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文档简介

1、,人教版高中体育与健康,高一年级 排球单元正面双手上手传球,枣庄市第九中学 时召兰,环节1：导入与准备,一、课堂常规。 1.体委整队，检查人数。要求：快、静、齐。 2.报告人数，师生问好。要求：师生问好声音洪亮。 3.宣布本课内容及要求 4.检查服装，安排见习生。 二、准备活动 1、各种慢跑练习 放松跑侧滑步后退跑后踢腿跑 要求：听口令做各种跑的练习时，步伐轻盈，跑速适中，动作转换快： 滑步时，重心要降低。 2、行进间操 上肢运动扩胸运动体转运动腹背运动 要求：学生基本姿态要端正，动作要认真、用力；动作幅度要大。,环节2：指导与学练,教师出示学习资料学生自主学习,1. 传球动作要领 准备姿势：

2、看清来球后，迅速移动到球的落点上对正来球，身体站稳，采用稍蹲的准备姿势，上体适当挺起看球，双手自然抬起，放松置于脸前。如图一,击球点：击球点在额前上方约一球远距离。如图二,击球手型：两手自然张开成半球形，手腕稍后仰，两拇指相对，呈“一”字型。如图三、图四,图一,图二,击球动作：传球时，要利用蹬地伸膝向上展体和伸臂的动作，用协调力迎击球，并以拇指内测、食指全部、中指二三关节触球，球触手的瞬间，手指和手腕应保持一定的紧张程度，用手指的弹力和手腕、手臂与身体协调的力量将球传出，用力一定要协调一致。,传球手型,用力手指,用力手指,击球点,完整技术,环节2：指导与学练,环节2：指导与学练,教师讲解示范动

3、作方法 学生学练,完整示范正面双手上手传球技术，讲解、示范正面上手双手传球的手型、触球部位、击球点、协调用力技术,完整技术,学生观看模仿、学习，积极进行原地徒手模仿练习、持球模仿练习、原地自传练习、两人一组抛传练习、两人一组的由近及远对传练习，大胆展示、相互观摩指导，积极点评。,抛传练习,教师巡回观看、指导，集体纠错，再组织练习，找学生展示并对展示情况进行点评,技术要领：蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球，触球手型呈半球，指腕缓冲反弹球。,错误动作及纠正,击球点太前或过高（直臂传）。 采用直腿站立（不蹬地）向远距离传球的办法改进。 拇指朝前。 采用掌心相对，拇指、食指两个手指传球的方法改正。 传球时手僵硬，出手快，无缓冲控制过程。采用传足、篮球的办法。,两人互相传球,环节2：指导与学练,环节2：指导与学练,巩固与提高,传球比赛 练习目的：提高学生传球技术和能力。 方法：将学生分成人数相等的隔网四路纵队，每队听信号后排头传球，全队依次进行传球。教师和见习学生记录过网次数。每组传球过网次数多为胜队。 游戏规则： 1.传球时必须站在3米线后。 2.传球击球点必须在额前,球出手后大拇指约成“一字型”。 要求：球必须从网上传到对方3米线后。,环节3：放松与小结,配乐放松：师生共同进行,教师总结、点评学生学习情况 总结：蹬地伸臂对正球，额

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