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文档简介

1、“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗,库车县第六中学 李海忠 2019年05月27日,教育部审定2012,义务教育教科书 七年级 下册 人民教育出版社,科学技术社会,我所学到的有价值的东西，都是来自自学。 （英）达尔文,课前3分钟,课前复习,（1）呼吸系统由_和_ 组成。 （2）呼吸道的作用 呼吸道是气体的通道，由_、_、_、_、_组成。 呼吸道可使到达肺部的气体_、_、_。 _是呼吸道和消化道的共同通道。 喉部有_，吞咽时盖住喉入口处,阻止食物进入_。 气管和支气管管腔表面有_可分泌黏液。纤毛摆动将尘粒、细菌和黏液送到咽部经_排出体外,形成_。,学习内容,健康的生活方式-“森林浴” 健康的运动方

2、式-有氧运动 恢复健康的方法-高压氧治疗,这两组图片，你更喜欢哪一组呢？为什么？,导入新课,云南西双版纳,大气污染的城市,也就是说，我们在森林中行走就好比在进行森林浴一样，那么究竟什么是森林浴呢？,新授课：“森林浴”,阅读教材49页，小组讨论，回答问题： （1）什么是“森林浴”呢？ （2）我们为什么适当呼吸新鲜空气呢？ （3）“森林浴”对身体有哪些影响呢？,“森林浴”,既然森林浴对我们有好处，什么时候是进行森林浴的好时机呢？为什么呢？ 为什么夜晚不是森林浴的好时机呢？,“森林浴”,小结： 我们可以走进森林，呼吸新鲜空气，来保护我们的健康，这属于一种自然的方式。对于人体健康，有一种科学有效的运动

3、方式有氧运动！,有氧运动,有氧运动,（1）什么是有氧运动？ （2）有氧运动的特点？ （3）无氧运动的特点？ 你知道的有氧运动还有哪些？,有氧运动,在平时的生活中，假如不小心煤气中毒，我们该怎样进行治疗？ 呼吸纯氧或高浓度氧以治疗缺氧性疾病,有氧运动,小结： 体内大量的氧可以加速体内其他有害气体的消除。,高压氧舱,知识巩固,（1）散步和慢跑属于（ ） A 森林浴 B 有氧运动 C 高压氧治疗 D 贫血病治疗 （2）一天中，进行森林浴的最好时机是（ ） A晚上 B下午 C上午 D早晨 （3）有氧运动的特点不包括（ ） A强度较低 B持续时间较长 C节奏较慢 D高强度 （4）对人体健康而言，科学有效的运动方式之一是( ) A尽量少运动 B高强度的运动 C剧烈运动 D有

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