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1、饮料与健康,清河办五里示范小学：刘启珍,饮料喜好统计表,饮料简介,饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养。,饮料的种类及功能,饮料的危害,饮料的危害分析,1碳酸饮料。碳酸饮料的常见品种有可口可乐、雪碧、美年达、芬达等。碳酸饮料中含有咖啡因，可使人中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、耳鸣等。碳酸饮料中的磷酸导致人易骨折。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀、降低食欲。,2果蔬汁饮料、茶饮料和奶制品饮料。果蔬汁饮料的常见
2、品种有统一鲜橙多、椰树椰子汁、果缤纷等。茶饮料的常见品种有冰红茶、冰绿茶等。奶制品饮料的常见品种有爽歪歪、旺仔牛奶、果粒奶油、蒙牛果蔬酸酸乳等。它们含有食品添加剂。食品添加剂中的甜蜜素对人体的肝脏及神经系统有影响。各类色素也会有毒，严重可能致泻致癌。,3咖啡饮料。常见品种有雀巢咖啡、利趣拿铁等。咖啡中含有咖啡因，进入人体后会促使交感神经兴奋，对食欲有负面影响。芬兰和美国是世界上咖啡销售最多的国家，科学家发现糖尿病患者也居世界前列。日本咖啡销售少，研究发现糖尿病患者也少。,4功能饮料。常见品种有尖叫、脉动、红牛、佳得乐、激活等等。有专家称，不少功能饮料添加了咖啡因、牛磺酸、赖氨酸，饮用过多可能影响心脏功能和睡眠质量。,喝饮料能解渴吗,饮料都是越喝越渴的，喝白开水最好。绿茶比较清淡又没刺激性，千万不要喝碳酸饮料(罐装的)，它含防腐剂和二氧化碳，对人体有害。,世界六大健康饮品,1绿茶（延年益寿、抗癌） 2葡萄酒（抗衰老，不得心脏病，降血压，降血脂） 3豆浆（抗5种癌，含有钾、钙、镁等，钙含量比牛奶多） 4酸奶（维持细菌平衡，可以少得病） 5骨头汤（骨头汤里含琬胶，可以延年益寿） 6蘑菇汤（提高免疫力）,作业布置,1.自制的“健康饮料”卡片张贴在学校的宣传窗
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