自我概念.ppt

1、自我概念,-自我概念的形成和影响以及命运的含义,1、自我的界定（一）,1、现象学理论 人们对客观世界的认识构成了他们的“现象领域”，包括对自然、社会以及自己的认识。人们对外界的反应主要是由他们的“现象领域”决定的，而不是由客观世界决定的。尽管“现象领域”对客观世界的反映不一定准确。因此，尽管只有一个客观世界，但在每个人的眼中是不同的，因为每个人的“现象领域”都是不同的。 有多少个人，就有多少个世界。 人们是一不同的方式“参与”到这个世界中去的。 人们遵循“知觉”规律形成自己的“现象领域”,现象领域,1、自我的界定（三）,2、自我 自我是现象领域中的一部分，包括： 自己作为观察主体时，对自己的看

2、法（我认为“我是”） 自己作为被观察的主体时，对自己的看法（我认为，在别人 看来，“我是”） 自我是人们对自己的主观认识，与自己的实际情况不一定相符 自我可以分为：实际自我、理想自我、应该自我； 公我 ( public self )、私我 ( private self ) 自我实现（self-actualization）,2、自我的形成和发展（一）,1、“万能的自我” 婴儿最初受到的良好的照顾会使他们形成“mighty-self and/or mighty-parent”因为他们的任何需要都能从父母那里得到满足 当他们的需要不能每次都得到及时、全面的满足时，他们的 “万能自我”开始动摇。在不断

3、修正对自我的不切实际的期望的 同时，“万能的自我”仍保留很长时间（甚至毕生都存有） 到青少年时期，“万能的自我”仍很强，但同时感受到最大限 度的外界约束和压力，自我经常经受挫折和打击。此时其行为 表现最不可琢磨（急风暴雨时期）,2、自我的形成和发展（二）,2、自我的逐渐成熟 当人们的自我与其实际表现不相符时，会促使人们调整对自己 的看法，从而使自我与实际情况相一致。这是自我逐渐成熟 的标志，也是心理健康的标志。 根据自己的实际表现调整其自我概念，是自我成长的最重要的 途径。包括： 接受与自我不一致的经验（实际表现）； 调整自我，使其能够包容新的经验。 但这样做有许多的困难！,2、自我的形成和发

4、展（三）,3、接受客观自我的困难 “ 价值条件”与“积极关注” 从产生自我的那一刻起，人们就希望得到别人的积极关注。但 积极关注是有条件的，只有符合人们的期望和标准，才会受 到这种关注 不管你是否愿意，社会所关注的人都有特定的标准，不符合 标准的，就得不到关注（价值条件） 为了得到积极关注，人们都希望自己符合价值条件 自尊心 有时人们接受自己的实际表现，就意味着自己不如别人,2、自我的形成和发展（四）,4、如何克服这些困难 顺从实现倾向，承认自己的“独特性” 树立独立的自信心，从自己的角度，而不 是 社会的角度评价自己 允许自己有一个逐渐改善、改变的过程,2、自我的形成和发展（五）,5、影响自

5、我发展的因素 父母的影响：亲子间的互动会影响儿童的自我概念 “无条件积极关注”； 以与儿童的自我评价相一致的方式对待儿童； 严厉、不尊重、“爱的剥夺” 社会规范：社会上一般的规范通过对父母的影响而起作用 疼爱、接纳 提供清楚、坚定的行为准则 其他因素：父母以外的个人和团体，相对间接,3、自我与经验的关系（一）,1、三个区域 自我与经验的关系可以划分为三个区域： 自我与经验一致的区域：自己的表现与自我概念是一致的。这 一区域所占比例越大，个体的自我就越成熟（区域 II） 自我中尚未被证实的部分：这一部分可能来源于“万能的自 我”，或者来自周围环境的影响（周围人的看重或轻看） （区域 I） 与自我

6、不相符的实际表现：自己的作为，但与实际不一致（区 域 III）,自我与经验的关系示意图,3、自我与经验的关系（三）,2、当自我与经验不一致时 接受经验，调整自我：以包容下新的经验为准，不是自我的全 面调整 接受经验，自我解体：因为某一方面的问题，彻底打破原有的 自我结构 自卑 对经验的歪曲和否认：以维持刻板的自我 防御机制,4、命运（一）,1、为什么会对命运感兴趣？ 每个人的欲望很多，但固然能自由支配的时间、空间、事物 却有限。 不如意时就归结为“命” 有时努力与成就并不成正比。 是否冥冥中强大无比的力 量的控制？心理学中的“内外控”的概念 外控者：失败时不自责自贬，保持内心的平静； 不会难过

7、也不会反省，经常犯同样的错误 内控者：找出失败的原因； 易于严责自己不聪明、不努力，自贬、痛苦,4、命运（二）,2、到底有没有命运？ 命运是一种“惯性的思考”：来自于对人生、对自我的看法； 你怎样看待自己的人生及自己，生活中的各个方面都会受 到影响； 命运不过是惯性思考下所绘制的蓝图，如果把惯性思考改 掉， 理论上就等于改掉了自己的命运； Ellis：“有没有命运”的答案取决于问者自己对“命运”的 看法，如果相信有命运，这种相信就有影响的力量。,4、命运（三）,3、中国人的“命”、“运”观（一） 部分中国人认为，个人的命是由生辰八字决定的。世界也 有命。 两者和谐，好运；不和，歹运 孔子：“知

8、命论” 知道有“命运”这个东西，但不要太 在意它； 墨子：“命不好，不能安命，要反抗，争取好命”； 孟子：“立命”，类似与墨子。 命是一种力量，它会限制、控制我们的一切；我们的走 向和极限都会被命运所注定； 知命之后，时时提醒自己，不被所限，还要超越它。 民间：“改命” “克夫命”（与亡灵结婚，直到不在克）,4、命运（四）,3、中国人的“命”、“运”观（二） “运”：两个“命”（个人之命与环境之命）相互作用的结 果 “改运”：“盖运”（将生辰八字写在红纸上，密封在罐子 里， 命就会停止运作， 过一段时间打开， 与环境 “和谐”了。 什么是“命”： Everybody knows，but nobody can tell！,4、命运（五）,4、命运说的功与过 功： 安慰自己和别人：遭遇失败时，发泄对象是“命”时，情绪 会平静下来； 减轻对将来的不安全感，产生镇静作用。 社会越不稳定， “命