心理健康教育基础篇---王继春工作室制作.ppt

1、,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,E-mail:939989419QQ.com,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,热身小游戏雨点变奏曲,微风,手指摩擦,手指相互敲击,大力鼓掌,两手轮拍大腿,鼓掌跺脚,呼鼓掌跺脚,王继春工作室制作,心理健康教育,XINLIJIANKANGJIAOYU,画在动吗？,王继春工作室制作,心理健康教育,XINLIJIANKANGJIAOYU,画在动吗？,王继春工作室制作,心理健康教育,XINLIJIANKANGJIAOYU,线真的不直吗？,王继春工作室制作,心理健康教育,XINLIJIANKA

2、NGJIAOYU,是老人还是年轻人？,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,人身还是人脸?,少女还是老妇?,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,1948,1989,身体+心理+社会适应（完满状态）,躯体健康+心理健康+社会适应良好+道德健康,何谓健康,？,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,心理健康,？,一 是指心理健康的状态。即没有心理疾病，心理功能良好。,二是指维护心理的健康状态的能力。,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,心理健康与生理健康的关系,

3、互为前提和基础,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,人类十大死因的前三位都是心因性疾病,脑血管病心血管病癌症,主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激 状态，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。,肺炎 结核 大脑炎,主要为生理疾病,临床医学实践发现,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,美国新奥尔良的奥施纳诊所曾做过统计,美国耶鲁大学医学院门诊部统计,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,100,过着舒畅精神生活的59人中,53,55,同一时期得不到舒畅精神生活的48人,

4、只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡,都在55岁以前死去,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,心理状态对健康的影响,美国生理学家 爱尔马,收集人们在不同情绪状态下的“汽水”,心平气和,悲痛,生气,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,3000米,生气十分钟会耗费大量精力,=,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,身心关系,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,俄罗斯的兹马诺夫斯基医学博士经长期研究,健康,情绪稳定+ 运动适量+ 饮食合理健康,懒惰+嗜烟+

5、 嗜酒,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,人每时每刻都在进行心理活动。心理是客观现实在 人脑中的反映。,什么是人的心理？,人的心理活动包括心理过程和个性心理两大部分。,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,心理,如何划分心理活动?,异常心理,正常心理,心理健康,心理不健康,变态人格、神经症、精神障碍,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,心理学研究的具体内容,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，而不感到疲

6、劳和紧张；,2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；,3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；,4、自我控制能力强，善于排除干扰；,5、应变能力强，能适应外界的各种变化；,6、能抵抗普通感冒和传染病；,7、体重适当，身材匀称而挺拔；,8、眼睛炯炯有神，善于观察；,9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；,10、头发有光泽，无头屑；,心理健康的标准,11、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,正确理解心理健康的标准： 心理健康不等于所有心理和行为都是健康的，心理不健康不等于所有心理和行为都是不健康的。,心理健康与不健康是一种连续状态,-,心理健康,不健康,王继春工作室制作,XINLIJIANKANGJIAOYU,心理健康教育,心理健康中的“灰色区”,心理咨询员 社会工作者,心理医师 心理门诊大夫,精神科大夫,王继春工作室