第十套广播体操完整教案

1、最新 料推荐第十套广播体操教案学校 :望谟县中等职业学校班级 : 16、17 级教师：陈仕武课型：新授课教学内容第十套广播体操预备节和第一节教学目标重点1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的协 调性，发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。上下肢的协调配合难点动作与节奏的协调统一课的部分教学内容教师活动学生活动时间一、课堂常规：1、了解学生情况1、体委整队，了解学生1、体

2、委整队、师生问好、情况报告人数、检查服装。2、向学生问好2、向老师问好2、教师宣布本课教学内容。3、认真听老师讲本课内3、安排见习生。3、宣布本课内容容4、安排见习生准二、准备活动4、安排见习生5 、在老师的口令提示绕田径场慢跑 2 圈下，认真模仿老师动作5、在口令的提示下带6 、认真做好各个部位10三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操备1、头部运动示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x x2、体转运动要大x x x x x x x x x x3、扩胸运动6、徒手操的顺序应由x x x x x x x x x x分、弓步压腿x x x x x x x x x x4部5、活动

3、膝关节上至下6、活动手腕、踝关节1、认真听老师讲解游戏7、原地纵跳钟三、游戏：听数抱团则分游戏方法：学生沿圆圈逆时2、集中注意力听老师口针跑，教师突然喊出一个数令，迅速反应，动作与字，例如“ 2”、“ 4”。学生1、讲解游戏的规则老师的口令相同听到数字后，立即与邻近的2、下达口令，观察注同伴按老师所喊出的数字意不够集中的学生抱成一团1基本部分结束部分最新 料推荐一、学习第九套广播体操预备节和第 1 节：1、预备节 原地踏步 （8 拍1、教师讲解动作技术1、认真听老师宣布本课2）预备姿势，两脚立正， 要求与方法。教学内容30手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方；口令至原地2、认真听老师讲解模仿踏步

4、时，半握拳；第一拍，2、教师进行分解动作动作左脚向下踏步，右腿抬起，教学分膝盖向前，脚尖离地 10-153、认真听，观察易犯错公分，同时，左臂前摆至身误，及时纠正老师提出体中线，右臂后摆，第 2 拍3、重点讲解示范易范的错误，积极参与到体于第一拍动作相同， 方向相错误，纠正错误，鼓励育运动中去钟反学生积极参与运动2、 第一节上肢运动（ 8 拍 4）预备姿势：直4、按老师的分组进行练立。第一个 8 拍：4、把学生分成四个小习，互帮互学，掌握动1. 左脚向左一步 , 两臂侧平 组，自主练习，教师巡 作举 , 双 手 剑 指 , 掌 心 向回指导下 ;2. 左臂上举同时右xxxxxxxxxxx臂上屈

5、 , 剑指于左肘前 , 眼xxxxxxxxxxx看左指尖 ; 3. 两臂还原成第一拍的动作; 4. 左脚xxxxxxxxxxx收回还原成直立5-8 同xxxxxxxxxxx1-4 ，动作相同 , 方向相反 .第二个 8 拍 ;1 左脚向左斜前方 45成弓步 , 同时两臂屈肘经腰侧 , 前伸至前平举 , 两手成剑指 , 掌心相对， 2-3 拍右臂经上向后绕环 , 后 震 至 头 上 屈 , 掌 心 向外.4 左腿收回 , 还原成直立.5-8 同 1-4 动作相同 ,方向相反 .第三个 8拍同第一个 8 拍 ;第四个 8 拍同第二个 8 拍 .要求及注意事项： 一是要注意动作伸展 ; 二是要注意右

6、臂经上直臂绕环 .1、放松操1、放松操组织：成体操队形52、小结 （1）学生自评 （2） 2、小结 （1）学生自要求：充分放松分教师评价评 （ 2）教师评价钟3、师生再见，下课3、师生再见，下课2最新 料推荐第十套广播体操教案学校 :望谟县中等职业学校班级 : 16、17 级教师：陈仕武课型：新授课教学内容教学目标重点难点课的部分准备部分基第十套广播体操第二、三节1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习扩胸运动、踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提

7、高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。上下肢的协调配合动作与节奏的协调统一教学内容教师活动学生活动时间一、课堂常规：1、了解学生情况1、体委整队，了解学生1、体委整队、师生问好、情况报告人数、检查服装。2、向学生问好2、向老师问好、教师宣布本课教学内容。3、认真听老师讲本课内23、安排见习生。3、宣布本课内容容4、安排见习生10二、准备活动4、安排见习生5 、在老师的口令提示绕田径场慢跑 2 圈下，认真模仿老师动作5、在口令的提示下带6 、认真做好各个部位三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操分1、头部运动示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x

8、 x2、体转运动要大x x x x x x x x x x、扩胸运动x x x x x x x x x x36、徒手操的顺序应由x x x x x x x x x x4、弓步压腿钟5、活动膝关节上至下6、活动手腕、踝关节7、原地纵跳第二节颈部运动（ 8 拍 4）1、教师讲解动作技术1、认真听取老师宣布本预备姿势：直立第一个 8 拍要求与方法节课的内容1 左脚向左一步 ,左臂胸前、教师进行分解动作、认真听老师讲解模仿平屈 ,掌心向下 ,食指触右肩 ,头向左转 ,眼看左后方 ; 2 转22教学动作头面向正前方 , 3 同 1 ，4 还、重点讲解示范易范、认真听，观察易犯错30原成直立。 5-8 同

9、 1-4，动333本部分结束部分课后小结与反思最新 料推荐作相同 ,方向相反。第二个 8错误，纠正错误，鼓励误，及时纠正老师提出拍 ，1-2 两臂屈肘 ,手重叠于学生积极参与运动的错误，积极参与到体腰 后 , 缓 慢 低 头 , 颈 部 前、把学生分成四个小育运动中去分屈; 3-4 缓慢抬头 ; 5-6 缓慢抬头 ,颈后屈 , 7-8 还原成直4、按老师的分组进行练组，自主练习，教师巡4立. 第三个 8 拍同第一个 8回指导习，互帮互学，掌握动拍,第四个 8 拍同第二个 8作拍. 要求及注意事项：动作xxxxxxxxxxx钟缓慢柔和 , 视个人情况调节xxxxxxxxxxx幅度。第三节扩胸运动

10、（ 8 拍xxxxxxxxxxx4） 预备姿势：直立xxxxxxxxxxx第一个 8 拍 ; 1 并腿稍屈 ,同时两臂屈肘经体侧前伸至前平举 , 合掌 , 低头 , 含胸。2 并腿伸直同时两臂左右分开至侧平举扩胸 ,注意掌心向后 . 3 -4 同 1-2. 5 腿屈伸一次 ,同时两臂胸前平屈后震 , 手握拳 ,拳心向下 , 6 同5, 7 左脚向侧成弓步 , 上体左侧倒 ,同时两臂经前左臂后震成胸前平举右臂侧上举,拉弓式 ,手握拳 ,注意拳眼向上 . 8 左脚收回 ,还原成直立 . 后三个 8 拍与第一个 8拍相同 .要求及注意事项： 动作注意刚健有力 ,富有弹性 ,扩胸时肘与肩平 .1、放松

11、操1、放松操组织：成体操队形52、小结 （ 1）学生自评 （2） 2、小结 （1）学生自要求：充分放松分教师评价评 （2）教师评价钟3、师生再见，下课3、师生再见，下课4最新 料推荐第十套广播体操教案学校 :望谟县中等职业学校班级 : 16、17 级教师：陈仕武课型：新授课教学内容教学目标重点难点课的部分准备部分基学习第十套广播体操第四、五节1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习体侧运动、 体转运动，提高学生的协调性， 发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，

12、培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。上下肢的协调配合动作与节奏的协调统一教学内容教师活动学生活动时间一、课堂常规：1、了解学生情况1、体委整队，了解学生1、体委整队、师生问好、报情况告人数、检查服装。2、向学生问好2、向老师问好2、教师宣布本课教学内容。3、宣布本课内容3、认真听老师讲本课内10、安排见习生。容34、安排见习生二、准备活动4、安排见习生5 、在老师的口令提示绕田径场慢跑 2 圈下，认真模仿老师动作5、在口令的提示下带6 、认真做好各个部位分三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操1、头部运动示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x x2、体转运动要

13、大x x x x x x x x x x3、扩胸运动6、徒手操的顺序应由x x x x x x x x x x钟、弓步压腿x x x x x x x x x x45、活动膝关节上至下6、活动手腕、踝关节7、原地纵跳第四节 体转 运动（ 8 拍 1、教师讲解动作技术1、认真听取老师宣布本4） 预备姿势：直立。要求与方法节课的内容第一个 8 拍， 1 左脚向左一、认真听老师讲解模仿步,两臂侧平举，手握拳 ,拳心向下 ; 2 上体向左转 90同时、教师进行分解动作2动作左臂屈肘于体后 ,拳心向外 ,右2教学5本部分结束部分最新 料推荐臂胸前平屈 ,拳心向下 ， 3 上、认真听，观察易犯错30体右转

14、180同时两臂伸直3、重点讲解示范易范误，及时纠正老师提出经前成左臂胸前平屈 ,拳心向的错误，积极参与到体下 , 右臂体后屈肘 ,拳心向后 ,3错误，纠正错误，鼓励育运动中去眼看右后方 ; 4 左脚收回 ,还学生积极参与运动、按老师的分组进行练分原成直立。 5-8 同 1-4，但方向相反。 第二个 8 拍 ，1 左4习，互帮互学，掌握动脚向左一步 ,稍宽于肩 ,同时两4、把学生分成四个小作臂侧平举 , 掌心向下 ; 2 屈左组，自主练习，教师巡xxxxxxxxxxx钟膝 , 右腿向左后伸直 , 脚点地 ,回指导xxxxxxxxxxx上体向正前方稍前倾 ,同时右臂经后下摆至前举 60,掌心xxx

15、xxxxxxxx向上 ,左臂随之后上举 ,掌心向xxxxxxxxxxx下 ,头看前方 . 3 右脚收回 ,同第 1 拍 ; 4 左脚收回 ,还原直立. 5-8 与 1-4 相同 ,但方向相反 . 第三个 8 拍同第一个 8拍 , 第四个 8 拍同第二个 8拍 .要求及注意事项：体转时两脚 要求及注意事项：前踢不动 .第五节 下肢运动（ 8 拍 腿时两腿伸直 ,上体正4） 预备姿势：直立。直,仿踢毽式动作 ,轻松第一个 8 拍 1 左脚向前一步 ,自然 .右脚向后点地 ,同时两臂屈肘 ,胸 前 交 叉 , 手握 拳 , 拳 心向内 ; 2 右腿前踢约 90, 同时两臂经前下 向后摆 , 拳心 向

16、上 ; 3 还 原 成第 1 拍的 动作 . 4 左 脚 收 回 , 还 原 成 直立。 5-8 同 1-4，但方向相反，第二个 8 拍，1 左腿屈膝上踢 ,右腿直立同时左臂侧平举,掌心向下 , 右手触左脚, 眼看左脚 ; 2 左脚还原 ,两臂侧平举 ,掌心向下 ; 3-4 同 1-2, 5-7 同1-3,方向相反 ; 8 还原直立 . 第三个 8 拍同第一个 8 拍, 第四个 8 拍同第二个 8 拍 .1、放松操1、放松操组织：成体操队形52、小结 （1）学生自评 （2） 2、小结 （1）学生自要求：充分放松分教师评价评 （2）教师评价钟3、师生再见，下课3、师生再见，下课6最新 料推荐第十

17、套广播体操教案学校 :望谟县中等职业学校班级 : 16、17 级教师：陈仕武课型：新授课教学内容教学目标重点难点课的部分准备学习第十套广播体操第六、七节1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习全身运动、 跳跃运动，提高学生的协调性， 发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。上下肢的协调配合动作与节奏的协调统一教学内容教师活动学生活动时间一、课堂常规：1、了解学生情况1、体委整队，了解学1、体委整队、师生问好、报

18、生情况告人数、检查服装。2、向学生问好2、向老师问好2、教师宣布本课教学内容。3、宣布本课内容3、认真听老师讲本课3、安排见习生。内容4、安排见习生10部分基二、准备活动绕田径场慢跑 2 圈三、徒手体操1、头部运动2、体转运动3、扩胸运动4、弓步压腿5、活动膝关节6、活动手腕、踝关节7、原地纵跳第六节 全身 运动（ 8 拍 4） 预备姿势：直立 .3 第一个 8 拍. 1 左脚向左一步 , 同时转体 90右脚后点地 , 两臂上举 ,掌心向前 , 挺胸抬头 ; 2 右脚上步 , 平行于左4、安排见习生5、在老师的口令提示下，认真模仿老师动作5、在口令的提示下带6、认真做好各个部位领学生做徒手操，

19、动作的徒手操分示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x x要大x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x6、徒手操的顺序应由上x x x x x x x x x x钟至下1、教师讲解动作技术要1、认真听取老师宣布求与方法本节课的内容2、认真听老师讲解模2、教师进行分解动作教仿动作学7本部分结束部分课后小结与反思最新 料推荐脚 , 同肩宽 ,同时上体前屈 ,手、认真听，观察易犯30指体前触地 ; 3 右脚并与左脚 ,、重点讲解示范易范错3错误，及时纠正老师提3同时两手扶膝 ,肘向外 ,指尖相误，纠正错误，鼓励学出的错误，积极参与到对 , 眼看 前

20、下方 ; 4 还 原直生积极参与运动体育运动中去立. 5-8 同 1-4， 第二个 8拍4、把学生分成四个小、按老师的分组进行分同第一个 8拍 ,第三 ,四个 8拍组，自主练习，教师巡同第一个 8拍.第二个 8 拍方4回指导练习，互帮互学，掌握向相反 .动作要求及注意事项：体前屈时腿要求及注意事项：体前xxxxxxxxxxx钟伸直 ,下蹲时 ,双膝并拢 , 视个屈时腿伸直 ,下蹲时 , 双xxxxxxxxxxx人情况降低幅度 .膝并拢 ,视个人情况降低第七节 跑跳 运动（ 8 拍 幅度 .xxxxxxxxxxx4） 预备姿势：直立。xxxxxxxxxxx第一个 8 拍. 1-3 拍左脚开始向前

21、跑三步 ,两臂屈肘 ,前后自然摆动 , 4 跳起 ,右脚并于左脚成直立 ; 5 跳起成分腿直立 ,同要求及注意事项：跑跳时两臂胸前平屈 ,手握拳 ,拳心要富有弹性击掌时臂伸向下 , 6 跳起成直立 , 7 跳起成直.分腿直立 ,同时两臂经侧至头上击掌 , 8 跳起还原直立. 第二个 8 拍 右脚开始向后跑三步 ,动作同第一个 8 拍, 第三 , 四个 8 拍同第一 ,二个 8 拍1、放松操1、放松操组织：成体操队形52、小结 （1）学生自评 （2） 2、小结 （1）学生自评要求：充分放松分教师评价（2）教师评价钟3、师生再见，下课3、师生再见，下课8最新 料推荐第十套广播体操完整教案学校 :望

22、谟县中等职业学校班级 : 16、17 级教师：陈仕武课型：新授课教学内容教学目标重点难点课的部分准备部分基1、学习第十套广播体操第八节，2、复习第十套广播体操全套操1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习全身运动、 跳跃运动，提高学生的协调性， 发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。上下肢的协调配合动作与节奏的协调统一教学内容教师活动学生活动时间一、课堂常规：1、了解学生情况1、体委整队，了解学1、体委整队、

23、师生问好、报生情况告人数、检查服装。2、向学生问好2、向老师问好2、教师宣布本课教学内容。3、宣布本课内容3、认真听老师讲本课3、安排见习生。内容4、安排见习生10二、准备活动4、安排见习生5、在老师的口令提示绕田径场慢跑 2 圈下，认真模仿老师动作5、在口令的提示下带6、认真做好各个部位三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操分、头部运动示范要正确，动作幅度x x x x x x x x x x1要大x x x x x x x x x x、体转运动2x x x x x x x x x x、扩胸运动36、徒手操的顺序应由上x x x x x x x x x x4、弓步压腿钟5、活动膝关节至下6、活动手腕、踝关节7、原地纵跳第八节整理运