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文档简介
1、体育微型课设计: 教师:任彦荣学习内容:蹲踞式跳远 学习目标: 1.认知目标:通过本课的学习和实践,95%的学生能够初步体会助跑和踏跳相结合的技术要领。 2.技能目标:通过学生对助跑与踏跳的学习,85%学生能够掌握助跑起跳、单跳起跳、摆动腿落地及其他一些跳越技术。 3.情感目标:培养学生面对任何困难不要轻易放弃。敢于向前、顽强、果断的优良品质,且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养他们的自信心。 教学难点:鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(生活中的困难与挫折)。 教学重点:助跑与踏跳的结合时机。 教学过程: 一、准备活动 游戏:放鞭炮 1、听教师的口令做原地跳起的
2、动作,并在空中做动作。 2、比一比,谁在空中的时间长,怎么样才能在空中的时间更长?(在空中屈膝收腹) 要求:起跳有力,动作协调 3、教师讲解要求:我们每个学生都是一个鞭炮,鞭炮放到空中后会怎么样?(炸开)。 4、看哪个鞭炮放得高? 5、怎么样才能放得高?(蹬地有力) 6、怎么样才能使鞭炮在空中呆得久?(在空中屈膝收腹)二、尝试练习 比一比谁跳得远 1、组织学生到沙坑进行跳远,助跑远度自己选择。(大循环) 2、在起跳区离沙坑100120厘米处,拉一根3050厘米高的皮筋,短程助跑,起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢,越过皮筋。23次。 3、做短距离助跑、踏跳、落坑的练习。23次。 要求:跑与踏
3、跳相结合 三、学生讨论 同学之间评价。评价标准:助跑快吗?蹬地有力吗?空中有屈膝收腹吗?落地有缓冲吗? 四、教师示范指导 1、教师讲解动作要领:四个环节及每个环节的练习要点。 动作要领:快速助跑,用有力一腿踏板起跳,腾空后,踏跳腿前提与摆动腿并拢,两腿屈膝上提尽量靠拢胸部,两臂经前摆至身后,在空中完成蹲踞式姿势。快落地时小腿积极前伸,同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾,屈膝缓冲,保持平衡。 2、教师示范蹲踞式跳远。 3、请学生示范。 五、再次尝试训练 1、指导学生进行完整练习并互评。(学生分组练习) 2、组织学生进行教学比赛。全程助跑。在踏跳区起跳,起跳后,在空中形成蹲踞式姿势,落地时,小腿前伸,脚着地后屈膝缓冲。23次。并丈量成绩。 要求:助跑快,起跳有力,空中有屈膝收腹,落地有缓冲
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