的类型，1)学校健美操教学多为成套动作教学，2)社会健美操教学多为组合动作教学，(3)健美操课的结构，部分社会健美操教学准备，部分热身，部分基础健美操锻炼，部分肌肉力量锻炼完成，(4)健美操课的组织，1)集体练习，2)小组练习，2)健美操教学方法，(1)健美操教学方法，(

2、2)健美操教学方法的应用，(1)健美操教学方法，1。线性渐进教学法。金字塔教学法。联系教学法。过渡动作教学法。分解和改变教学方法。线性渐进教学法这是一种简单的自由式教学法。也就是说，当动作按顺序串联时，每个节拍只有一个小的变化，这些变化可以是上肢动作变化、腿部动作变化或增加变化因素。金字塔教学法就像金字塔形状，健美操单个动作的重复次数可以逐渐增加或减少。金字塔教学法的主要优点是让学生关注运动、身体姿势、运动技术和练习强度。正金字塔教学法是逐渐增加重复次数，同时，它应该适合音乐的节奏，并且容易取得进步。倒金字塔教学法是为了减少重复次数，增加组合动作的复杂性。3.增量教学法一次只能增加一个动作，如

3、A、A B、a b c、A B C、a b c d。无论你教哪一个动作，你都应该用递归加法回到A动作的开头。顺序加法也可用于连接不同的组合，如组合a和组合B.4.联系教学法联系教学法通常被称为“从部分到整体”的方法，它分别教授A和B动作，然后将它们联系起来；然后教C和D动作，然后连接它们；最后，将一个B动作和一个C D动作连接起来，产生一个由四个动作组成的组合程序。5.过渡动作教学法(1)过渡保持法在复杂动作和新动作组合之间增加一个简单的过渡动作。其主要目的是保持学生的心率水平；教师有时间放松或调整自己的情绪；给学生时间去观察和跟上。(2)过渡动作移除方法逐渐移除插入的过渡动作，并将其恢复为完

4、整动作。在教授复杂动作时，过渡动作被认为是一个“舒适的时间”。6.分解和变化教学法将复杂的动作分解成最原始的教学形式，然后逐渐增加变化的方法。它是健美操教学中“保证学生跟上动作”最基本的教学方法。(2)健美操教学方法的应用。1.要采用不同的教学方法，至少要选择两种或两种以上的教学方法，因为没有一种教学方法适合所有的动作。2.不同的对象使用不同的方法。初学者使用简单的线性渐进法，因为一次只改变一个动作，很容易学习；对于有一定基础的学生来说，有必要加入很多动作来产生最终的组合，这需要一定的难度。3.健美操教学技巧和指导技巧，(1)健美操教学技巧，(2)健美操指导技巧，(1)健美操教学技巧，1。教学

5、示范场地、示范区和示范区的转换，2。教学技巧，语言技巧，非语言技巧，(2)健美操指导技巧，1。合理使用声音。沟通技巧。激励方法。(1)健美操课的设计(2)不同层次健美操课的设计(3)健美操课的组成(4)热身和编排(5)健美操课的实施(1)健美操课的设计，课的类型和内容(1)基础课(1)按动作难度分类：初级课，中级课和高级课。(2)按影响分类：低影响等级、高、低影响等级和高影响等级。(3)根据心率曲线分类：单峰类和多峰类。2.不同内容的班级(1)根据所使用的仪器设备进行分类(2)根据身体素质进行分类(3)根据运动风格进行分类(4)根据特殊人群的不同需求进行分类(5)根据不同的组织形式进行分类，班级是综合性的。1.不同类型和运动困难的组合。2.不同体质的结合。3.类型和心率的组合。(2)设计不同层次的健美操课，1。小学班级设计。中级课程设计。高级班的设计，(3)健美操课的构成，1 .三阶段热身，有氧运动，完成和伸展，2。四阶段热身，有氧运动，完成和伸展，3。五阶段热身，有氧运动，轻器械练习，灵活性。(5)健美操课的实施