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文档简介
1、动 物 的 食 物 与 摄 食,第一课时,人体需要能量才能生活。如写字,每千克体重每小时消耗的能量约为_千焦。打乒乓球时每千克体重每小时消耗的能量约为_千焦。那你能计算一下你上一节课需要消耗大约多少能量?上一节体育课呢?,那么这些能量又都是从哪里来的?,1.68,18.40,思考:,动物的能量都来自于食物。,不同食物中所含的能量是否相同?我们是否能测定食物中能量的多少呢?,这些食物是怎样变成能量的呢?,7大类营养物质,水,糖类,蛋白质,脂肪,无机盐,维生素,粗纤维,构成细胞的主要成分,是人体所需能量的主要来源。,细胞生长及修补组织的主要原料,生物体内贮藏能量的物质,食物中含有多种无机盐,其中包
2、括钙、铁、碘、钠和磷等,参与人体许多重要的生理活动,对保持人体健康关系极大。,刺激消化腺分泌消化液,促进肠道蠕动,利于排便等,60%70%,水,1、水是人体细胞的主要成分之一,2、营养物质以及废物,只有溶解在水中才能进行运输。,糖 类,1、能够为人体提供能量,是人体主要的供能物质!,包括葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、淀粉等。,蛋 白 质,1、是人的细胞生长以及修补组织的主要原料,2、也能为人体的生命活动提供能量。,儿童、少年以及伤病员为什么需要多吃奶、蛋、鱼、肉?,脂 肪,是生物体内贮藏能量的物质,地方性甲状腺肿,贫血,佝偻病,骨质疏松症,生长发育不良,味觉障碍,锌,碘,铁 磷,钙,占体重约为4%,很
3、少,但是作用很大:,无机盐的作用:,粗纤维不能被消化吸收,但对人体有非常重要的作用。,不为人体提供能量,但是它参与人体许多重要的生理活动。人体的需要量很少,但是作用极大。,维 生 素,了解几种维生素来源及缺乏症,夜盲症、 角膜干燥症,脚气病,口角炎、 唇裂症,坏血病,成人骨软化、 儿童佝偻病,不育、流产、 肌肉萎缩等,肝、鱼肝油、卵黄、牛乳、胡萝卜,米糠、麦麸、卵黄、酵母,卵黄、酵母、 大豆、胚芽、肝,蔬菜、水果,鱼肝油、卵黄,谷物胚芽、植物油、绿叶,夜盲A,简记歌谣:,脚气B,坏血C,佝偻D,各种食物所含的营养素的种类及数量都_,几乎没有一种食物同时含有7类营养素。,为了满足人体的需要,我们
4、应该进食各类食物,并_,做到_。,合理搭配,均衡膳食,不相同,小结:,不偏食、不挑食、不暴饮暴食、一定要吃早餐等。,青少年的膳食指南,2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入,3.参加体力活动,避免盲目节食,1.多吃谷类,供给充足的能量,综合运用,下表列出了 A、B、C、D、E五种食物(各100克)中除水和无机盐以外的主要成分:,1、食物( )有助于预防夜盲症;( )能提供较多的能量;( )适合坏血病患者食用。2、长期以食物D为主要食物有那些缺陷?,B,A,E,练习,1913年,俄罗斯的“圣虎克号”船载着北极探险队的队员们在北冰洋的冰块间越冬。没过多久,队员们就得了一种可怕的病。他们的牙床一块
5、块裂开,充血肿胀,牙齿都松了,脸也浮肿,皮下青一块紫一块。后来医生将这些病人分成六组,分别给吃果酒、矾类制剂(一种晶体盐类)、醋、海水、柠檬和肉豆,发现每天吃两个柠檬的人很快恢复了健康。请分析:,1、船上的队员到底得了什么病?,2、为什么柠檬能治疗这种病?,3、海员最容易得这种病的原因是什么?,坏血病,柠檬含VC多,因为海员长期生活在远离大陆的船上,吃不到新鲜的蔬菜和水果,1、某人一到黄昏就看不清东西,其原因可能是由于他的体内缺乏 ( ) A、维生素A B、维生素 B1 C、维生素 C D、维生素D 2、人体内备用的能源物质是 ( ) A、蛋白质、 B、无机盐 C、脂肪 D、糖类 3、患脚气病
6、是由于食物中缺乏 ( ) A、维生素A B、维生素 B1 C、维生素 C D、维生素D,练习一,A,C,B,4、儿童缺钙出现 ( ) A、贫血 B、佝偻病 C、骨质疏松症 D、地方性甲状腺肿 5、下列饮食习惯中,不易患坏血病的是 ( ) A、生吃新鲜水果 B、熟吃新鲜水果 C 、高温烹调新鲜蔬菜 D、长期吃窖藏蔬菜,B,A,6、我国自2000年11 月15日起正式推出国家“学生饮用奶计划”,成为世界上实施学生奶计划的国家之一。青少年学生每天喝一定量的牛奶,以促进身体的生长,增强体质。这是因为牛奶中含有较多的 ( ) A 维生素A 、钙 B 蛋白质、糖类 C 蛋白质、钙 D 维生素A、糖类 7、
7、人体内哪种物质可能引起贫血 ( ) A 铁B 钙C 锌D 碘,C,A,8、同等质量的下列物质,在人体内分解,释放能量最多的是( ) 糖类、脂肪、蛋白质、维生素、 9、有些人从不吃动物肝脏等动物性食物,但很喜欢吃胡萝卜等蔬菜,这些人也不易患夜盲症。这是因为胡萝卜中仿有较丰富的 ( ) A、 维生素A B、维生素 B C 、维生素 C D、胡萝卜素,A,10、下列物质中能为人体生命活动提供能量的营养物质的是( ) 蛋白质水粗纤维无机盐糖类脂肪、维生素 11、在一般情况下,人体进行各种生理活动所消耗的能量主要来源于() 糖类、脂肪、蛋白质、维生素、粗纤维, ,12、一婴儿患佝偻病,其父母查阅有关资料,提出四种治疗方案,请你猜测这四种治疗方案的效果。治疗方案 (1)、不穿衣服不隔玻
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