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文档简介

,第一课 良好的作息习惯,导入： 良好的作息习惯对我们有哪些好处？ （请全班齐读健康悟语） 什么是良好的作息习惯？ （请全班默读健康在线，找出答案，举手回答。）,1、做一做 请完成第二页 活动二 2、比一比 四人一小组讨论：看哪位同学作息时间最为合理。,我要养成早睡早起的好习惯，做一只了不起的羊!,第一天,第三天,一个星期后,改掉坏习惯，养成好习惯的方法 交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己 贵在坚持,行为心理学的研究结果： 3周（21天）以上的重复会形成习惯； 3个月以上的重复会形成稳定的习惯。,一个良好习惯21天养成！,拍手歌,天天上课不迟到，读书学习精神好。 书包文具自己理，作业上交靠自觉。 天天预习和复习，上课认真爱动脑。 积极举手勤发言，声音响亮把题答。 瓜皮果壳不乱丢，文明进餐顶呱呱。,成长计划 我想养成_的习惯。 我准备这样做：_。,Thank You ,

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