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文档简介

1、,自测题：,说明：试题共5题，每道试题按下列情况做出判断： A很符合自己的情况 B比较符合自己的情况 C介于符合与不符合之间 D不大符合自己的情况 E很不符合自己的情况,1、我很喜欢长跑、远足、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适应这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力。 2、如没有特殊原因，我每天都按时起床，从不睡懒觉。 3、我信奉“凡事不干则已，干则必成”的格言，并身体力行。 4、我做一件事的积极性，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做；而不在于对这件事情的兴趣，即不在于想不想做。 5、在学习和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。,自测题：,

2、评分原则：,在上述5道题中，A、B、C、D、E依次得分为10、8、6、4、2，如果在：,40分以上，说明你的意志很坚强； 3539分，说明你的意志较坚强； 3034分，说明你的意志只是一般； 2529分，说明你的意志比较薄弱； 24分以下，说明你的意志很薄弱。,说一说：,通过自测，你的意志力如何？,什么是意志？,自 觉,坚 持,果 断,自 制,意 志,意志 的要素,培养意志 的途径,靠后天的培养,讲一讲：,具有坚强意志的名人名言或故事,名人论意志： 古之成大事者，不惟有超世之才， 亦有坚韧不拔之志。 苏东坡,从名人名言中你认为培养坚强意志、取得事业成功，应该从那些方面作出努力？,想一想：,培养

3、意志的方法：,1、要有目标和计划； 2、从小事做起，从今天开始； 3、学会自我调控； 4、要持之以恒，勇于克服困难。,想一想：,日本选手山田本一获得东京国际马拉松邀请赛冠军，关键靠什么？,关键有一个大目标，然后分解成一个个小目标，一步一步地实现。,请你为自己制定一个短期的学习目标和计划,操作平台,辨一辨：,你怎样看待“常把今天的事情拖到明天和看电视没完没了”这些小事？,名人写作所用的时间 曹雪芹写红楼梦用了10年时间。 司马迁写史记用了15年时间。 达尔文写物种起源用了20年时间。 李时珍写本草纲目用了27年时间。 徐霞客写徐霞客游记花了34年时间。 哥白尼写天体运行论用了36年时间。 马克思写资本论用了40年时间。 歌德写浮士德用了60年时间。,图3,要持之以恒,磨砺意志，要坚持持之以恒。,没有对目标的专注和执着，我们做事就会虎头蛇尾，我们的计划就会常常搁浅。而意志坚强者会把困难和挫折当成是磨练自己的机会，“咬定青山不放松”锲而不舍，最终到达成功的彼岸。,总结：,课后作业： （想一想:选一件小事，从现在开始做起） 我选择的小事是： 预计达到的目标： 计

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