魅力女生打扮豆瓣女孩秘籍

1、魅力女生打扮，豆瓣女孩秘籍小提示：下载后，shift+左键打开连接*发型篇据说发型代表一个女人的心情，无论是一头飘逸的长发，还是清爽的小短发，只要合适自己，都会让别人感觉清新自然，美丽不俗。no1甜美长卷发 搭配发饰也是让你变美的妙招，齐刘海搭配栗色或者棕色的头发颜色，整个发型设计卖萌无敌。no 2 潮流短发短发一直是这几年的时尚单品，许多明星发型开始剪发后，mm们也跟着剪出了适合自己的短发。短发烫发俏皮可爱，小编提示，可以选择梨花烫，纹理烫，蓬松的效果适合圆脸。no 3 编发盘发今年编发大热了起来，最有意思的是时尚发型把盘发和编发结合在一起非常完美无可挑剔。这样的发型主要来自时尚国度韩国，许

2、多韩式发型都用这样的发型打造名媛风，不仅美观还瘦脸。no 4 性感卷发属于御姐一类的女生发型，这样的卷发利落大胆，丝丝秀发透露着女人味。侧分源自欧美许多明星发型的灵感，复古发型也时尚。no 5 可爱梨花头梨花头还是持续热度的，不过没有去年那么热了，喜欢梨花头的mm可以戴个假发来尝试一下不同的风格哦，这样的可爱发型真是百搭。no 6 自然中长发中长发也在流行中，自然飘逸的中长度受到许多mm的追捧，没有卷发，也不属于太过直的秀发，不过这样的自然更加美好。no 7 俏皮麻花辫diy发型的流行让麻花辫无孔不入，t台发型频频出现她的可爱身影，不管是侧扎发还是两个辫子的造型，都是非常适合卖萌的哦。no 8

3、 花苞头花苞头已经流行很久了，来日日系发型的甜美风格，这样的发型有很多的功能，小脸发型，矮个子发型，搭配发饰就变公主。*选择了美丽的发型，发型搭配和护理也是必不可少的，用兵一时，养兵千日，养的确很重要。奉献我的美发工具收藏吧！盘发器，头绳等工具必不可少，比较齐全，可以一次打包买走 *护发素，发膜等 *美白篇俗话说一白遮百丑，美白是每个女生心目中的一大要事，无论是工作还是周末，画个适宜的小淡妆，总会让自己心情美丽。日常美白5方案方案1：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制

4、品等。方案2：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。方案3：美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！方案4：24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白

5、皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。方案5：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。化淡妆的正规程序1、清洁皮肤2、润肤或是爽肤水（视皮肤

6、不同性质而用）给皮肤补充水份或是收缩毛孔3、上营养面霜 （给皮肤补充营养）4、防晒隔离霜 （隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一 点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为24小时）5、修颜液（调整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色）6、打粉底 （让皮肤显得细腻）选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。7、上粉饼或散粉（定妆用）8、画眉（眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅）9、眼影（塑造眼晴的轮廓与个性）从外眼角开始，外深内浅，眉下方处

7、要用亮色。选与衣服相配合的眼影10、眼线笔 （上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼线的）11、画唇线12、口红（要与自己衣服相配的）亮色的口红一定要用口红刷上去。13、打胭指14、夹睫毛（先是根部，中部，睫毛尖）15、上睫毛膏（先是上下涂，后是拉“之”字型涂，让睫毛看起来更长，更浓）化妆是个技术活，熟能生巧是不二法门，也需要参照一些教程，可以在网上搜索，或者参照这本书*彩妆工具*护肤品 *眼霜超级专卖: 痘痘/粉刺专卖: 香水专卖： 痘痘烦恼：女性白领超市： 女人用品专卖：美容茶专卖： 韩妆专卖店: 面膜专卖: 彩妆店：正品店and代 购店： *美甲店：1、2、3、*香水：

8、1、2、*身材篇容貌是上天给定的，身材却是我们可以打造的，火爆的身材一向是吸引别人的一大利器想减肥不能再懒了!想想你日益粗壮的腰身、想想你日益松弛的皮肤吧。这些都是因为你的懒惰，贪吃懒动造成的。单纯的散步走路等有氧运动已经不能满足你的修身目的，需要升级你的运动计划啦。肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。而增加瘦肌肉的最好办法就是做耐力训练。每增加3磅的肌肉，新陈代谢燃烧的热量能增加6%至8%，这就意味着每天可以多消耗100卡路里的热量。no.1 哑铃选用3-5公斤的哑铃相比较于其他健身设备，哑铃显而易见的优点是：活动幅度适中，存储和锻炼时所需空间都比较小，且一年到头都可以使用，不用顾及炎炎夏日

9、或者瑟瑟寒风。推荐练习方法：1、双腿弓步站好，收腹，左手手臂向后，让上臂尽量贴近身体，肘关节弯曲，向前曲臂，做12-16次，然后右臂重复相同动作，坚持下去，便可以减去手臂外侧的赘肉和脂肪。no.2跳绳跳绳可以全面锻炼身心，而且对女性有独特的保健作用。它能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能;可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症等多种症病。no.3修正仰卧起坐仰卧起坐不仅能锻炼腹肌，还能炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过刺激腹股沟的血管，加速血液流动，治疗和缓解妇科疾病。近有调查显示，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率

10、比不做该项运动的女性低55%。想要瘦身，你至少需要每周跳3次以上。可以快慢交替地跳，例如快速地跳1分钟，在以每分钟15下左右的速度慢慢跳几分钟，每次2000下。运动完记得拍打和拉伸小腿。2、直立站好，双脚分开与肩同宽，收腹，左手拿哑铃，右手扶在颈后，向左侧弯腰。然后，相反的方向重复相同的动作。每周做两次15分钟的举重练习就能使代谢率恢复到从前。明天就开始吧。*如果你很胖，减肥药和减肥工具也是不错的选择 *服饰篇现在的服饰是千姿百态，样式繁多，只需你有一双慧眼，给大家推荐一些不错的淘宝商城无论是信誉和质量都是没得说的，下面是我和 朋友购买过的一些商城，东西不错，中等价位高等品质，ol白领首选服务态度也很好！ *如果你钟爱萝莉，喜欢青春休闲可爱淑女风，那么下面的店铺很适合你哦！ *小奢侈穿出大牌感觉，高端正品/外贸_追求品质的人应该看看！绝对正品！ *大码女装及原创服装，全是质高价低，快快收藏！原创设计：1、 2、3、 4、5、 6、大码mm高品质外贸： *十大经典女装店，各类