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文档简介

1、中国胆固醇教育节目(CCEP)新起点患者教育总教学部，-高血压患者的膳食治疗，辉瑞共同主办，大连市，大连市，林爽观察发现：盛夏，高血压患者心肌梗塞、脑血管栓塞的比例明显高于其他季节。改变高血压患者如何稳定夏天，1，不口渴不喝水的习惯，夏天出汗多，人体失去很多水分，血液粘度高容易提高，血液粘度高容易产生血栓，对健康不好。出汗后必须及时补充水分，改变“不口渴不喝水”的习惯！喝水有助于降低血液粘度，促进新陈代谢。水量取决于气温，一般每天1500毫升左右。高血压患者夏天喝太多含糖的饮料会渡边杏，补充水分最好喝凉水或热茶。特别是，不要喝水太猛或喝得太多。要注意，这样反而不能稀释体内盐分，消除脱水现象。大

2、卫亚设，美国电视电视剧(Northern Exposure)，高血压患者要注意调节室温，室内温度一般最好调节到2527。室内温度太低，患者进出客厅时血压波动，容易引起心血管和脑血管疾病。高血压患者在空调房间呆久了也会渡边杏。否则，“空调综合症”，2，空调综合症，3，注意饮食疗法，选择有辅助降压作用的食物，夏天高血压患者要继续保持清淡的食物。应该低盐，每天盐摄入量在6克以下。平时要多吃杂粮，比如小米、玉米、麦片等。蔬菜类有冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、芹菜、粤菜、马兰头、洋葱、大蒜和香菇等可供选择。水果类可以选择西瓜、菠萝、葡萄、草莓、猕猴桃、香蕉、苹果、山楂等。水产类要选择海带、紫菜、水母、鱼等。

3、肉禽可以少吃红肉(畜类产品)，代替白肉(鸡鸭等家禽产品)。鸡蛋类食品，每周不吃4个以上的鸡蛋(必须限制蛋黄的摄取)。油类食品每天喝约250毫升牛奶。平时少吃或不吃动物内脏、肥肉、奶油、甜膳食、海鲜等。牙齿食物容易引起血脂、血尿酸和血糖上升，引起动脉粥样硬化，加重。最好不要喝烧酒，或者限制喝酒。4.合理用药使血压正常稳定，夏季温度升高，人体内周围毛细血管扩张，血压降低。高血压患者在医生指导下，可以根据血压调节药量。千万不要擅自减少或停用高血压药物。不能高血压治疗，需要器官药物控制。长期服用降压药物可以保护心脏、脑、肾等重要器官，减少不良事件的发生，降低死亡率水平。不规则地服药会引起血压波动，器官血压波动会引起中风、心肌梗

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