16年心里健康拓展活动方案

1、2016年江口职校开展学生心理健康拓展活 动 方 案一、活动宗旨： 为进一步加强我校学生心理健康教育，预防和干预学生心理发展过程中的心理问题，提高他们心理素质，为他们健康成长，顺利度过人生的“花季”“雨季”和幸福生活奠定基础，根据学校心理咨询室实际工作安排，将开展一次学生心理健康拓展活动。现将活动方案拟定如下：二、活动主题：“健康从心拾起，快乐就在不经意间”。三、活动目的：1、通过“相识在不经意间”环节，让学生走出彼此间的陌生感，消除异性（交往）恐惧感和自卑心理，体会到新同学间交往的坦诚与快乐；2、通过“跨越天桥障碍”环节，感受同学间的信赖，体会帮助别人或被人帮助的幸福感；3、通过“蚂蚁搬食，

2、动起来”环节，让学生明白每一件成功的事，都需要付出努力，即或没有奇迹出现，但至少自己努力过，不留遗憾。同时明白“尺有所短，寸有所长”的局限性，若能集众人之力，齐心协力，如蚂蚁搬食，再大的困难也不是个坎；4、通过“我想说”环节，让学生说出今天活动参与的感受及心情，学会快乐就要大声表达出来。四、活动时间、地点及主持：2016年12月15日下午14:30-16:30（若下雨时间待定），在学校驾训场。五、活动对象：1、在9月-10月学生心理健康测量和复查测量中，心理健康总均分或因子分超过2分（含2分）的学生，或根据班主任、科任教师的全面了解，存在一定“问题”（孤独狂躁、情绪不稳定、沮丧消沉、妒忌虚荣等

3、）的学生(约60人)。2、各班主任及科任教师尽量参与。六、活动工具：学校驾训场相关设施设备（障碍桥、障碍圈等），拔河绳一根，号码簿（1-60号，计时器）等。七、活动领导动小组职责及分工：为使此次心理健康拓展活动有效、有序进行，特成立以下活动领导小组：组 长：吴大清副组长：刘开志，冉军成 员：胡江，心理咨询室，负责活动全盘统筹，记录整个活动过程及学生表现情况；吴华俊，负责活动全场的主持工作；杨月鹏，负责组织各班参与活动的学生及教师到活动场地，以及维持活动秩序；王 伟、张伟，负责协调各部门及相关工作人员，及发放号码簿等；余万明，负责活动工具的借还、纪念品购买等（准备工具：拔河绳一根，扩音器4个、号

4、码簿1-60号、计时器）；杨华，负责活动医护急救；徐晨，负责活动拍照或摄影。八、活动形式及过程：活动形式：游戏形式（或分组比赛）活动过程:（一）第一环节游戏-“相识在不经意间”游戏目的：创设一个陌生的情境，给不善于交往、常感到紧张胆怯（特别具有异性恐惧症）的学生一个主动认识别人的环境，学会通过语言和行为沟通，消除心中的紧张和恐惧感。游戏规则：首先，由吴华俊老师简单说明今天活动开展的主题及部门，有意识的让参与活动的学生及教师错开昔日熟悉情感（尽量不让同班的同学集中在一起，或避开自然形成女生、男生分伙的趋势）。然后，让他们手拉手，以胡江、吴华俊老师为圆心扩散围成2个规范的圆圈坐下。（王伟老师打乱号

5、码簿序号，错开随意发给每一个同学一个号码，并让学生统一扣在左胸前）。再次，由胡江引导学生完成2件事：一问：你们认识我吗？怎样认识的？请大声说出来。（其实认识一个人没那么难，也没什么害怕的）；二认：现在请各位同学看看你左边、右边（或前、后）的同学分别是谁，是否认识？刚才在拉手过程中，紧张、恐惧吗？接下来的任务就是每个同学必须认识你的左邻右舍及前或后的同学（清楚他/她姓名，什么专业哪班，给你留下的初步印象或个性特征等）。（胡江记录具体过程，发现典型，随意抽点1-2名学生，让其谈谈自己是怎样去认识陌生同学的，同时是怎样去克服害怕、恐惧心理的）。（二）第二环节活动-“跨越天桥障碍”游戏目的：利用天桥障

6、碍，让学生感受到生活学习中切实存在的困难与意识中过不去的坎，感受同学间的信赖，体会帮助别人或被人帮助的幸福感。游戏规则：（分组竞赛形式）1、以第一环节学生的顺序号，依次（原顺序不能岔开）分成5小组（每一小组11人）。杨月鹏负责按序分组，并维持活动秩序；张伟计时；王伟记录时间。2、以小组为单位，每一组学生逐一单个走过天桥障碍。每个同学只能一步一步的走完，不能借助跑或自己的手及身体帮忙（若出现类式情况，视为犯规，重来，直到顺利完成），用时最少的一个小组获胜（每个成员发放礼品）。（先让学生试着完成，若有难度上不去或不敢跨越，此时主持人可以给一点暗示，让别的同学主动站出帮助一把，拉一拉或扶一下。尽量让

7、学生有主动站出伸手援助其他同学的意识，对主动站出帮助别人的同学给予礼品奖励。完成此环节后，学生不再保持之前的顺序）。（此环节，由胡江重点表彰主动伸出援助之手帮助别人的同学，并分别让1-2名帮助他人的同学与被帮助的同学谈谈当时各自的感受及心情。）（三）第三环节活动-“蚂蚁搬家，动起来”游戏目的：通过穿越障碍圈，挪动（或拖动）现有障碍物，让学生感受到每做一件事，都需要付出努力，就算没有号成绩,但至少自己努力过，不留遗憾。同时明白“尺有所短，寸有所长”，若能集众人之力，似“蚂蚁搬家”的齐心协力，再大的困难也不是个坎的道理。游戏规则：1、先鼓励学生独自一人搬动障碍物，是否可以独自完成。可以徒手也可以利

8、用现有的工具；2、如果独自一人搬不动障碍物，看看有谁主动去帮助、出谋划策没有。若有，可以借机加以口头赞扬。若没有，主持人可以小小地提示一下，让同学们一拨一拨（5个人一拨）的主动参与到帮助搬运中去，直到完成障碍物的移动要求；（四）第四环节活动-“我想说”总结目 的：通过“我想说”环节，让学生说出今天活动参与的感受及心情（多鼓励学生表达自己的真实体会）。规 则： 1、主持人介入话题：参与今天的活动，你们开心吗？请自信地说出对今天自己的表现是否满意，以及活动中给自己留下最深的感触有什么。2、对此次活动中表现积极、体现正能量行为的同学进行物质奖励（礼品待定），对活动中比较被动参与的同学进行口头鼓励。3、胡江就今天活动进行小结：同学们，我们每一个人都有一个漫长而艰辛的成长过程。这过程，有快乐、有辛酸；有苦恼、有甘甜；有成长、有磨难，正如“不经历风雨，怎能见彩虹”！目前的你们正处于人生成长中的花季和雨季，随时都会有很多意料之中与外在的烦恼困惑，困扰着你们本该快乐的心智，蒙住你们眺望美丽远方的眼，让你们