《高考心理辅导》.ppt

1、，高考心理咨询(见高考复习方法和心理训练)，考试学生，尤其是高考学生心理咨询是心理咨询工作的突破口。1，以高考目标不断激励自己，以心理状态(掌握)1高考成功为奋斗目标(人的行动目标性，目标实现的意义)2，不同阶段的奋斗目标(比实际可能性略高)终身实现的奋斗目标5年，10年的奋斗目标3年的奋斗目标，短期目标一天的具体安排坚信自己的目标可以实现(即使是空的)，把自己的目标(“想看清华考试”，“我要考北大”，“我要考舞台”)在头脑中实现目标的情况(在北大美名湖边散步，在大舞台喇山)喊“我”，是人生成功的第一步。经常以自己为榜样，名人事迹激励自己(数学家欧拉)自信训练(书46页)，5目标潜意识训练什么

2、目标潜意识高考目标潜意识消除潜意识失败思想输入潜意识(不想失败，例如运动员演奏)6集中学习26岁牛顿，帕夫洛夫实验室，法国熟悉，巧妙通过，3高考复习的3个阶段全部科目的总复习：a .列出知识结构表b .找出疑问点c .努力全面解决薄弱环节：a .理解知识点：b .重视“双记”。各科目重点复习：a .归还教科书b .整理知识C结构表4讲课时克服“走神”，做作业时克服“走神”的方法5 5 复习方法一般不疲劳(心脏、眼睛、耳朵、嘴、手)6 抓手复习方法7大脑疯复习法想学自我催眠生物钟。3、高考考试方法(湖北省入学考试杂志五月发表，光明日报六月5日B1板块转载)高考第一天，一般要注意以下20个茄子方面

3、。食物以凉爽、好吃、容易消化为原则。第二，考试前物质准备考试前一天要整理学习生活用品。第一种是考试证。以下是钢笔、铅笔、圆规、统治者、量角器、三角板、橡皮擦等。再一次，手帕、清凉油、非典等生活用品。第三，考试前心理准备成绩优秀的考生要记住“没有上升将军”、“成败论英雄”。成绩不好的考生要有“扶手成主”的决心。考点已经采取了预防非典的措施，不会有事的。4，4，在同一个考试的前一天早上，“我很放松，今天一定能正常发挥”，“今天我很冷静，能考好”的好心。5.早餐早上一定要吃丰盛的早餐，太油腻的话渡边杏。6.应该暗示有像浏览笔记、公式、整理、知识结构7、自信地去考场复习了“所有科目”这样的暗示语。”今

4、天考试，我一定能正常玩。“对此充满自信”8，进入考场前10分钟，最好一个人在考场安静地度过。最好找个附近的地方坐一会儿，或者看一下笔记，重新浏览一下知识结构。努力避免聊天。9.入场前，“无私”是保持“静心”，第二是加强“自信”，第三是集中，第四是考验“注意”。10.看老师，消除对考试教师的敬畏，为获得和谐的亲近感而问候。11，不要一心想着“满分”。特别是对平时成绩处于中等水平的同学来说，打消“满分”的念头是禁忌的。当然要捞的份额必须捞，要放弃的东西必须果断地放弃。如果有时间攻击暂时放弃的问题。12.试卷拿到手的时候，首先要填写个人资料，根据考试要求认真、准确、规范地填写考试证号码、姓名等相关内

5、容。注意听教练教师朗读相关规则和注意事项，以免事后引起问题。13.在写答案之前，要纵览试卷，几分钟浏览一两次，胸前有前半段，起到稳定情绪，培养自信心的作用。14，认真审查问题，明确要求答案之前，必须非常集中，快速，准确地从头到尾认真地读问题，一句一句地读。对不容易理解或重要的词句，要揣摩文字。要做的事：1，认真计算问题的意义，明确题目要求。2.对于容易的问题，要仔细考虑是否有迷惑因素。防止喇叭麻痹。3.难题，生问题要冷静地分析题目本身提供的条件和要求之间的关系，防止心理紧张引起思维障碍。审查问题的时候，一是不要看错题目，客观准确地把握问题的意思。二是善于剖析问题，将比较复杂的综合问题分解成多个

6、部分，把握已知条件和未知条件之间的关系。第三，善于连接。基于分析问题的目的，将标题中相关的各知识点联系起来，发掘尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。15，容易后难以培养自信心，首先是基本问题，即填补空白问题，判断问题，执行中间问题，最后执行综合问题；或者先做自己擅长的问题，最后集中精力做困难的事。16.解决问题的时候要避免两个茄子的不良倾向。一是思想不稳定，心情不稳定，不知道从哪个题目开始。错过了时间。二是在一个问题上花太多的时间影响另一个主题。17.为了不尽快达到对答案速度的追求而努力的正确性必须建立在确保准确性的基础上。如果对考试问题的要求，解答方案，问题解决程序成功的时候，一口气就能成功。18、防止卷轴表面整洁、扣分答卷写得整齐、书写规范漂亮，能引起评分教师的快乐感，提高评价分数。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)相反，印象不好，扣分(特别是写作文的时候)，完成可能的试题，分数必须回答多少，没有自信也要敢于写。碰运气无妨。标准化考试中敢于猜测的学生有时也会得到好分数。20.要仔细检查最后的关口，检查试卷要求、答案事故、问题解决程序