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文档简介

1、一、中医养生,所谓生，就是生命、生存、生长之意； 所谓养，即保养、调养、补养之意； 养生就是保养生命的意思； 中医养生，就是指以传统中医理论为指导，运用中医知识理论和手法、延长生命、预防衰老和拥有健康。,二、中医养生发展史,中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。 1、中国历史上有“神农尝百草一日而遇七十毒”的传说； 2、早在夏商周时期（约公元前22世纪末-前256年），中国就已出现药酒及汤液 ； 3、神农本草经是秦汉时期（公元前221-公元220年）众多医学家搜集，本书载药365种，至今尚为临床

2、所习用 ；,4、秦汉时期，形成了黄帝内经这样具有系统理论的著作；张仲景所著的伤寒杂病论，专门论述了多种杂病的辨证诊断、治疗原则； 5、汉代外科学已具有较高水平。据三国志记载，名医华佗已开始使用全身麻醉剂“麻沸散”进行各种外科手术。； 6、唐代还有孙思邈的千金要方和王焘的外台秘要等大型方书。 7、在宋代 ，。王惟一著有铜人腧穴针灸图经，对后世针灸的发展影响很大 8、到了明代，医药学家李时珍历时27年，完成了中药学巨著本草纲目，全书载药1892种，成为中国本草史上最伟大的集成之作。,中医养生，就是最好的美容保健方法,中医养生，造就了中国众多的长寿皇帝,中医特色养生保健有着千年的文化底蕴，是传统中医

3、进行内病外调的最佳方法.传统的文化就像大树有根一样,在任何时候她都是坚固的持久的可持续的。,中医养生的方面 一、悦情志 二、戒私欲 三、远房室 四、适四时 五、节饮食 六、常运动 七、顺性情 八、服药膳,三、为何中医养生是养生美容未来的趋势？,1、中西医的区别； 2、现代人的生活环境及生活方式带来的隐性伤害； 3、中医的三大科学观点 一、天人合一的养生观； 二，阴阳平衡的健康观 ； 三、身心合一的整体观 ；,四、有诸内必形于外,1、体内一切变化，通过内外相袭的整体性规律，必然有相应的征象显露于人的体表。 2、皮肤是肌体的重要器官之一，它的生理功能与气血密切相关，若气血运行失常或脏腑功能失调，均

4、可造成各种皮肤病 。，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 3、不要单向思维，要建立一个整体观念。可以通过健康了解一个人很深的东西。,脱发与性功能,中医五行,五、面诊知识,中医养生美容专业委员会,、面色红：属心，多为热症。高血压患者满面红光；面颊红赤色是心脏病。 、面色黄：属脾，黄色鲜明，属于湿热。面色萎黄多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿。 、面色白：属肺。如白色见于两眉之间，是肺脏；虚寒症可见面色苍白；妇女月经量多者面色多苍白。、面色青紫：属肝，多为缺氧所致。常见于先天性心脏病、肺气肿、慢性支气管炎。、面色黑：属肾。面色黑多为肾精亏损，病情愈重，颜色愈深。黑色出于额，大如拇指，必不病

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