团体辅导方案策划书

1、团体心理辅导方案“心”的开始 姓名： 学院： 专业： 年级： 学号： 一、活动主题：“增加团体信任与凝聚力”二、活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。三、活动对象：物理师范2班全体成员四、活动场地：二运五、准备材料：写有字的纸条（见活动“心心相印”中）；音响六、活动时间：50分钟 七、活动过程：（一）导入 在活动开始之前播放背景音乐“我们都一样”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。（二）破冰之旅心心相印活动目的：让

2、学生放松身心，便于之后活动的顺利展开。活动时间：10分钟活动程序：全体成员分为7组，每组10个人。主持人提前准备好一些纸条，纸条上写着成语，物品名称或者动作等（如目瞪口呆，西瓜，照镜子）。每个组的第一个人抽一张纸条，然后表演给第二个人看，第二个人根据自己的理解表演给第三个人看，以此类推。最后一个人要根据前一个人的表演猜测纸条上的内容。如果最后一个人不能猜出，主持人可适当提示。一共做七组游戏。注意：1、第一个人抽了纸条，将纸条上的内容呈现给其他组的成员看时，要保证本组成员不能看到；2、当一个组在表演时，其他组的成员只可观看，不能说出纸上的内容。（三）团体智慧相互欣赏鼓励 名称：相见欢活动目的：让

3、同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。活动时间：20分钟活动规则：首先全体成员要变换队形，面对面站成两队，先邀请指导者出来为大家为接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：“1”：成员以右手握住对方右手，并说“朋友，你好！”“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的穿着大方得体！”“3”：成员互相伸出大拇指，并说“我们是朋友！”“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”指导者示范之后，面对面的同学互相注视，面带微笑。听主持人的口令，按照上述要求做游戏。分享感受：（1）当你赞赏和

4、鼓励别人或者是得到别人的赞赏或鼓励时，有什么感觉？（2）同学，朋友之间需不需要赞赏和鼓励，为什么？(四)团队合作信任背摔名称：信任背摔活动目的：齐心协力，让全体成员体会团队和信任的重要性。 活动时间：20分钟活动规则：全体成员进行分队，每队9到11个人。各组依次做此游戏。首先，找一个高度约为1米4的台阶作为摔台。每队先派出一个同学站到摔台上，其余同学分两列，面对面站在台阶下方。当站在摔台上的同学向后倒下时，下面的组员需要接住他。动作布置： 1、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），面对面的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45

5、度看背摔者。 2、背摔者动作布置 ：（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷 直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔 操作步骤：全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（指导者做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成 注意事项： 1、有颈椎、腰椎疾病和高血压等心血管疾病的成员不可参加 2、卸下眼镜、手表、戒指等束缚物 3. 不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、 要控制自己的双脚不要上下摇动并打开 4、每一队搭人床的队员中，排在第一（靠

6、近摔台）的一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离， 个子可以不用很高，第二、三组应用力度最强的四个人，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节 5、每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退 6、当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。分享感受：（1） 你从台上摔下来时和被队友接住时有何感受？（2） 在此活动中你